「健身」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「健身」的資料-
調經聖品？肥胖女別瞎吃烏雞白鳳丸
…0多味中藥組成，具有補氣養血、調經止帶、滋陰壯陽、柔肝調經及健身益智等功效，適用於「氣血兩虛」所致的多種病症。 **益氣養血 婦女病因素多** 烏雞白鳳丸主要成分，包括…
http://www.top1health.cn/Article/132/16778 -
體重VS無氧運動 科學運動減肥
… **你肯定聽說過：力量訓練不會燃燒脂肪** 很多人在健身房中可能只會關注它們燃燒了多少熱量，但顯然只關注這一項，你的目光看的有點近。不要繼續關注健身房中你燃燒了多少熱量，要…
http://www.top1health.cn/Article/250/16744 -
減肥大敵！戒除3大生活壞習慣
…是大家永遠都無法成功的任務。在新年的第一個禮拜，每一個市區的健身中心都擠滿了人群，但是只要經過幾個禮拜以後，健身中心就會變得冷清許多，而之所以會有那麼多三天打魚兩天曬網的行為，都是…
http://www.top1health.cn/Article/250/16723 -
歐陽妮妮人氣佳 9個青春無敵秘密
…喜歡的運動？** 我每天晚上都會運動，跳舞、練體操，或是到健身房跑步。 **Q7.平時穿搭風格？** 我不太穿洋裝，衣櫥裡都是牛仔款式居多，鞋子喜歡方便的帆布懶人鞋。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/16672 -
凍抹條！男童愛吃校園旁速食易肥胖
…訊系統（GIS）定位當時學校附近的連鎖品牌速食店、便利商店、健身中心、體育館，範圍鎖定在走路可及的環狀範圍，半徑分為500公尺（兒童10分鐘腳程）、700公尺、900百公尺、100…
http://www.top1health.cn/Article/172/16607 -
舉啞鈴不夠看！丟擲火箭筒才夠酷
…現在流行「扛火箭筒」ViPR訓練核心肌群，果然，展露精實身材健身王子余秉諺，對於這種丟擲的新型肌肉訓練器材，能夠訓練肌肉線條感到不可思議；而宅男女神張景嵐則是扛舉搖晃沒有多久的時間…
http://www.top1health.cn/Article/46/16526 -
敷臉時要做什麼？教你緊實小運動
…時，做腹部運動很有效。『Body Conceptions』的健身總教練Mary・Rerin認為腹肌運動、斜腹肌運動、單腳，或是雙腳交替的動作都很適合。平躺，雙腳抬高45度，並將雙手…
http://www.top1health.cn/Article/115/16505 -
秋冬季減肥方案 動一動輕鬆甩肉
…意事項，助你輕鬆保持好身材。 ![][45476] 美國健身專家布朗介紹說，秋冬季運動計劃有兩個特點： 首先，秋冬季健身計劃要圍繞減肥來製定。秋冬季人體消化功能增強，胃口大開…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375 -
善用美容時間！小運動效果驚人
…只要妥善利用生活中的零碎時間做運動，就能達到比一個禮拜去一次健身房更好的效果喔！ **1：踮腳尖刷牙** 利用刷牙的2分鐘，請試著墊腳尖看看。『Body Conceptio…
http://www.top1health.cn/Article/250/16310 -
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡
…質的攝取量不宜過低。 營養師趙函穎建議，想要有效健身，僅是上健身房苦練人魚線、六塊肌是不夠的，還必需控制總熱量的攝取量，以及適度補充優質足夠的蛋白質，這樣才能控制體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257 -
低脂不會瘦！碳水化合物才是關鍵
…表在權威性期刊「新英格蘭醫學」的研究報告提出了不同看法，更有健身教練親自實驗，發現採用低脂飲食反而增加了體重。 
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