調養 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「調養」搜尋結果

總共找到 999 筆符合關鍵字「調養」的資料

枸杞養生！明目養神預防阿茲海默症

…陳旺全指出，中醫很早就有「枸杞養生」的說法，且常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。早在西元217年的後漢時代，《神農本草經》將所記載之藥物分成「上藥、中藥、下藥」3類，而枸杞則標示在…
http://www.top1health.cn/Article/239/17703
腎虛老得更快！男性必知秘密

…找專業的醫生診斷，搞清楚是腎陽虛還是腎陰虛，再按照醫囑依體質調養，切不可諱疾忌醫，亂服來路不明的藥物。 **造成腎虛的壞習慣** 從古至今，男性往往都是家中經濟的主要來源，…
http://www.top1health.cn/Article/258/17632
縮短減重期　餐前按摩消脂控食慾

… **暴食型肥胖　中藥清熱理氣助減重** 中醫減重調養部分，BMI在24以上的肥胖者，普遍屬於痰濕導致久瘀的體質、氣滯血瘀，容易增加血管粥狀硬化、心血管疾病等風。若是好飲…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635
血壓值怎麼看？釐清高血壓迷思

…，代表心臟還有力，如果靠藥物硬把他的血壓降下來，卻沒有適當的調養身體，反而會害他心臟無力、衰竭。日本厚生省對數百萬人口做了二十幾年的觀察統計，發現那些血壓高於一四○mmHg…
http://www.top1health.cn/Article/28/17616
脾胃虛寒熟吃柚子　避免腹瀉助消化

…結合，也會有不同的功效。 **柚子茶清熱去火　調養肝、腎、腸、胃** 市面上最常見的柚子茶，只要加入開水就可以直接飲用，且維生素含量豐富，有清熱去火，並能調養肝、腎…
http://www.top1health.cn/Article/313/17536
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經

…乳液，沿著腿部內外側做按摩，再準時於夜間11時前入眠，有助於調養肝膽經，擺脫和預防下半身脂肪或水分囤積。 **睡眠減重法！晚上11時入眠+澡後按摩** 中醫師黃慧娟…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529
懷孕會減弱視力？產後就會恢復

…，只要不是妊娠疾病引起的眼睛病變，產後會恢復正常；中醫師則從調養氣血的角度來進行全身性的體質調理，幫助孕媽咪緩解眼睛不適。美如一直都是隱形眼鏡一族，自從懷孕以後，她發現視力…
http://www.top1health.cn/Article/147/17521
工作爆量要吃「黑」！頭皮才會發毛

…香、龍膽草花等天然植物精華，含有多種自然毛髮再生激素，能有效調養肝腎，恢復萎縮毛囊之再生機能，使原本童山濯濯的頭頂，短時間內達到毛髮再生、頭髮烏黑柔亮的效果。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/258/17407
馬年肖鼠盯心血管　肖牛防膽結石

…起居規律定時、睡眠充足而不過量、避免過勞、放鬆心情等，是自我調養的不二法門。 ##[★《防心血管》就吃天堂水果！~](http://www.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/248/17310
中醫五行體質　掌握專屬保養處方

…心」，可以用龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、蓮子、百合等中藥材調養，同時進補之餘，最好也能學習自我放鬆的精神療法。火型人喜歡欣賞美的事物，空閒時可以多聽旋律優美的音樂，或是欣…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188
產後瑜珈擺脫憂鬱　2招搞定找幸福

…亟需恢復的時機，而瑜珈為一身體平衡運動，如能循序漸進，自然能調養身體。而愛美的女性，也可透過產後瑜珈，配合飲食、生活等多方面著手，健康地瘦下來。 ![瑜珈主要是藉由伸展動作，帶動…
http://www.top1health.cn/Article/248/17165
膀胱無力先補腎　喝黑豆核桃沒煩惱

…理好。][48666] **黑能入腎　飲黑豆核桃粥調養** 中醫理論，黑入腎，黑色食物對提昇腎的免疫功能很有助益，除了養成良好習慣外，平日有空可熬煮這款黑豆核桃粥當日常…
http://www.top1health.cn/Article/80/17109
女性增強免疫力　抓住3個關鍵

…汁將藥力傳遞給嬰幼兒。因此孕婦的免疫力就更加重要，如果能調養好母體，讓母親健康度過此時期，嬰幼兒相對來說也較健康。懷孕哺乳期的婦女，是「一人吃兩人補」，任何一種營養素都…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

產後是調理母親體質的關鍵，常有長輩叮嚀，產後生理調養是否良好，端看月子坐的夠不夠周全。然而，現代人飲食營養豐盛，婦女容易在懷孕期間滋補過度；再加上坐月子時勤於食補，那麼產前加上產後…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣等多種微量營養素。對於調養人們，特別是孩子營養平衡方面有很重要的作用。 **2.抗衰老能力強** 白藜蘆醇，這是一種生物性很強的天…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞