…加趨勢。 **胡蘿蔔:**富含果膠酸鈣,它與膽汁酸磨合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇,從而促使血液中膽固醇的水準降低。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/101/17167…冰冷與免疫力不足等問題。 而對於經期不規律、經量過少、大便不順、心悸、失眠等血虛的婦女族群來說,可在藥膳中加入「當歸」來補血活血、調經止痛、潤腸通便。掌握冬藏時機正確進補,更…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012花椰菜 Cauliflower Point:美膚、預防便祕、可抗癌 別名:青花菜、菜花 性味:性平微涼,味甘 營養成分:維生素B群、C、膳食纖維、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鉻…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956**禁忌:**脾胃虛弱、大便稀薄之人慎用。空腹及羸弱或虛病後忌食。不可以進食太多,多食易造成耗氣、損齒、易飢。 **別名:**山楂肉、炒山楂、焦山楂、山楂炭 **性味:**味酸…
http://www.top1health.cn/Article/203/16905…,但從1天3次到1週3次,都算正常;而如果連續3天以上沒有解大便,或是解大便時感到不順暢,就算使盡力氣,也不見得能讓糞便排出,就可以算是「便祕」了。 民眾也可以觀察一下自己排…
http://www.top1health.cn/Article/197/16823…,常見面色白或暗黃、黑眼圈。以及講話聲音細小虛弱、容易疲倦。大便細軟、容易腹瀉、容易感冒、打噴嚏、流清鼻水等症狀者。 ##
http://www.top1health.cn/Article/172/16390