15分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

遠離腹部肥胖　隨時縮腹3秘訣

… **1.靠牆站立、讓身體記憶正確姿勢：**每天10至15分鐘，讓整個身體背向緊貼牆壁，頭、肩膀、臀背、腳跟貼緊牆面，專心記下身體的位置，如果用心做，幾分鐘後就會很累，肌肉也…
http://www.top1health.cn/Article/250/15211
林杰樑留十大忠告　盼落實飲食把關

…屬和戴奧辛疑慮。 **7.蔬菜流動水洗：**以流動的清水洗15分鐘，再用軟毛刷清潔外皮，切削凹陷蒂頭及葉菜類接近根部的莖，可減少農藥殘留。 **8.五穀雜糧冷藏：**購買真空包…
http://www.top1health.cn/Article/80/15184
胰臟癌患厭惡肉味　善加味噌調味

許多人餐餐無肉不歡，但對胰臟癌患者而言，化學或放射線治療後，食慾下降，常有厭惡吃肉的情況，偏偏肉類也是蛋白質的重要攝取來源之一，可補充因治療流失的體力和能量。面對需求和排斥間的相互…
http://www.top1health.cn/Article/233/15156
口腔癌術後營養補給　吃什錦粥最好

…胡蘿蔔，且以少許鹽及醬油調味，靜置約3至5分鐘後，以電鍋蒸約15分鐘即可。
http://www.top1health.cn/Article/7/15135
過勞族注意！預防「冬瓜型」肥胖

■ **哪裡胖** 比起前三種體型大多是局部肥胖，但冬瓜型身材則是「全面性肥胖」，臉部浮腫、虎背熊腰、手臂和大小腿也都有肥肉，身材幾乎沒有曲線，這種體型的人不一定吃得很多，但代謝…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080
滾雞蛋消瘀青？瘀青消除法PK

…收縮，減緩皮下出血和皮膚腫脹的情況，每天冰敷3次、每次10至15分鐘即可。3天後才能進行熱敷，若想讓瘀青快速消退，則可配合塗抹抗凝血成分的瘀青藥，幫助跑到皮下組織的血液被快速吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/43/15069
告別痛痛經！喝玫瑰山楂茯苓飲搞定

…取生薑5-10片、蛇床子1兩、艾草1兩、益母草5錢，用滾水煮15分鐘後續燜15分鐘，加入泡澡水中，坐浴即可。 **生理期腹痛　喝溫開水少吃甜酸食** 至於行經期，則應避…
http://www.top1health.cn/Article/259/15037
秋燥咳不停！何首烏雞湯護喉嚨

…泡開後，連同2錢玉竹、1000c.c.水一起熬煮，水滾後續煮15分鐘，最後加入適量冰糖調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/258/14966
卸掉熊貓眼！天然6妙招學起來

…膚毛孔、提亮暗沉膚色，使用化妝棉沾取小黃瓜汁，敷在眼周10~15分鐘，消除眼睛疲勞同時亮白。 **2.番茄糊：**將番茄以及少許檸檬汁、麵粉、薑黃粉共同做成稍微稠稠的番茄糊，…
http://www.top1health.cn/Article/242/14913
喉嚨癢癢！防秋季咳養肺4茶飲

…克、菊花3至6克，加入水分1500-2000c.c.c，煮約15分鐘，可滋潤喉嚨和呼吸道，緩解和預防秋季乾咳的症狀。菊花可視個人喜好的口味濃淡，酌量添加。 2. 潤肺桔餅茶：桔餅…
http://www.top1health.cn/Article/80/14909
慘！人染狂犬病　神經錯亂口吐白沫

…記（保持冷靜，牢記動物特徵）、2沖（以肥皂及大量清水清洗傷口15分鐘，再以優碘或70%酒精消毒）、3送（儘速就醫評估是否接種疫苗）、4觀（盡可能將咬人動物繫留觀察10天，但若動物兇…
http://www.top1health.cn/Article/141/14774
狂犬病14例！南家犬苗栗錢鼠排除

…記（保持冷靜，牢記動物特徵）、2沖（以肥皂及大量清水清洗傷口15分鐘，再以優碘或70%酒精消毒）、3送（儘速就醫評估是否接種疫苗）、4觀（盡可能將咬人動物繫留觀察10天，但若動物兇…
http://www.top1health.cn/Article/126/14753
南投添1例！鼬獾染狂犬增至12例

…1記：保持冷靜，牢記動物特徵；2沖：以肥皂及大量清水清洗傷口15分鐘，再以優碘或70%酒精消毒；3送：儘速就醫評估是否接種疫苗；4觀：盡可能將咬人動物繫留觀察10天，但若動物兇性大…
http://www.top1health.cn/Article/126/14729
冷氣病誘發鼻炎　4藥膳改善症狀

…：將藥材放入鍋中，加入1000㏄的水，大火煮沸後，以小火熬煮15分鐘即可，代茶飲用。 - 效果：補氣、補虛、補陽、增強免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/258/14720
一覺到天亮　8個助眠小秘訣

…息不要熬夜了，自然能維持睡眠品質。 **7. 睡前閱讀15分鐘** 選擇可以放鬆心情的書籍，試著在睡前閱讀15分鐘，但是要避免使用平板電腦閱讀「電子書」，當心聲光刺激反而會…
http://www.top1health.cn/Article/248/14710

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞