…痛,例如飲酒、脫水、體力消耗、女性經期、情緒壓力、季節轉換、睡眠不足等;造成腦內細胞的興奮性增高、血小板功能異常、一氧化氮等神經傳遞物質和離子產生障礙,以及合成、釋放失衡,神經傳導…
http://www.top1health.cn/Article/31/16238…睡得好也能「高人一等」!一名林姓學生升上國中後,課業壓力大,睡眠不足造成生理失調,夜間多夢、頻尿,影響生長激素分泌,身高略比其他同學矮小,臉上狂冒青春痘,但經8個多月的安神助眠和轉…
http://www.top1health.cn/Article/258/16163…顯增多,並可能造成動脈粥樣硬化的發生,甚至影響智力、記憶力。睡眠不足、吸菸習慣等,也是造成大腦智力下降的可能因素。 **中國草藥之最 管花肉蓯蓉補腎健腦** 安麗紐崔萊公司…
http://www.top1health.cn/Article/31/16119…甚至發現,大腦會利用人睡眠時間清除腦部垃圾,進行排毒工作,若睡眠不足,就會導致腦部殘留垃圾物質,可能導致腦部疾病。 ![大腦在睡眠時期也在進行排毒工作,幫助清除腦中垃圾。][44…
http://www.top1health.cn/Article/31/16082…控制食慾** 睡眠的質與量都關係到隔天的新陳代謝,熬夜或是睡眠不足的人不但代謝下降,食慾會增加也容易水腫。一般建議晚上12點前一定要就寢,睡足6-8個小時。 養成這些良好的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004…是心理的壓力,身體所受的壓力也會使免疫力變差,所以工作過勞、睡眠不足都不好。癌症體質再加上長期過度的壓力,便會導致免疫力降低,這也會促成癌細胞的產生。因此別忘了,不要勉強,要讓身心…
http://www.top1health.cn/Article/233/15983…的疲勞與身體損害呢?據外電報導,一項最新的研究發現,只要幾天睡眠不足,就會對身體帶來壞影響,若想單靠周末補眠,儘能適度減少疲倦,平日睡眠不足對身體造成的傷害仍會持續。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/15982…胃腸疲累,而且盛夏的食欲也會較冬天來得低落。雖然有時候會因為睡眠不足而終日恍神,但也有因迅速入睡而一整天神清氣爽的時候。 即便是同一天,身體的狀況也不見得都一樣,早晨與晚上A…
http://www.top1health.cn/Article/87/15969…痘的問題,弦子就表示,臉上原本就有些小粉刺,如果作息不固定、睡眠不足,就容易發炎變成大痘痘。 另外,弦子最不滿意的就是會有黑眼圈,黑眼圈會讓人看起來無神、疲憊,而為了解決皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815…型手機螢幕,不單會造成眼睛疲乏,更會影響睡眠品質。雙眼疲乏、睡眠不足不止會造成黑眼圈及眼周細紋,還會讓你看起來比實際年齡還大。最好能控制一天當中使用App、SNS的使用時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/15722… 對於顴骨和兩頰部位的黑斑,治療或保養時需病因而定。因睡眠不足或睡眠障礙所引起者,應先適度休息,必要時可服用歸脾湯、天王補心丹、酸棗仁湯、甘麥大棗湯或加味逍遙散,以幫助入眠。…
http://www.top1health.cn/Article/81/15713…天氣悶熱,人體新陳代謝速度快,能量消耗快速,一旦遇到壓力大、睡眠不足、生理機能出狀況或大量流汗,更容易引發疲累,導致工作和讀書效率慢吞吞、事倍功半,建議每日適量服用B群維他命,促進…
http://www.top1health.cn/Article/80/15646肌膚乾燥主要是因為皮脂分泌過剩、血液循環不良、身體狀況不佳、睡眠不足、便秘、壓力等原因所引起。女性在生理期或更年期時荷爾蒙失衡,肌膚也容易乾燥。 ![][42147] 只要…
http://www.top1health.cn/Article/80/15608…嗎? A:這是荷爾蒙失調導致性慾降低的緣故。照顧寶寶太累、睡眠不足、注意力全放在寶寶身上等,都會導致性趣缺缺。另外,荷爾蒙的影響也有關係。像哺乳期的泌乳激素如果過高,也會導致性慾…
http://www.top1health.cn/Article/289/15431…2.濕熱、虛性體質少海鮮** 現代人生活壓力大,加上熬夜、睡眠不足,容易心煩急躁,如果出現面帶油光、容易疲倦且常感燥熱、大便難解,小心就是濕熱或虛性體質,這類型的人常覺得口乾,總…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416