「南瓜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料-
眼睛也要吃！顧眼天然營養食物
…蔔素可在深綠色多葉蔬菜中找到，此外，在奇異果、胡蘿蔔、葡萄、南瓜中也可攝取到。 **維生素A** 維生素A是維持人體上皮組織正常機能重要的物質，同時也是視網膜感光細胞的主要…
http://www.top1health.cn/Article/244/17763 -
美麗瘦身！4種維生素不可或缺
…以透過多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色疏菜的方式補充。例如芹菜、南瓜、蘿蔔等疏果皆含有豐富的維生素A，其中胡蘿蔔更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮膚恢復正常，也能治夜盲症和降低血壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/17705 -
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過
…含9公克脂肪、10公克纖維及5公克蛋白質）。 **4.南瓜子給你能量（Pumpkin）** 這種青綠色的種子含有豐富鐵質，這種礦物質能維持你充沛活力。將一杯南瓜子和紅椒粉、…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697 -
防過敏先補氣！中醫：少吃麻油雞
…生素A有潤肺、保護氣管上皮細胞能力，如番茄、魚肝油、胡蘿蔔、南瓜等；維生素C有抗炎症、防感冒、抗癌等功效，如大棗、蓮藕、檸檬、青椒等蔬果；鈣能增強氣管抗過敏能力，如橄欖、青菜、豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/258/17709 -
吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？
…增加心血管疾病的風險，應盡量減少攝取。 ##[★《大啖南瓜》妳不知道的血糖風險！](http://www.top1health.com/Article/33/17541)##…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568 -
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生
…芭樂（半顆）為優先選擇。 ##[★《謠言追追追》吃南瓜降血糖？](http://www.top1health.com/Article/33/17541)##
http://www.top1health.cn/Article/33/17562 -
吃南瓜降血糖？誤當配菜狂吃反遭殃
吃南瓜可以降低血糖嗎？民以食為天，但對糖尿病患者而言，如何選擇適當的食物成為一大難題，疏於留意就會造成血糖過高。營養師表示，臨床常遇到糖尿病患者聽信「南瓜可降低血糖」的謠言，大量攝…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541 -
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果
…硝酸鹽轉變為有致癌性的亞硝酸胺。 **改善攝護腺增生 南瓜** 南瓜含豐富的纖維質、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素和β-隱黃素、玉米黃素，對於肺癌、乳腺癌、膀胱癌、皮膚癌等，都…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531 -
狂歡失眠加倍奉還 3粥品寧神助眠
…類；五榖雜糧類：小米、大豆、全麥麵包、糙米、燕麥、小麥胚芽、南瓜、馬鈴薯；豆類：黃豆、豆腐；水果：香蕉；堅果類：葵花子、芝麻、南瓜子。 <!--more--> 
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