綠茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠茶」搜尋結果

總共找到 864 筆符合關鍵字「綠茶」的資料

喝綠茶防骨鬆　餐後2小時再喝

…內流失的水分，除了以白開水為首要優先選擇之外，也可以選擇無糖綠茶，原因在於綠茶含有多酚和兒茶素等營養素，具有抗氧化、降血脂、預防心血管疾病、幫助脂肪代謝等優點。不過，部分患者因腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/13414
有效瘦身　運動前喝茶提高脂肪代謝

…《營養學期刊》研究也顯示，每周3次中等強度的規律運動搭配飲用綠茶，相較於一般運動者，12周後可多降低腹部總脂肪量約7.4%，腹部皮下脂肪多減少7%。 **什麼是「兒茶素」？*…
http://www.top1health.cn/Article/101/13401
日喝1杯汽水　腎結石風險增23%

…血尿的現象。喝足夠的水份是預防腎結石的主要方法，喝幫助利尿的綠茶、咖啡等也是不錯的方式。
http://www.top1health.cn/Article/33/13307
吃5食物防曬斑！鰻魚番茄上榜

…就開始喝紅酒，所以這時就建議改喝咖啡來代替。 **3.綠茶** 綠茶跟咖啡一樣含有多酚。而且綠茶還含有美白效果的維他命C，真是一舉兩得！另外，含有綠茶成分的化妝品，可以使長…
http://www.top1health.cn/Article/80/13251
喉嚨乾癢怎麼解　喝3道中藥茶飲

…不宜當作長期服用的保健飲料。取橄欖3g、膨大海3枚、綠茶3g、蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡膨大海及綠茶，悶蓋片刻，最後加入蜂蜜調勻即可。 **桔梗茶*…
http://www.top1health.cn/Article/248/13133
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡

…腐一個）、低脂奶一杯；中式則有薏仁胚芽米粥一碗、燙青菜一碟、綠茶梅汁一杯，可搭配適量的蘆筍、黃瓜片、胡蘿蔔。 **【午餐】：**米苔目一碗、紅燒魯肉2兩、海帶、燙地瓜葉、金針排…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071
幫免疫力加分！5類超強食物

…足1個人1天的維生素A、C、E及鐵的需求。 **5. 綠茶** 綠茶所含有的兒茶素是很強的抗氧化劑，且也有殺菌、抗癌的效果，對於抑制腸胃道中害菌增長，具有提升免疫力的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13040
食慾不振吃不下　自製4款開胃飲料

…使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。作法：枸杞、菊花和綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005
早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

…9] 台安醫院營養師劉怡里指出，國內小學生早餐喜歡喝紅茶、綠茶、奶茶、含糖麥片、調味奶、果汁、汽水、可可、玉米濃湯等高糖分、低蛋白質飲品或湯品。若以1天早餐喝240cc、1年上課…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
手搖杯含糖高　半糖竟與全糖一樣甜

…會營養組檢測10家連鎖手搖杯飲料店，全台共抽驗232支紅茶、綠茶、百香綠茶、葡萄柚綠茶、多多綠茶等茶飲，檢測其半糖與全糖的含糖量，發現有3大陷阱。 **陷阱一：逾7成飲料半糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/12689
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…，熱量約於2.5碗飯，全糖茶熱量也等於1碗飯，若要喝飲料宜喝綠茶、烏龍茶等無糖茶類。 **【營養師推薦】** **【橄欖油拌麵條】** **特色：**橄欖油拌麵條，可以給…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
苦瓜新品種能抗癌　女性非吃不可

…降壓的效果，適用於高血壓患者食用。 2.苦瓜茶：苦瓜1個，綠茶適量。將苦瓜上端切開，挖去瓤，裝入綠茶，把瓜掛于通風處陰於;將陰乾的苦瓜，取下洗淨，連同茶切碎，混勻，每取10克放入…
http://www.top1health.cn/Article/80/12055
研究：喝綠茶咖啡　降出血性腦中風

綠茶與咖啡自古以來就是中西方兩大主流飲品，正由於兩者都有提神、保健功效，許多研究也都針對這兩種飲料做比較，美國去年研究發現多喝綠茶可增進骨質密度，而日本的癌症研究中心日前更公布調查…
http://www.top1health.cn/Article/31/12046
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…的兒茶素，具有防食道癌、直腸癌和皮膚癌的作用。研究發現，多喝綠茶的人，好的膽固醇會升高，壞的膽固醇會降低。
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
抗背痘！4種花草助消脾胃濕氣

… 另外，日常生活中也可購買薄荷、金銀花、荊芥（貓薄荷）、綠茶等4種花草泡茶幫助體內排出濕氣，其中，金銀花對於清熱解毒，消除皮膚發炎紅腫更是具有相當的功效，分別簡述4類效用如下：…
http://www.top1health.cn/Article/132/11539