均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

坐月子怎麼吃？日熱量2100大卡

…營養與量都足夠的乳汁，供應給寶寶。若是不準備哺乳的媽咪，營養均衡、熱量攝取跟未懷孕時相同即可。 **1.不哺育母乳的媽咪：**不哺育母乳的媽媽，遵照均衡飲食的原則即可，並不需…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631
消除痘痘暗沉　4個耳朵穴道

…於製造美肌所不可缺少的耳朵穴道。即使是已經在進行基礎的保養、均衡的飲食與生活習慣等，對美擁有高度意識的人，何不藉著按壓穴道讓妳的美獲得更上一層呢？ ![耳朵有許多穴道，多按摩還可…
http://www.top1health.cn/Article/242/15524
日喝3杯黑咖啡　孫芸芸減肥險餓暈

…過去；還好現在注重養生，怕骨鬆每天不超過1杯，加上多喝牛奶、均衡飲食與運動，身體與骨骼都相當健康。 ![孫芸芸透露自己年輕時曾減肥減到差點暈倒。（圖片／取材自孫芸芸臉書）][41…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

…需求，而色香味俱全，也是必備的飲食條件，這樣才能達到飲食營養均衡的目的，否則很容易造成減重還未成功，卻已經疾病上身的後果。 **上班族自己做便當　控制熱量** 上班族應…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
自製牛蒡番茄汁　抗癌調理有一套

…友來說，食慾不振、免疫力不足是普遍現象，預後照顧首重三餐營養均衡與免疫力提昇，平常若想來杯飲料，建議可以準備牛蒡、番茄、鳳梨、甜椒等多色蔬果，打杯牛蒡番茄汁補充營養與熱量。一般民眾…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459
夏日節食瘦身　維他命來營養補充

…為了快速減重，往往容易偏廢正餐，甚至禁食，造成身體營養補充不均衡，自然氣色差、也影響身體的保護力。遵守健康的飲食原則、補充維他命是幫助減重者維持健康又能瘦下來的妙方。 ![身上肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404
植化素補營養　提高鼻咽癌預後效果

…不同顏色的蔬果含有不同植化素，對人體的作用也不同，因此每天應均衡攝取多色蔬果。（圖片／本網站資料照片）][41409] 鼻咽癌的發生原因多與遺傳有關，但EB病毒感染、多食用醃漬食…
http://www.top1health.cn/Article/233/15440
兩周甩3公斤　蕭淑慎減肥菜單揭密

…水，忍不住再吃幾口，但激烈的減肥法看在營養師眼裡，不僅營養不均衡，還可能傷害身體機能。 ![蕭淑慎日前在臉書上發文分享14日減肥菜單。（圖片／取材自蕭淑慎臉書）][41144] …
http://www.top1health.cn/Article/101/15383
病從口入！從食品安全看肝解微毒

…慢性肝炎惡因。而肝臟就是人體最重要的營養代謝器官，只要飲食夠均衡，排泄又正常，肝臟就會自動調適到最健康的狀態，能有效抵擋「微毒」侵入。 **飲食護肝2要點　身心平衡少動怒**…
http://www.top1health.cn/Article/258/15377
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…，子宮頸癌有機會痊癒。營養師表示，除了治療之外，也要兼顧營養均衡，多攝取抗氧化食物，以豆製品取代部分肉類，補充植物性雌激素，降低子宮頸上皮細胞病變的風險。 ![豆類含有豐富植物性…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323
缺乏3種關鍵營養　憂鬱風險增7倍

…的人，憂鬱風險高達7倍，呼籲銀髮族們別只吃蔬菜類養生，卻缺乏均衡飲食的觀念，反而會讓營養攝取不均衡，減少血紅素、維生素B6、葉酸的攝取。 ![國衛院研究指出，缺乏血紅素、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/110/15324
三餐正常　省錢減脂有良方

…怎麼吃，才可以甩油又不復胖？ **吃超商食品，可以達到均衡飲食嗎？** 對於三餐常常外食的人來說，便利商店就是最好的朋友，24小時都可以買到想吃的東西，此外餐盒上都有清楚的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15246
吃梨便祕嚴重？營養師：飲食不均衡

…不建議單獨多吃特定種類的水果、或是不能吃何種水果，因為飲食不均衡，會讓身體缺少特定營養素，到最後便祕沒治好，反而把身體搞壞了。 **便祕應喝果汁快速又有效？** 網路上的「…
http://www.top1health.cn/Article/30/15165
蕭淑慎自虐減重暈眩　醫：小心復胖

…控制總攝取量、少量多餐搭配運動；至於什麼時間點不吃，只要飲食均衡，效果因人而異。 ![「話題女王」蕭淑慎半年瘦身近30公斤，再度掀起話題。（照片／取材自蕭淑慎個人臉書）][403…
http://www.top1health.cn/Article/101/15163
吃蛋能補「蛋」？補充鎂鋅才夠力

…，到底哪一些食物才是男性補充精力的來源？ ![男性唯有注意均衡飮食攝取與維持適度運動尤其是高強度的運動後，才能提高睪固酮分泌量。][40049] **吃花椰菜難強壯　僅有抗…
http://www.top1health.cn/Article/235/15086