「三餐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「三餐」的資料-
吃巧克力變聰明！助增強算術能力
…黃烷醇，它也存在水果和蔬菜中。 「每天消耗的黃烷醇比在三餐中攝取的要多，但總量必須維持在一定水準上，以防止相關功能退化。」甘迺迪教授說，「每天攝取的多酚類物質越多，從長遠來看…
http://www.top1health.cn/Article/31/14777 -
華仔養生不老術 拒冰飲吃6分飽
…劉德華官方微博）][38922] **20年維持同樣身材 三餐飲食有原則** 劉德華曾在節目受訪中透露，他不管是在工作或是自己的私生活上都很講求原則，跟他共事過的人都能體會到他…
http://www.top1health.cn/Article/248/14746 -
李詠嫻自曝 身材保養秘方
…更注重每天身體基礎保養，飲食部分，除了口味清淡、不吃油炸物、三餐均衡之外，李詠嫻發現若這一餐沒吃到蛋白質或其他營養，下一餐就會把它補回來。而之前剛進演藝圈時，為了拍廣告故意吃很少，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14674 -
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條
…每天為3~5份，而油脂則是3茶匙，如果依照以上的小技巧，即使三餐都吃肉類炸物如雞肉、豬肉或牛肉，也不必擔心爆油。
http://www.top1health.cn/Article/122/14665 -
增強免疫力抗腸癌 醫師：多唱歌
… **1.均衡營養：**糖分、蛋白質、脂肪三大營養，每日三餐都要均衡攝取。 **2.持續運動：**簡單唱唱歌，動動手腳，讓心情愉快又動到全身肌肉。 **3.正面思考：**保…
http://www.top1health.cn/Article/233/14643 -
小資女窈窕新選擇 無糖高纖豆漿
每天上班朝九晚十，三餐外食，經常要加班沒有時間運動，加上營養不均衡，眼看身上肥肉一圈圈增加，卻苦無沒時間運動，這樣可怎麼辦好？小資女張小姐每天都在自問自答，始終無法下定決心要與脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/14596 -
飽足感減重 低卡陽光三明治上桌
…等。 林子又營養師表示，對於想要減肥的民眾，只要在把握三餐中低卡、均衡營養的輕食原則，每天就能減少攝取約500大卡，一周就可少掉0.5公斤，而減肥階段切記三餐正常吃、千萬不能…
http://www.top1health.cn/Article/101/14582 -
吃豆腐瘦臀減肥 配蔬菜一級棒
…一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，民眾就應先從一日三餐著手，注意多吃一些植物性脂肪，或含有植物性蛋白質的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。 舉例分析，1塊…
http://www.top1health.cn/Article/101/14569 -
學齡兒童拒肥 三餐熱量1：2：2
…小心變成胖小孩。營養師建議，爸媽們可以花點時間準備便當，掌握三餐熱量1：2：2的原則，再依活動量做調整。 
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