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「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

好好呼吸　減重燃脂效率更佳

…吐氣：吐氣時，腹部及胸部都會縮回。我們一般的呼吸速度，每分鐘大約10～15次。但現代人的呼吸速度通常比較短促，這樣在進行運動時，很容易會有換氣過度的情況，造成身體不適。…
http://www.top1health.cn/Article/250/10783
愈動愈健康？冬天運動注意3原則

…運動可讓身體的感應能力增強，刺激肌肉和血管收縮，提高心臟跳動速度，加強體內新陳代謝，進而使身體產生更多熱量，有助於減重。不過，冬天氣溫低，許多老年人或患有心血管疾病的民眾因血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/28/10841
偷偷運動！維持正確姿勢也能瘦

…維持正確姿勢，需要肌肉的幫忙，多使用或鍛鍊肌肉，就能增加代謝速度，只要代謝速度提高，自然就容易瘦。因此，只要學會如何在每天的例行動作中〈通勤換車行走時、坐著打電腦時、站著等…
http://www.top1health.cn/Article/250/10768
暴飲暴食難控制？抗瘦素在作怪

…食物是人體必備的健康食物來源，高纖維可以在腸胃中延緩食物消化速度，並防止血糖值突然升高，也表示胰島素的分泌可以在穩定值以內，而消化速度減慢，也可以讓大腦有充裕時間接收到飽足訊息，避…
http://www.top1health.cn/Article/101/10623
破壞老舊肌肉　秀出年輕朝氣

…島鹿角隊 ，所使用的某種特殊運動機器。這種名為「加速度振動板」的機器，外型乍看很像是電動滑板車（segway），為帶有龍頭（握把）的站立型座台。使用者站上像體重計…
http://www.top1health.cn/Article/250/10557
一眼看穿！眼掃描偵測多發性硬化症

…經纖維的厚度，發現患有復發型多發性硬化症的患者，視網膜變薄的速度會增快42%；同樣地，有炎症性病變的多發性硬化症者，也會出現視網膜變薄速度增快54%的現象。多發性硬化症的成…
http://www.top1health.cn/Article/31/10487
血清型19A流行　滿2個月兒打疫苗

…0周的數據顯示，感染率已達70%，短短8個月暴增至7成，成長速度驚人。 ![血清型19A具有高盛行率、高侵襲性及高抗藥性三種特性，建議新生兒2個月開始應要按照時程接種疫苗。][2…
http://www.top1health.cn/Article/22/10484
港媒爆：黎智英疑患失智症求名醫

…點的方向感混亂，很少能自己回想或經由他人提醒後回憶起來，惡化速度快，可能在2-3年內就嚴重到影響日常生活。 2. 精神症狀：嚴重一點的失智症老人，可能會出現疑心、幻覺、不安，被…
http://www.top1health.cn/Article/31/10413
3類保健食品　控制體重各有方

…，但研究顯示，從25歲開始，新陳代謝就是以每10年降低5%的速度下降，所以在生活作息不易改變的情況下，如何藉由營養食品輔助控制體重計畫呢？曾石姿指出，現代人飲食不正常又常熬…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256
金魚擺動運動法　促進血循好氣色

…效果，不過如果太過激烈反而會使熱氣更快往上走，要以不會使心跳速度加快的頻率慢慢做。 1．用最舒適的姿勢躺著、將雙手枕在後腦、將雙腿夾緊。 ![][24941] 2．閉上眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/10318
搶救禿頭！每天掉髮100根為限

每天正常掉髮量是幾根？性行為頻繁是否會影響男性落髮速度？用啤酒洗頭能改善禿頭嗎？國泰醫院公布一份問卷調查顯示，近7成民眾不知道每天正常落髮量為100根，且多數人對落髮有錯誤的觀念，…
http://www.top1health.cn/Article/267/10376
男性精子活躍嗎？　長度平均是關鍵

…道，這樣的現象造成精子較著重在於其「持久力」的高低，而不只是速度與量的多寡。受孕的過程就像是精子的一場耐力賽，而研究人員也表示將會繼續探討如何增加受孕機率，以幫助更多不孕夫妻找出解…
http://www.top1health.cn/Article/235/10375
上班輕鬆瘦！早上7至9點黃金減重

…（早餐後）：**此時間是人體各個機能最活躍的階段，新陳代謝的速度也是一天中最高，在這時間內運動，可以很快消耗脂肪，同時也有助於提高身體一天的基礎代謝率。這個階段適合做一些有…
http://www.top1health.cn/Article/250/10364
取消3G吃到飽　手機上網恐更貴

…動上網是時勢所趨，但國內申辦手機行動上網的民眾卻普遍認為上網速度「龜速」，日前引發政府提出取消上網吃到飽方案的建議，希望藉減少不必要的「塞車」現象。不過，消保團體表示，若取消上網吃…
http://www.top1health.cn/Article/172/10170
眼盲心不盲！視障生暑假讀435本書

…點字訓練。紫羚媽媽表示，透過摸點字來讀書，紫羚的閱讀速度一開始慢得多，與視力正常的雙胞胎哥哥相比，速度至少慢1倍，但漸漸她熟能生巧，於是從一個字、一行字到一頁，現在一天讀6…
http://www.top1health.cn/Article/244/9933

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