健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「生理」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生理」的資料-
吃甜食減壓？臟器受害3要訣消除
近年來，甜食吃到飽大受女性歡迎，想靠此方式解壓；或是在生理期間喜歡吃甜食，以緩解經痛；其實，一般人在壓力大的時候，都習慣靠吃來紓壓。專家提醒，吃東西並不能解壓，反而會造成內臟產生更…
http://www.top1health.cn/Article/80/17374 -
利用生理期減肥 效果加倍！
女性們的生理期根據新陳代謝的規律可以分為四個階段：滯留、福利、平快、慢行階段，只要掌握好屬於自己的生理規律，有計劃的進行減重，就能事半功倍。 ![女性生理期可分為四個階段，只要掌…
http://www.top1health.cn/Article/101/17268 -
11個治便祕方法 輕鬆排毒減肚子
…便狀況。 **法則2：沐浴在晨光中** 人體內一天的生理時鐘比24小時要長，與實際的生活時間產生些許的落差。值得注意的是，早上的陽光是調教生理時鐘的關鍵。當人體沐浴在晨光中…
http://www.top1health.cn/Article/250/17265 -
好朋友來能跑步嗎？女生路跑必知
生理期是所有女性每個月都會遇到的狀況，不少女性擔心好朋友來時，還能跑步嗎？其實，重點不在於能不能跑，而是該如何跑 ![][49446] **1.視個人身體狀況做調整** 生理…
http://www.top1health.cn/Article/297/17267 -
1歲前寶寶睡眠關鍵 狀態大解析
文／于靜芳 0～1歲寶寶是建立睡眠習慣的最關鍵時刻，他們的夜間睡眠斷斷續續，還需要起床喝幾次奶，出生後必須要靠父母幫忙，將睡眠習慣建立起來，才能在穩定的生活模式下成長！本單…
http://www.top1health.cn/Article/200/17182 -
月經後1至2周減重 五穀飯排宿便
…機會高，減重也越顯困難。正在為減重所苦的女性們，不妨把握每月生理期後7至14天，在荷爾蒙穩定的狀態下，多攝取纖維質豐富、低GI質的全穀類食物，促進腸胃蠕動和新陳代謝，讓體重控制變得…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143 -
女性增強免疫力 抓住3個關鍵
…也不一樣。女性的身體，一生中隨著荷爾蒙的變化，會有各種不同的生理需求，大致上可分為青春期、懷孕哺乳期和更年期3階段。 - **青春期** 女性的青春期約從11歲開始，此時身…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014 -
保護子宮舒緩疼痛 秘訣大彙整
…不易流出」的關係，因此，為了不要拉扯到子宮，進而傷害到子宮，生理期時更要注意保持姿勢的正確。 除了不要讓身體冷到，也要注意因為久坐造成對鼠蹊部的壓迫，特別是要避免讓子宮附近的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991 -
補血湯圓黑白配 1顆熱量僅50卡
…圓的熱量減少二分之一，搭配暖呼呼的紅豆湯，更適合正在減重或因生理期所苦的女性。 ![花蓮慈濟醫院研發創意的「相思黑白配湯圓」，裡面包含會爆漿的黑糖，單顆熱量僅有50大卡，低卡又健…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965 -
吹到風就流淚？2穴位緩解流眼油
… 中醫師陳潮宗表示，引起老人流淚的因素有很多，但主要還是人體生理機能退化所引起。一般來說，為了保持眼睛濕潤，人體會不斷的分泌出淚液來滋潤眼部，至於為什麼不會看起來一直是在流淚的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/132/16885 -
生理期別吃薑母鴨？麻油太多易血崩
女性生理期禁忌多，也包括忌食薑母鴨嗎？中醫師表示，若屬於虛寒體質，容易手腳冰冷、腹部悶痛、排經不順的人，吃薑母鴨可緩解經痛，幫助排經順暢，但需減少米酒和麻油的使用量；若要告別長期性…
http://www.top1health.cn/Article/258/16900 -
新生兒冒黃疸 生理性免煩惱
…需要住院照光治療，會打亂媽媽坐月子的計劃。多數的新生兒黃疸是生理性的，爸媽無須擔心；若是病理性的，找出原因積極就醫才是良策。 ![][47413] 書田泌尿科眼科診所小兒科主治…
http://www.top1health.cn/Article/22/16826 -
緩解鼻過敏偏方 喝紫蘇葉蔥白水
…，在與民眾長期互動分享食療偏方中，分享關於治療鼻過敏的偏方：生理食鹽水洗鼻、紫蘇葉+蔥白泡水。中醫師表示，這些偏方適用性因人而異，尤其是中藥材的挑選上更要謹慎。 
闽公网安备 35020302001899号
