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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

月經不調怎麼辦？補充5種元素

…經期疼痛問題，因此，日常要注意補充鎂元素調理月經不調。其中，花生、腰果等食物中就富含鎂元素。 **資料來源： 99健康網** http://www.99.com.cn/
http://www.top1health.cn/Article/248/15121
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…有鎮定作用，緩解緊張與壓力。 **【Q10】代表食物：花生、鮪魚** Q10能激發男性的能量！輔酶Q10是一種存在於多種生物體內的脂溶性天然維生素類物質。可以幫助人體細胞獲…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
臉上冒大痘？必學3日速效除痘法

…容易出油，冒出更多痘痘。基本上，精製食品麵包巧克力、乳製品、花生醬等，都是會長痘痘的地雷食物，應注意避免。 **【3日快速除痘步驟】** **第1步：**第一天先從洗臉開始…
http://www.top1health.cn/Article/242/15009
最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜

…功能。 **高蛋白早餐食譜　吃出活力：** **1.花生醬+全麥吐司：**兩片全麥吐司加上1匙花生醬、切片香蕉，飲料搭配脫脂鮮奶。 **2.草莓奶昔：**1/2杯草莓、6…
http://www.top1health.cn/Article/80/15004
低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

…易學，大家不妨跟著動手做一做！ ![豆腐湯圓佐黑糖蜜比傳統花生或芝麻湯圓熱量少2分之1。（攝影／黃志文）][39771] 營養師趙函穎表示，黑糖比砂糖及白糖具有營養價值，其…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982
辦公室點心　營養師教你解饞不傷身

…了解嘴饞、為了舒緩辦公時的緊繃情緒等眾多理由，都讓人難以抗拒花生、海苔、豆干、牛肉乾、話梅、橄欖或黑巧克力等點心的誘惑，然而，在你開心品嚐時，是否知道也吃進了健康隱憂！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/14877
怕寶寶過敏　孕前可做過敏原測試

…關鍵因素；不過，或許會有人好奇，如果準媽媽太常吃海鮮、蛋類、花生或牛奶等容易致敏的食品，寶寶出生後，也會成為過敏兒嗎？ ![][39306] 擁有過敏體質的患者，在遇到某些…
http://www.top1health.cn/Article/87/14856
奶水不足怎麼喬？5大妙方湧奶量

…試未經證實的偏方，可能有害健康。坊間有許多增加乳汁的食補，如花生豬腳、枸杞鮮蝦湯、豐乳粥等，仍然要先諮詢合格醫師的意見，不宜過度食用。媽媽仍需要多擠奶或多餵奶，才能有提昇奶量的效果…
http://www.top1health.cn/Article/87/14854
跟著主人吃素　貓咪營養不良險死

…注意成分中的蛋白質是屬於植物性或動物性。此外肉類中的牛磺酸、花生四烯酸等，也是對貓非常重要的營養素，長期缺乏可能造成眼盲、皮毛乾燥無光澤、皮膚病等。如果要親手做鮮食給貓狗吃，建議尋…
http://www.top1health.cn/Article/246/14784
遠離高GI食物　眼睛不提早退化

…雞蛋糕(104)甜甜圈(108±10)。零食點心類－花生(21±12)、腰果(31)、花生(47)、巧克力(61±4)、洋芋片(77±4)、爆米花(103±24)。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/14739
醬吃對嗎？千島醬2匙=1/3碗飯

…麵芝麻醬也要特別注意，芝麻屬堅果類，富含油脂，加上芝麻醬中的花生粉等添加物，熱量也逼近90～100大卡。統計5種淋醬熱量，排名為：千島醬>芝麻醬>凱薩醬>油醋醬>和風醬 …
http://www.top1health.cn/Article/101/14590
吃堅果防心血管病！5大禁忌要注意

…1.2粒後停10分鐘，如果不出現過敏反應再吃。 **5.花生：**花生外皮有增加血小板數量、抗纖維蛋白的溶解作用，高血脂症者宜去皮食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/14513
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…大豆油等；後者則是食物本身蘊含、未經處理的油脂，常見的食材如花生、杏仁、芝麻等。若綜合計算食用油和堅果種子類的油脂攝取量，太少或太多都會引發腸道便秘。每公克脂肪的熱量約9大…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
超級零嘴堅果　6元素助降膽固醇

…更健康的選擇，研究指出，多吃堅果類（nuts）如胡桃、杏仁、花生、昆士蘭堅果、夏威夷堅果等，能有效降低膽固醇，保持血液流通、保護心血管系統健康。據美國醫學雜誌《內科醫學…
http://www.top1health.cn/Article/80/14459
寧夏夜市古早味豆花　大腸桿菌超標

…調查結果，曾吸引日本媒體爭相採訪的寧夏夜市「古早味豆花」一項花生豆花冰，生菌數超標0.1倍，大腸桿菌群最確數超標10倍以上；而位於饒河夜市的樂樂茶館，紅豆牛奶冰生菌數超標2倍；最後…
http://www.top1health.cn/Article/172/14358

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