自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

邊工作邊保護視力　眼睛保健8要訣

…蔬菜等這些含高維生素C及E的食物。維生素E能保護眼球細胞免受自由基的傷害從而令健康組織受損，而維生素C則能防止眼部在太陽光照射下受損。多攝取Omega-3脂肪酸（常見於鮪魚及沙丁魚…
http://www.top1health.cn/Article/244/17909
遠離攝護腺癌　番茄+豆製品更加分

…拉教授（Mridula Chopra）的研究發現，體內過多的自由基會加速攝護腺肥大老化，而番茄中的茄紅素（lycopene）富有很高的抗氧化價值，可以減少體內自由基、進而達到保護攝…
http://www.top1health.cn/Article/7/17891
素食便當3地雷　油多菜少加工多

…高溫油炸的食物，除了會有肥胖的健康隱憂，還會在體內形成過量的自由基，攻擊細胞和血管，增加動脈粥狀硬化、心血管疾病、癌症等慢性疾病發生的風險。此外，抽樣也發現有7家、33％素…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865
揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪

…（Zeaxanthin），對黏膜健康有保護功能；番茄紅素掃除自由基的功能是ß胡蘿蔔素的2倍、所含的維他命C又是蘋果的15倍，營養價值十分豐富。綜合以上蔬果打成汁，好看又好喝。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17812
真假？適度飲酒有益血管健康

…管老化的「逐漸下降型」。抽菸使血管老化，第一個主因是自由基。自由基是身體的破壞者，抽菸會使體內產生大量的自由基。自由基會攻擊血管，氧化血液中的壞膽固醇，進而使動脈硬化。抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/297/17808
5種超級食物　不再害怕露齒笑

…種飲品內含有大量的多酚抗氧化劑，可以對付口腔內可能引起齒垢的自由基，預防牙齦疾病。用普通的自來水煮綠茶。自來水內含有強化牙齒的氟。建議餐後喝一點綠茶，抗氧化劑也可以讓口氣更清新。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/17768
眼睛也要吃！顧眼天然營養食物

…賴食物中攝取。葉黃素與玉米黃素可吸收進入眼內的有害藍光，避免自由基對黃斑部產生光氧化傷害，如果缺乏，容易引起黃斑退化及視力模糊，是維持健康視網膜的重要元素。此外，葉黃素是唯…
http://www.top1health.cn/Article/244/17763
就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

…的功效： ![][52500] - 營養補充 - 減少自由基的抗氧化作用 - 補充鉀等礦物質與維生素 - 大量補充多種酵素 - 增強殺菌作用 - 使排便順暢的整腸作用…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
聰明果汁！藍莓百香果飲活化腦力

…以有護腦的功能，應歸功於花青素的抗氧化及抗發炎功能，可以對抗自由基及感染源攻擊腦部，讓腦部保持在年輕的良好狀態。 **2.增強抗氧化力作用：** 當自由基在體內橫衝直撞…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果

…素D前驅物質，對抑制乳腺癌及攝護腺癌有幫助。 **抵擋自由基入侵　甜椒** 市面上常見的紅椒、黃椒，都屬於甜椒，富含豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C、檞皮素及楊梅素等。其中，β…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
變身健康美人　酵素輕斷食這樣做

…！** **1.消除浮腫並瘦身** 實行斷食後，便能抑制自由基的生成。所謂自由基就是會造成細胞氧化，也可說是讓身體的「生鏽」的物質。自由基也是造成肌膚老化的原因之一。藉由斷食，…
http://www.top1health.cn/Article/250/17501
紫色風潮！紫番茄抗氧化力更棒

…青素一般常見於藍莓、黑莓等深色莓類中，是幫助人體抗衰老、抵抗自由基產生的重要物質。研究人員表示，此種番茄不僅營養價值比原本的紅番茄更高，外觀顏色改變也會讓人有新鮮感，因而有想吃看看…
http://www.top1health.cn/Article/80/17475
健康滿分！年菜烹飪用油總複習

…炸雞捲、煎魚、蘿蔔糕、年糕時，最好縮短烹調時間；回鍋油易產生自由基，用於炒菜不可超過2次，但炸魚的油較易氧化，應當次炒菜用掉；盡量避免高溫油炸含澱粉食物，以免產生「丙烯醯胺」致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/80/17438
神奇松子妙用多！減肥護眼抗衰老

…松子等堅果可延緩衰老。松子中豐富的抗氧化劑有助於保護細胞免受自由基損傷。另外，松子富含的銅也具有抗衰老作用。 **5. 防止眼部疾病：**美國營養學家喬伊•鮑爾博士表示，松子…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422
愈吃越漂亮？不能錯過10種食物

…，隔天依然看起來明亮而水嫩。杏仁的維生素E能中和掉造成黯沈的自由基，可使「宿醉」的皮膚散發光澤。此外，專家Stephanie Clark及Willow Jarosh指出，杏仁中的脂…
http://www.top1health.cn/Article/292/17356