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「儲存」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「儲存」的資料

不吃澱粉減肥快？恐引發慢性病

…當作能量使用，若太多而用不完時，就會轉變為脂肪，成為備用能量儲存起來。當身體缺少能量時，脂肪就再轉換回碳水化合物，做為能量燃燒之用。至於蛋白質，雖然主要是做為我們身體的結構所需，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186
糖尿病患　為什麼亞洲人特別多？

…於面前的食物，總是盡可能地大量食用，並將能量以皮下脂肪的方式儲存，以備飢餓時使用。因此，歐洲人進化成皮下脂肪的細胞數目非常多，可大量囤積脂肪的體質。也就是說，他們對於肥胖的…
http://www.top1health.cn/Article/33/16169
大腦也要排毒！睡眠期是關鍵時刻

…有其必要性，才會成為生存要素。過去的研究論點在於睡眠期是大腦儲存修復記憶，以及學習認知能力的關鍵，但美國的一項最新研究則有了不同的看法。在美國羅徹斯特大學（Universi…
http://www.top1health.cn/Article/31/16082
更年期骨鬆像土石流？治療「針」行

…年後，都會患有骨質疏鬆症。避免骨鬆提早報到，應該趁年輕時積極儲存骨本，年紀大後做好調節控管減緩流失速度，存骨本越多，越有本錢面對流失問題。 **【預防骨質疏鬆4點保健…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949
臍帶血自體移植率低　籲成立血庫

近來許多臍帶血銀行找名人代言，推廣儲存臍帶血觀念，並指稱儲存臍帶血可以留下一個「救自己」的機會，但消基會今指出，「為自己」儲存臍帶血的意義不大，並呼籲政府應將臍帶血庫開放，提高救人…
http://www.top1health.cn/Article/172/15922
咖啡族少「鈣」了　應補充維生素D

…易變成骨質疏鬆症一族，所以適時補充維生素D幫助鈣質吸收，趁早儲存骨本非常重要。 **關骨保健工作，就從習慣開始！** 營養師梁家瑋建議，上班族「想要保存骨本，要從日常生活做…
http://www.top1health.cn/Article/80/15793
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…值上升。此時胰臟會分泌讓血糖值下降的胰島素，將血糖轉換成肝醣儲存於肝臟和肌肉內。但是因為人體的肝醣有一定的儲存量，如果血糖上升速度過快，超過肝醣儲存量時，胰島素會將血糖改搬…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…而跑去吃大餐，這樣晚上攝取的熱量都會累積在體內，並轉化成脂肪儲存，想要瘦就更困難。建議晚餐比例取早餐份量的3分之1，只要吃約6分飽即可，且睡覺前3小時最好不要再進食，太晚吃晚餐也是…
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
把身體當冰箱　肥胖容易找上門

…量的反應變得遲緩，容易多吃而不自覺，如同把身體當作冰箱，一但儲存過多的熱量就會導致肥胖。 ![肥胖是疾病之首，中醫師提醒，服用來路不明的減肥藥物，容易引發肝腎衰竭。][41215…
http://www.top1health.cn/Article/132/15402
消化道息肉　一定要切除？（下）

…時間縮短，可能有助於減少胃腸道息肉的產生。膽囊，是儲存膽汁的器官，雖沒有食物通過，但當膽汁中的膽固醇過高時，也會讓膽囊長息肉的機率大幅增加，建議可採取清淡的飲食，膽囊也較…
http://www.top1health.cn/Article/40/15369
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…熱量約是1碗8分滿的白飯，熱量也比一般蔬菜高，容易轉化成脂肪儲存在體內，想要減重的人不適合多吃，同時應減少主食類的攝取量為宜。 **【營養師叮嚀：地瓜澱粉高勿傍晚吃】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

…它不但易有飽足感，也可以延緩血糖上升速度、不容易餓，也不容易儲存脂肪在體內。 **7.燕麥：**高膳食纖維的燕麥片是增加飽足感的優質食物，且能幫助降低血糖指數、胰島素，不但有…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

…以及代謝低的人熱量不易消耗，一旦食物吃進肚，身體會像倉庫一樣儲存熱量，這類型民眾縱使努力減重，一旦飲食內容稍多，代謝差的「易胖體質」，又會使身體像吹氣球一樣膨脹。而想提高…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
辣椒瘦身開胃？中醫：宜配低卡食物

…會危害人體健康。因為辣椒素從小腸吸收到血液中，即可運送到肝臟儲存，成為有益的抗癌物質。但辣椒素在肝臟內亦可破壞細胞，過多的辣椒素會刺激口腔、咽喉、食道、胃腸、肛門等處黏膜，使之充血…
http://www.top1health.cn/Article/82/15230
夏天易嗜睡　補充B群活力再現

…、豆類等食物中取得，但因其屬於水溶性維生素，營養素容易因食物儲存或烹調不當而被破壞，吃下肚後對人體發揮的作用有限。 ★ 綜合B群如何有效消除疲勞？[專家群告訴你](http:…
http://www.top1health.cn/Article/80/15198