怀孕中后期骨盆负重增加、重心改变,让孕妈咪们感觉髋关节、骨盆处肌肉疼痛感倍增,连带腰背也会受到影响,由于多数孕妈咪不愿意在孕期寻求止痛药或其它药物,建议除了可找复健师进行物理治疗,…
http://www.top1health.cn/Article/17/12084许多孕妇到了怀孕中、后期,常常感觉皮肤有痒感,尤其原本就是干性皮肤者,更容易产生。医师表示,若非染上明确的皮肤病,这种因怀孕造成的痒感没有特殊的治疗方法,一般建议加强保湿、衣服穿透…
http://www.top1health.cn/Article/17/12012…放在骨盆的正下方。 **【骨盆摇摆伸展】** 吸气时感觉脊椎延展拉长,吐气时把臀部移向左边,将头轻轻地向左侧旋转,看到左侧臀部,像是与小孩子玩捉迷藏一般,接着回正吸气,吐气…
http://www.top1health.cn/Article/17/12021…势】** 双膝跪地,双腿打开,成「金刚跪姿」,吸气时挺胸,感觉脊椎向上拉长延伸,持续4个深呼吸,尝试拉近母体与宝宝间的连结。 **【孩童式】** **1.** 维持金刚坐…
http://www.top1health.cn/Article/17/11964…惊呼这是西游记里的「人参娃娃」;也有人觉得该水果有些吓人,「感觉随时要睁眼似的。」 ![北京超市卖「娃娃梨」,消费者有点吓到。(图片/取材自北京晨报)][30134] 《北京晨…
http://www.top1health.cn/Article/172/11948台中市一名张姓男子感觉耳朵痒,自行清耳朵时挖出一只苍蝇,隔天还是觉得耳朵痒痒不舒服,只好求诊。医生用耳镜帮张男检查,发现耳朵内有白色的蛆,慢慢夹出蛆并清洁消毒。 ![耳朵内温热潮…
http://www.top1health.cn/Article/172/11949…。 **【肩颈伸展】** 深呼吸吐气时,将双手张开,感觉手掌、手指延伸拉长,眼睛轻轻打开;再吸一口气,把胸口跟着张开,下巴微微抬起,两手缓慢向上到最高处,置于两耳间;接着吐…
http://www.top1health.cn/Article/17/11943女性上班族经常感觉腰酸背痛吗?当心是穿错内衣惹的祸!复健科医师提醒,女性挑选内衣时应注意尺寸,避免为了挤出丰满的感觉而穿太紧,造成身体血液循环不良、肌肉缺氧、局部萎缩,长期下来易导…
http://www.top1health.cn/Article/172/11906怀孕虽然是一件喜事,不过孕妇在怀孕前3个月,常常会感觉恶心、想吐,这种孕吐又称为「害喜」,医师指出,孕吐除了与怀孕时的荷尔蒙作用有关,有些则可能源自心理因素,严重者除了拉长孕吐时间…
http://www.top1health.cn/Article/17/11908…涩感;有时候还会带有大便秘结、小便色深苔黄、脉弦数(把脉时的感觉像琴弦,指肝差的人)。 2. 痰热内扰(胃不好的人):症状有头重胸闷失眠、嗳气吞酸;有时候还会带有头晕目眩、舌苔黄…
http://www.top1health.cn/Article/258/11873…,只愿意经由运动和饮食来控制,但血糖不降反升,直到5年前逐渐感觉身体虚弱,才开始服用口服药,但仍坚决不施打胰岛素治疗,硬撑1年后方开始施打;4个月前身体不适就诊,经医师检查肾与视网…
http://www.top1health.cn/Article/248/11856…肩部等,都要活动到,且动作应由慢到快来加强。 2. 身体要感觉热了才暖到身,因此气温偏低的时候,暖身时间就要拉长,以现在春天为例,至少要做10分钟暖身才够,不像夏天或许可缩短些。…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796…样尽情饱览美景,每到景点就必须先找厕所位置,且经常穿着尿布,感觉屁股坐在一颗球上而坐立难安。 不过,王婆婆经过伤口仅0.5公分的微创手术后,隔天就不再有漏尿的情况,仅需住院1…
http://www.top1health.cn/Article/10/11756…[][29379] 轻熟女Melissa,不笑时,脸会感觉比较平,常被朋友说看起来没有精神,是不是心情不好?笑起来,薄薄的上唇又会不见,缺乏存在感。她曾经敷麻药,打过肉毒杆菌…
http://www.top1health.cn/Article/51/11710…动作:**盘腿坐着,眼睛闭上,脊椎向上伸长,双手放在肚子上,感觉宝宝与母体的连结。 ![预备动作(摄影/黄志文)][29101] **2. 暖身:**先深吸一口气,吐气时长而舒…
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