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懷孕中後期骨盆負重增加、重心改變,讓孕媽咪們感覺髖關節、骨盆處肌肉疼痛感倍增,連帶腰背也會受到影響,由於多數孕媽咪不願意在孕期尋求止痛藥或其它藥物,建議除了可找復健師進行物理治療,…
http://www.top1health.cn/Article/17/12084許多孕婦到了懷孕中、後期,常常感覺皮膚有癢感,尤其原本就是乾性皮膚者,更容易產生。醫師表示,若非染上明確的皮膚病,這種因懷孕造成的癢感沒有特殊的治療方法,一般建議加強保濕、衣服穿透…
http://www.top1health.cn/Article/17/12012…放在骨盆的正下方。 **【骨盆搖擺伸展】** 吸氣時感覺脊椎延展拉長,吐氣時把臀部移向左邊,將頭輕輕地向左側旋轉,看到左側臀部,像是與小孩子玩捉迷藏一般,接著回正吸氣,吐氣…
http://www.top1health.cn/Article/17/12021…勢】** 雙膝跪地,雙腿打開,成「金剛跪姿」,吸氣時挺胸,感覺脊椎向上拉長延伸,持續4個深呼吸,嘗試拉近母體與寶寶間的連結。 **【孩童式】** **1.** 維持金剛坐…
http://www.top1health.cn/Article/17/11964…驚呼這是西遊記裡的「人參娃娃」;也有人覺得該水果有些嚇人,「感覺隨時要睜眼似的。」 ![北京超市賣「娃娃梨」,消費者有點嚇到。(圖片/取材自北京晨報)][30134] 《北京晨…
http://www.top1health.cn/Article/172/11948台中市一名張姓男子感覺耳朵癢,自行清耳朵時挖出一隻蒼蠅,隔天還是覺得耳朵癢癢不舒服,只好求診。醫生用耳鏡幫張男檢查,發現耳朵內有白色的蛆,慢慢夾出蛆並清潔消毒。 ![耳朵內溫熱潮…
http://www.top1health.cn/Article/172/11949…。 **【肩頸伸展】** 深呼吸吐氣時,將雙手張開,感覺手掌、手指延伸拉長,眼睛輕輕打開;再吸一口氣,把胸口跟著張開,下巴微微抬起,兩手緩慢向上到最高處,置於兩耳間;接著吐…
http://www.top1health.cn/Article/17/11943女性上班族經常感覺腰痠背痛嗎?當心是穿錯內衣惹的禍!復健科醫師提醒,女性挑選內衣時應注意尺寸,避免為了擠出豐滿的感覺而穿太緊,造成身體血液循環不良、肌肉缺氧、局部萎縮,長期下來易導…
http://www.top1health.cn/Article/172/11906懷孕雖然是一件喜事,不過孕婦在懷孕前3個月,常常會感覺噁心、想吐,這種孕吐又稱為「害喜」,醫師指出,孕吐除了與懷孕時的荷爾蒙作用有關,有些則可能源自心理因素,嚴重者除了拉長孕吐時間…
http://www.top1health.cn/Article/17/11908…澀感;有時候還會帶有大便秘結、小便色深苔黃、脈弦數(把脈時的感覺像琴弦,指肝差的人)。 2. 痰熱內擾(胃不好的人):症狀有頭重胸悶失眠、噯氣吞酸;有時候還會帶有頭暈目眩、舌苔黃…
http://www.top1health.cn/Article/258/11873…,只願意經由運動和飲食來控制,但血糖不降反升,直到5年前逐漸感覺身體虛弱,才開始服用口服藥,但仍堅決不施打胰島素治療,硬撐1年後方開始施打;4個月前身體不適就診,經醫師檢查腎與視網…
http://www.top1health.cn/Article/248/11856…肩部等,都要活動到,且動作應由慢到快來加強。 2. 身體要感覺熱了才暖到身,因此氣溫偏低的時候,暖身時間就要拉長,以現在春天為例,至少要做10分鐘暖身才夠,不像夏天或許可縮短些。…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796…樣盡情飽覽美景,每到景點就必須先找廁所位置,且經常穿著尿布,感覺屁股坐在一顆球上而坐立難安。 不過,王婆婆經過傷口僅0.5公分的微創手術後,隔天就不再有漏尿的情況,僅需住院1…
http://www.top1health.cn/Article/10/11756…[][29379] 輕熟女Melissa,不笑時,臉會感覺比較平,常被朋友說看起來沒有精神,是不是心情不好?笑起來,薄薄的上唇又會不見,缺乏存在感。她曾經敷麻藥,打過肉毒桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/51/11710…動作:**盤腿坐著,眼睛閉上,脊椎向上伸長,雙手放在肚子上,感覺寶寶與母體的連結。 ![預備動作(攝影/黃志文)][29101] **2. 暖身:**先深吸一口氣,吐氣時長而舒…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620