激烈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

小腿肚腫成大嬸！瘦腿襪NG惹禍

…營養師邱詩涵表示，愛美女性喜歡嘗試使用塗辣椒膏，或包保鮮膜等激烈的方式來瘦小腿，甚至像小嘉使用高丹尼小腿襪來瘦小腿肚，結果因為穿著時間過長、穿著方式不正確、穿著尺寸過小，以及未在一…
http://www.top1health.cn/Article/249/13973
跑步誘側腹痛　攏係宿便害的？

…是宿便未解所致，但醫師表示運動時出現腹痛，與肌肉拉傷、運動太激烈的關連性較大，宿便不太可能引發運動側腹痛，建議民眾運動時應先做暖身，且循序漸進、避免過於激烈，降低運動傷害。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/13969
甩腰肚肥肉　快走效果優於慢跑

…好得多。以每天30分鐘以上的快走，更可促進脂肪開始燃燒，比起激烈的無氧運動，「走路」變瘦顯得容易多了。不過，無論流汗多寡、走的多快、走的時間多長並非重點，而是「量」要持續，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13966
小兒夏季熱像中暑　3招有效驅散

…。此外，2至3歲小小孩活動力強，若常在濕熱、不通風的環境下做激烈運動，排汗少，也經常出現夏季熱。 3. 體溫變化有規律：與感冒發燒的體溫瞬間忽上忽下不同，夏季熱患者的體溫變化會隨…
http://www.top1health.cn/Article/304/13870
超模養生之道　保持健康體態3方法

…康呢？但這就是養生的不二法門，多讓自己的身體活動，不需要多麼激烈的運動，走路、瑜珈、爬樓梯，都是很好的開始。 **3.喝大量的水** 伊蓮娜Irina Shayk、丹麥王…
http://www.top1health.cn/Article/248/13846
熱天防抽筋　戶外室內都要補水分

…能抽筋；或是有末梢神經系統障礙，比如糖尿病患或坐骨神經壓迫，激烈運動下也容易造成抽筋。 **在冷氣房也可能抽筋** 那麼都躲在冷氣房內，是否就不會抽筋？林頌凱醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13848
8小時減肥法！一周瘦4.5公斤

…可以的話，「盡量攝取健康的飲食」才是重點喔！這個減肥法並不是激烈的運動或限制飲食，而是現在馬上就可以做得到的，所以擔心過年吃太多變胖、想減肥的人不妨試試這個方法吧！ **更多…
http://www.top1health.cn/Article/101/13840
有氧跳繩助減重　一直跳動是訣竅

…膝蓋關節不好的人或者是有疼痛感的人，最好不要跳繩。跳繩是屬於激烈運動的一種，對於關節不好的人來說，跳繩並不是帶給關節良好刺激，反而有可能會使疼痛感加劇惡化。像這類的人，一開始要先進…
http://www.top1health.cn/Article/46/13802
腿冒青筋真難看　挑選彈性襪5原則

…浮腳筋者，因長期站立而腿部有沉重及疲勞感覺之人，及跳韻律舞與激烈運動者，穿著此型可使腿部更好看、更健康 **3.壓力值18至 22m m/Hg(280DEN)以上：**用於腳酸…
http://www.top1health.cn/Article/132/13750
激進減肥！舌頭縫塑膠片降食慾

…忍受不了誘惑。而正因如此，近來在美國和委內瑞拉出現了一種極端激烈的減肥法，在舌頭縫上一個郵票大小的塑膠片，讓人在攝取固體食物時會感到疼痛難忍，因此只能吞流質食物，可在1個月內激瘦3…
http://www.top1health.cn/Article/99/13713
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

減肥容易維持難，用越激烈的方法短期瘦身，越有可能在短期內復胖，周而復始，永遠與肥胖共生共存。從85公斤的胖妹成功甩肉30公斤的瘦身正妹可藍，在部落格上分享如何養成不復胖的5個好習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
每周12分鐘　沙發馬鈴薯重返健康

…威特隆荷姆科技大學運動醫學中心的研究人員發現，每周3次短暫而激烈的有氧運動，就能有效改善長時間不運動男性的健康水平。 **運動提升含氧率　每次4分鐘、每周3次** 研究人員…
http://www.top1health.cn/Article/248/13614
減重別放棄　教妳熬過運動倦怠期

…增加柔軟度，慢慢的增加體溫及心跳，讓身體有時間來適應接下來更激烈的運動強度。運動結束後，幾分鐘的伸展動作不僅可減少乳酸堆積，讓第2天肌肉不至於太過痠痛，也可以拉開緊縮的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/13538
檢測過敏原　守護嬰幼兒體質健康

…！** 過敏乃是由於免疫系統過度活化，對外來過敏原產生激烈的反應，使原本正常的身體細胞、器官發生各種發炎症狀，嚴重時還可能有致命危機！誘發過敏發生的原因大致可歸納為食…
http://www.top1health.cn/Article/25/13454
產後節食減重　營養不良恐掉髮

…乳品質，且臨床上也發現，媽媽若急著恢復身材，採用不吃或節食等激烈方法，營養素不夠可能導致嚴重掉髮等後遺症。 ![嫌產後瘦得不夠快，不少媽媽在飲食方面斤斤計較，醫師提醒媽媽若採用不…
http://www.top1health.cn/Article/18/13487