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「減肥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減肥」的資料

吞棉花球就飽？女模減肥招式大NG

…增加飽足感，因為棉花沒有熱量、又可以在胃裡自行分解，成為另類減肥法。不過，棉花可能堵塞氣管窒息、或是阻塞腸道造成結石，專家一點也不建議這樣的減重方法。 ![美國的女模間流行吞沾了…
http://www.top1health.cn/Article/250/16623
日本新潮減肥！金針菇冰塊入料理

…限，無論是在日常用品或是科技上常常帶給人們無窮的驚喜，就連在減肥方法上也不例外，在日本近日出現了一種新潮減肥飲食法，將富有高纖維、具飽足感的金針菇製成冰塊，加入各種料理中食用，網友…
http://www.top1health.cn/Article/101/16569
1天10根香蕉！辣孕婦水果減肥餐

常在玩手機照片分享程式「instagram」的朋友應該對「lonijane」這個帳號不陌生，25歲的羅妮珍（Loni Jane Anthony）是個帶球26周的辣媽，由於在網路上分…
http://www.top1health.cn/Article/248/16520
消除大肚小腹！就靠黑豆減肥法

… **黑豆膳食纖維豐富，促進消化防便祕** 在韓國「黑豆減肥法」風靡已久，就是利用黑豆幫助改善血液循環、浮腫，以及豐富膳食纖維的效果。根據美國《Live Strong》健康網站…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣！究竟有哪些懶人減肥的睡前好習慣，可以幫助你瘦下去呢？ ![（圖片提供／39健康網][45971] **1.勤泡腳減肥** …
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…消化以外，還能防抽筋、穩定情緒等。此外，在日韓還風靡一種新的減肥法，每天喝3匙的「香蕉醋」，1個月就可以減輕8公斤，連體脂肪也一併下降。 ![日韓風行在三餐飯前喝1匙香蕉黑糖醋，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…788] **3.多吃減重聖品：泡菜** 韓國泡菜絕對是減肥者也可以放心吃的料理，泡菜是用大白菜加上蒜、魚醬、薑、辣椒粉等食材醃製而成，韓國人幾乎是餐餐都要配泡菜，無泡菜不歡；…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
14個基本減肥常識　甩肉抄捷徑

想減肥是不是無從下手？知道了減肥方法又覺得很難堅持？其實，日常生活中，注意一些基本減肥常識並且堅持做到，不知不覺就會瘦下來的哦。 **一、關於「吃」的減肥常識** 「不吃零…
http://www.top1health.cn/Article/101/16417
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

怎樣飲食減肥？下面編輯教你一個簡單的妙招：餐前喝豆漿減肥，燃脂速度會加快哦，還有很好的飽腹感。 ![餐前喝豆漿減肥，燃脂速度會加快哦，還有很好的飽腹感。（攝影／羅詩樺）][456…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
秋冬季減肥方案　動一動輕鬆甩肉

運動一直是最有效的減肥方法之一，而秋冬季運動減肥與夏季不同，因為天氣很冷，需要注意的事項也會特別多，下面編輯詳細總結了秋冬季運動減肥的注意事項，助你輕鬆保持好身材。 ![][45…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375
4個運動減肥原則　瘦身效果翻倍

…但是到底要有多大的運動量才有效呢？流汗就代表運動量大嗎？其實減肥也可以靠很科學的方式計畫，運動的次數、強度、時間長短等，都有基本原則可以遵循，另外，體溫、心跳率，也是影響運動成效的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16305
玉米減肥攻略　甩肉降壓又抗癌

…維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米是減肥的不二之選。今天編輯為大家介紹玉米減肥攻略，趕緊來學習製作吧。 **玉米為什麼能減肥？** 玉米含有大量的膳…
http://www.top1health.cn/Article/101/16343
6個減肥常識　助你科學燃脂

減肥不是簡單的不吃和做運動，而要講究方法。不然體重沒有減下來，還很辛苦。下面編輯分享專家提出的6大基本減肥常識，幫助你簡單科學燃脂，趕緊看看吧。 **1.最有效的運動：有氧+無氧…
http://www.top1health.cn/Article/250/16349
喝茶燃脂消贅肉　3關鍵喝的巧

…裝茶飲，幾乎走到哪都看得到茶的蹤跡，究竟茶要怎麼喝，才能幫助減肥？時機點與種類都是影響效果的關鍵。 ![喝茶不但有極好的保健功能，還有降低血壓、體脂肪。][45128] **喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/16294
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

秋冬季天氣寒冷，減肥變得更加困難，運動減肥，太冷太累；節食減肥，又冷又餓。而喝熱減肥湯，既美味，又飽腹，不僅提高了人體新陳代謝能力，還能讓脂肪燃燒得更快。 ![][122989]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287

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