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「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

懷孕不過胖　蔬菜水果缺一不可

…賴玉釧營養師表示，這些甜點飲料除了熱量很高，可能讓懷孕初期就體重飆升外，加工食品及化學色素都可能對自身及寶寶有害，如果可以就儘量忌口。沈孟勳醫師表示，有些孕媽咪孕吐和食欲不…
http://www.top1health.cn/Article/17/13771
孕期太胖或太瘦　母胎不健康

**三個孕期可增加的體重** 從上述的表格中可知，懷孕中期起依照孕前的BMI，每週可增加0.3至0.5公斤。亞東紀念醫院醫院賴玉釧營養師指出，以一般成人來說，體重增加的主要原因是…
http://www.top1health.cn/Article/17/13770
孕期體重管理　中西醫營養大解析

懷孕，是女人一生最美的時刻，卻也是體重最容易失控的時期，常常一不小心，體重就直線上升，尤其易胖體質、孕前BMI超過標準的女性，或是長期惡性減肥的女性，懷孕後更要積極做好體重管理，從…
http://www.top1health.cn/Article/17/13768
老態龍鍾　原來是衰弱症肌肉減少

… 國外研究指出，老人衰弱症臨床5項表徵，包括：無預期明顯體重減輕、疲憊感、肌力下降、行走速度變慢及低身體活動量。5項指標中符合3項以上歸為「衰弱組」，符合1至2項歸為「衰弱前期…
http://www.top1health.cn/Article/263/14009
郁方餵母乳甩18公斤　日耗5百卡

…月時，剛產下第3胎寶貝女兒，據了解，每每懷孕期間都被醫師警告體重過重，這次自述兩個月內靠著勤餵母乳，成功從78公斤減到60公斤，速甩18公斤。 ![美麗的媽咪郁方，即使產期體重上…
http://www.top1health.cn/Article/132/13931
新手媽媽瘦不下來　加重產後憂鬱

…後半年內，靠節食只瘦回原來一半，導致情緒極度不穩定，尋求專業體重控制協助，讓停滯的體重順利下降、也改善憂鬱情緒。 ![新手媽媽是產後憂鬱的高危險群，除了身心俱疲、首度育兒而惶恐不…
http://www.top1health.cn/Article/18/13839
減重新發現！嚼無糖口香糖控食慾

…耗身上囤積的熱量。營養師建議，民眾可嘗試健康新概念，也就是「體重管理333」：3餐均衡飲食、1周運動3次、3餐細嚼慢嚥；並透過嚼食無糖口香糖，降低口腹之慾。李婉萍營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789
體重減輕=減重？打破2大抽脂迷思

…整形外科專科醫師洪凱風來為大家一一剖析。 **迷思1．體重減輕就是減重？減重就能擁有好身材？** Dr. 洪：一般大家的減重方式不外乎透過運動、飲食控制，運動能提高身體…
http://www.top1health.cn/Article/43/13747
蘿蔔腿退散！腳踝+小腿螺旋式按摩

…，小腿當然就會變粗。 ![][35494] 對自己的體重非常在意的人，更必須設法讓小腿瘦下來，因為小腿是支撐身體重量的重要支柱，一旦體重增加，小腿就容易變粗，而只要小腿變粗…
http://www.top1health.cn/Article/46/13682
半年瘦25公斤　克隆氏男拉到虛脫

…絞痛，拉肚子拉到快虛脫，半年爆瘦25公斤，170公分的身高，體重卻一度下降至47公斤，直到醫師確診為「克隆氏症」，且經適當治療才獲得改善，目前已重返職場。醫師提醒，台灣克隆氏症病患…
http://www.top1health.cn/Article/40/13666
胖女人隱憂多　當心癌症與不孕

（文／人民醫院主任中醫師趙慶新醫師）體重是衡量身體健康的重要指標，很多女性都把減肥當成一生奮鬥的「志業」，到底怎樣才算是肥胖呢？怎麼做才能有效快速地減肥？現在就教妳做一個…
http://www.top1health.cn/Article/82/13552
苗條孕媽咪　蔣怡早餐吃蔬果配煲湯

…比較沒力氣時，她會再補充點牛奶。對於許多孕媽咪煩惱的體重管理，蔣怡笑說：「是baby在管我的體重，都不需要我自己費心喔！」她本身愛美食，很願意品嘗多元料理；但自從懷孕之後，…
http://www.top1health.cn/Article/251/13572
找回優質睡眠　多補充3營養素

…致睡眠品質下降。另一個是睡眠呼吸中止症候群，有些人因體重較重或脖子較短，當睡眠仰躺時上顎懸雍垂、舌頭往後塌陷，造成呼吸道堵塞而缺氧。側睡可以稍微改善睡眠呼吸中止症候群的問題…
http://www.top1health.cn/Article/250/13527
睡少易傷身　每天7至9小時剛剛好

…調查，台灣民眾認為自己不健康，主要是因為運動不足、睡眠不足及體重過重，77％的受訪者，包括30 歲以下年輕人認為自己體重過重，希望再瘦一點；近6 成民眾表示自己沒有規律的運動習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13526
睡眠不足代謝差　想不胖也難

…記憶力不佳、注意力不易集中等可能影響工作的表現，還可能會增加體重。 ![][34967] 根據瑞典烏普拉薩大學（Uppsala University）的班尼狄克博士（Ch…
http://www.top1health.cn/Article/250/13525