鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鐵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鐵」的資料

紅肉帶鐵血紅素　多吃易罹大腸癌

…除了來自加工肉品的蛋白質與亞硝酸鹽結合，也可能來自紅肉的「帶鐵血紅素（heme）」在胃腸道內催化產生亞硝基化合物。因此當加工肉品或紅肉吃得愈多，體內亞硝基化合物就愈多，癌變的機率也…
http://www.top1health.cn/Article/80/15438
防甜蜜殺手！添加糖如何選？

…程中，精緻程度較低，保留了不少礦物質及維生素，特別是鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸等，這些正是精製白砂糖、冰糖裡所沒有的營養素。雖然吃黑糖有些好處，但還是吃進熱量，所以不建議在日常的糖攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437
頭昏眼花　3養血藥膳調理低血壓

…血壓患者，陳玫妃中醫師建議養成定期量血壓的習慣，且多攝取富含鐵質的黃綠色蔬菜、維生素B群食材，提升身體的造血、養血功能，且善用黑豆、黑芝麻、山藥、蓮子、堅果類等食材，加強滋腎補脾，…
http://www.top1health.cn/Article/258/15448
貧血臉色蒼白　平日多喝阿膠補血飲

…師表示，女性常見氣血虛弱的體質，且每月生理期會流失大量經血和鐵質，容易有臉色蒼白、四肢乏力等症狀，建議平常可多吃高鐵、可補血的食材，利用補血藥材做成養生藥膳。 ![女性常因貧血有…
http://www.top1health.cn/Article/249/15447
孕媽咪疑惑多　元氣料理這樣吃

…素的攝取，如素食者要特別注意維生素B12的攝取：貧血者可服用鐵劑來改善。另外，計畫懷孕的3個月前，要特別注意葉酸的補充，平常可食用肉類、海鮮、深綠色蔬菜，及其他富含葉酸的食物；若無…
http://www.top1health.cn/Article/17/15395
迷倒鋼鐵人！魅力小辣椒健康飲食

想知道「鋼鐵人」東尼史塔克（Tony Stark）背後偉大的女人，每集必有危機的女友小辣椒（Pepper Potts）是如何保持身材讓男友死心踏地？好吧，入戲太深了。其實我們談論的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14949
枋山車站能觀海　鐵道迷：秘境驛

今日(31日)，台鐵自強號302車次撞上土石流意外，發生地點枋山隧道1號出口，附近的枋山車站已經於8年前降為招呼站，此車站在鐵道迷口中有「秘境驛」之稱。雖地處偏避、無知名觀光景點，…
http://www.top1health.cn/Article/150/15333
台鐵：自強號撞土石流12人輕重傷

…道時撞到土石流，造成4節車廂出軌，車上共計有250名旅客。台鐵表示，共有12人受傷，其中3人傷勢較重，其餘9輕傷，剩餘乘客也於10時08分，送至大武車站。台鐵表示，30…
http://www.top1health.cn/Article/150/15332
土石流突襲自強號　釀1重傷2輕傷

…過的軌道，導致第5、6節車廂分離出軌，造成1重傷2人輕傷。台鐵局已成立一級應變小組，而國軍也出動後援小組人力救援。 ![一列從台東開往高雄的自強號，於今31日上午7時33分行經屏…
http://www.top1health.cn/Article/150/15331
一生必去一次　絕美青藏鐵路

目前青藏之旅有「世界屋脊青藏高原鐵路之旅8日」、「世界屋脊青藏高原鐵路雅魯藏布大峽谷之旅12日，以及針對西寧直航最新包裝的「直飛西寧純青海精華8天－青海湖、塔爾寺、彩虹部落印象」…
http://www.top1health.cn/Article/120/15310
強化寶寶保護力　蛋白配方知多少

…外，成分需含有多種必需維生素及礦物質、β-胡蘿蔔素、乳鈣質、鐵質和植物性DHA等。更重要的是含有各種蛋白質成分，例如初乳中最珍貴的成分「免疫球蛋白」和「乳鐵蛋白」，可調整體質，增強…
http://www.top1health.cn/Article/304/14156
紅肉鐵質豐　過量恐增失智症風險

…透過飲食控制來降低風險，美國近來一份研究就發現攝取紅肉的高量鐵質，與阿茲海默症有密切關聯。 ![紅肉包括豬、牛、羊肉等，研究發現可能與阿茲海默症的成因有關。][40366] 根…
http://www.top1health.cn/Article/31/15182
慎選嬰兒奶粉　小心糖份比牛奶多

…奶粉標榜具有1~3歲嬰兒所需的營養成份，有些甚至還會另外添加鐵質、Omega-3與6脂肪酸，促進嬰兒大腦發育。不過，英國著名消費者機構「which？」的調查發現，嬰兒奶粉中鐵質與維…
http://www.top1health.cn/Article/87/15160
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

…煮滾後再以小火滾30分鐘。 ![黑芝麻鈣含量高，又含有鎂、鐵、鋅及多種維生素，年長者可以多食用。][40172] **黑芝麻+黃豆，好喝又補鈣** 黑芝麻鈣含量高，又含有…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
運動後鐵腿？西瓜汁有助舒緩痠痛

夏天喝西瓜汁最清涼消暑！可是你知道西瓜汁的妙用不只這樣嗎？由西班牙發表的研究報告發現，在從事運動前1小時飲用西瓜汁，就能幫助減少激烈運動過後肌肉痠痛的症狀，主因在於西瓜含有特殊的氨…
http://www.top1health.cn/Article/248/15120