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「辦公」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「辦公」的資料

浮腳筋怎麼辦？吃黑木耳活血化瘀

…肢氣血循環較差居多。尤其好發於站立工作又不太走動的人，如久坐辦公室的上班族，或是像是喜歡翹二郎腿、打電腦時喜歡盤坐，以及經常穿高跟鞋的女性，都是高誘發族群。另外，懷孕婦女也…
http://www.top1health.cn/Article/132/13739
擊退雙下巴！3招鍛鍊臉部肌肉

…了以後也可以增加水量，但是要記得適量即可。雖然想要在辦公室裡做鍛鍊，但是若周圍有人一定會覺得很怪，所以請大家在自己家裡時做。記住，小臉保養要配合自己的體能，以每天可以做到為…
http://www.top1health.cn/Article/249/13705
被發現了！上班族下午2：55最混

…志文）][35522] 根據英國《每日郵報》報導，由「倫敦辦公室」(London Offices.com)執行的調查結果顯示，接受調查的420名英國上班族中，大部分都承認午餐後昏…
http://www.top1health.cn/Article/150/13690
6/8空下來　跟鄭多燕一起動一動

…肉，最感困擾的是身上的肥肚、大臀、粗腿與蝴蝶袖、偏偏每天坐在辦公室電腦桌前，嚴重缺乏運動，甩肉變成遙不可及的夢想。減重專家提醒，如果每天只吃不動，除了肥胖問題，還容易好發心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/172/13677
雙人瑜珈舒壓術　借力使力更放鬆

…延展 2】** 這是一個非常舒服的延展動作，很適合長期坐在辦公室打電腦的上班族，藉由這個動作的練習，可以同時消除兩人的筋骨痠痛、肩頸僵硬等問題，並開展緊縮的胸口。 ★訓練效…
http://www.top1health.cn/Article/46/13514
愛徒曾御慈車禍　柯文哲：我救不回

…是露出在柯文哲臉書全文：** 星期二晚上11點，我還在辦公室改作業。總機轉來警局之電話，我的部門的曾醫師車禍被送進亞東醫院，情況危急。警察尚未聯絡到家屬，所以先通知台大醫院。…
http://www.top1health.cn/Article/241/13594
腳部水腫怎麼辦？5種預防方法

一整天都在走路的日子或是整天坐在辦公室工作時，會不會在意腳部的水腫呢？腳部的水腫放著不管，以指頭按壓腿部，就會凹陷無法復原，還會感到疼痛；要注意了，水腫雖然不是疾病，但卻有可能是身…
http://www.top1health.cn/Article/249/13549
開放式辦公室　員工效率低、易生病

開放式辦公室是許多公司採用的工作環境，但最新的研究指出，在開放式辦公室工作的員工，不僅效率不足、生產力較低，且相較於那些擁有自己辦公室的人，平常增加62%的比例請病假。 ![開放…
http://www.top1health.cn/Article/245/13486
出門前15分鐘　上班族防曬3步驟

…無情侵襲嬌嫩美肌，防曬工作絲毫馬虎不得。醫師指出，即使是長待辦公室的上班族，仍難免受到紫外線威脅，建議在起床出門前15分鐘，依3個步驟仔細做好防曬，預防紫外線UVA曬傷、UVB曬黑…
http://www.top1health.cn/Article/115/13451
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…極。很多上班族打電話訂外送便當，或到便利商店購買餐點後便回到辦公室，繼續邊上班邊用餐。 ![][34636] 這種只求方便快速的飲食型態在攝取營養上，往往食用太多蛋豆魚肉與…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
【講座】人生40「心」起點

…救治其死亡率高達三至四成」，因此醫師建議40-60歲長時間坐辦公室、少運動、工作壓力大的白領階級，，應提早重視心臟疾病的預防與保健，保護自己也保護家人！為提昇民眾對於心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/135/13387
天熱少吃冰　護呼吸道顧腸胃

… 但是近10幾年來，夏天愈來愈熱，不開冷氣實在受不了，尤其在辦公室的密閉空間，沒有空調降溫，很難集中精神工作，因此，最好把溫度設定在25℃至26℃之間最合宜，若是冷氣孔剛好在頭頂上…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228
免按摩！柔軟操消除頭頸背痠痛

…】** - 適用對象：工作時，頭頸部需長時間前傾者，如辦公室作業者、檢驗作業者、插針作業員等。 - 動作說明： 1. 兩腳開立，收腹站穩，肩關節後繞8次。 2. 兩手十…
http://www.top1health.cn/Article/248/13173
寵物灑葬場　骨灰灑在秘密花園

…化」，無需像現在，當寵物火化後，主人還要親臨殯葬處富德靈骨樓辦公室填具申請書，應網上填寫即可。另外殯葬處也應該搭建「e化寵物思念平台」，幫忙輸入飼主寵物的照片並編號，以方便飼主想念…
http://www.top1health.cn/Article/246/13128
翹腳大NG！梨狀肌症候群拉警報

趕快檢視一下，妳現在正在辦公桌前翹起二郎腿嗎？還是雙腳盤坐在椅子上？或是用單腳壓坐在椅子上，以上三大NG動作，請趕快戒掉了！骨科醫師提醒，有以上不良姿勢的人，不僅容易血液循環不良，…
http://www.top1health.cn/Article/238/12910