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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

消除大肚小腹！就靠黑豆減肥法

…黑豆減肥法】** **第一種組合：** 早餐：生菜、1塊豆腐、1杯豆漿和1匙黑豆粉。中餐：半碗飯、煎豆腐、燙菠菜。晚餐：l/3碗飯、豆腐湯。運動走路50分鐘。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…有膳食纖維的營養蔬菜。][45787] **1.多吃白菜、豆腐** 韓國跟日本、中國一樣都有火鍋料理，韓式海鮮豆腐鍋、韓式泡菜鍋中，都有大量的白菜以及豆腐，熱量低又能增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
立冬要溫補！四物搭配苦瓜不噴火

…乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿蔔、青菜、豆腐、木耳等。養生：因人、因地而異。而怕冷虛寒體質的民眾，冬天吃薑母鴨、十全雞或羊肉爐等，雖然可以讓身體變得較溫…
http://www.top1health.cn/Article/132/16386
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

… **材料：** 鮭魚肚300公克、海帶芽100公克、豆腐1塊、白蘿蔔100公克、青蔥2支、柴魚1碗、味噌3大匙、鹽1大匙、米酒2小匙。 **做法：** 1.將鮭魚肚…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
解你的餓！生薑湯品暖胃增飽足感

…足感的食物來攝取，才能避免攝取過多的熱量，造成身體負擔，例如豆腐、蛤蠣，即是不錯的選擇之一。中醫師聶美華提到，入秋以後，天氣漸漸轉涼，人們胃口也逐漸增加。再加上冬令進補…
http://www.top1health.cn/Article/82/16352
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

…燒得更快。 ![][122989] **一、白薯番茄豆腐湯** 材料：白薯一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司 50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉 3克、水1500克。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
緩解偏頭痛老偏方　吃紫菜雞蛋湯

…乏含鎂的食物，例如小米、玉米，豆類有黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豆腐等；蔬菜有紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇；水果與堅果類有楊桃、桂圓、花生、核桃仁等。其中紫菜100公克…
http://www.top1health.cn/Article/31/16238
糖尿病友防失足　一檢二顧三控制

據國民健康署統計，國內有6成5糖尿病患血糖未能妥善控制，恐面臨節肢命運。呼籲糖尿病患每年至少接受一次足部檢查，並且每天「顧足」，再把抽菸習慣戒除，最重要的是仔細監控血糖、血壓、血脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/16178
糖尿病友解嘴饞　巧吃山藥茄泥豆腐

…方法是正確控制飲食，以下示範一道適合糖尿病友食用的「山藥茄泥豆腐」甜點，讓糖友可以一樣吃的很健康。現在飲食西化，越來越精緻，美食的誘惑更是令人無法抗拒，連糖尿病友也不例外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102
吃咖哩預防失智？薑黃素功不可沒

…體刺激。以下是簡單的咖哩入菜食譜： **【咖哩豆腐湯】** **材料：** 洋蔥1/2顆、香菇5朵、筊白筍2支、板豆腐1塊、小黃瓜1條、綠咖哩粉1包、草蝦…
http://www.top1health.cn/Article/110/16117
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀

…康飲食。  ![抗老化建議可將魚和豆腐搭配一起吃。（攝影／駱慧雯）][44361] ★三餐改粗食　怎麼搭都營養　開始嘗試攝取全穀食物，不妨從三餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101
脂肪肝非胖子專利！飲食控制是關鍵

…糖飆升的飲食習慣，民眾可以常吃含纖維的食物，包括蔬菜、薯類、豆腐、海藻、菇類、蒟蒻等高纖食材，或是多吃水煮或燉煮蔬菜，以及含有大量食物纖維的蘿蔔乾、乾香菇、乾木耳等乾貨。或…
http://www.top1health.cn/Article/132/15955
香菇取代主食利減重？專家：不可行

…擇。他也提供了一道簡單易做的香菇入菜料理： **香菇滷豆腐　營養又健康** 材料：豆腐1盒、香菇10朵、滷包1包、清醬油1大匙、3大碗水。料理方式：將醬油、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

…養師建議，老年人在鈣質缺乏的前提下，可多吃高鈣點心如芝麻黑磚豆腐或吻仔魚菠菜蒸蛋，補鈣存骨本。 ![芝麻黑磚豆腐。（攝影／駱慧雯）][43173] 隨著年齡增長，老年人的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
士林夜市雞排爆熱量　1份逾6百卡

…食，前3名分別為豪大大雞排657大卡、蚵仔煎525大卡、炸臭豆腐496大卡，其他依序為天婦羅482大卡、士林大香腸385大卡、大餅包小餅355大卡、士林大煎包340大卡、綜合水果切…
http://www.top1health.cn/Article/101/15786

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