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「自己」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自己」的資料

改善糖尿病　靠自己最好！

…風和臥床不起的情況發生，培養正確知識相當重要。要了解自己，最方便的方法就是利用以下3項數據： 1、血壓 2、體重 3、飲食品質和熱量這些你自己就能掌握，但血糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/16191
半澤直樹模擬劇　教你正向處理

…要讓負面念頭成為阻礙成長的絆腳石，而且看待事情時，不能只看到自己，還要觀察其他人的反應及想法。以下針對辦公室常出現的討厭情形與負面情緒，讓專家教你如何從正面看待事情，轉念解決！ …
http://www.top1health.cn/Article/245/16054
性≠愛≠幸福　兩性親密相處4守則

…主任醫師陳家駒問診發現，患者在潛意識中對於婚姻感到不安，擔心自己做的不夠，遇到兩性相處出現障礙時，卻不知如何處理，此為心理影響生理，出現性功能障礙的困擾。 **造成性功能障礙…
http://www.top1health.cn/Article/262/16011
吳尊升格當爸　為自己打90分

在新書《決定勇敢》的記者會前一天，吳尊發表自己已經結婚生子的消息，一度被誤認為是為新書炒作新聞，在記者會上擔任主持人的陶晶瑩說：以吳尊CEO的身家何須炒做新書？而且這次新書的版稅1…
http://www.top1health.cn/Article/87/15945
臍帶血自體移植率低　籲成立血庫

…人代言，推廣儲存臍帶血觀念，並指稱儲存臍帶血可以留下一個「救自己」的機會，但消基會今指出，「為自己」儲存臍帶血的意義不大，並呼籲政府應將臍帶血庫開放，提高救人機率。 ![近來許多…
http://www.top1health.cn/Article/172/15922
家有臥病長者　預防照顧倦怠

…心態，才不會陷入憂鬱漩渦？多溝通，適時放下，照顧者也要記得讓自己放鬆喘息。芸惠的父親多年前中風，現在全身癱瘓，每天只能臥床，需要全天候的照顧。為了二十四小時照顧父親，芸…
http://www.top1health.cn/Article/245/15595
身體也要去角質！DIY自己配

保養皮膚基本3招就是清潔、保濕與去角質，關於臉部的去角質大家或許比較熟悉，但是身體也有特別粗糙、角質層特別厚的部位，例如手肘、後腳跟，因此身體也是需要定期去角質的！想要省去購買去角…
http://www.top1health.cn/Article/242/15378
低頭族分心成癮！集中注意力4訣竅

…時更新」帶來的期待與興奮後，你會忍不住逮到機會就看手機，深怕自己錯過什麼「重要訊息」。 ![][40417] 但現實是，你也覺得自己愈來愈難專注，常常想不起來原本要做的事或…
http://www.top1health.cn/Article/212/15201
忽視小毛病　健康殺手正悄悄靠近

…R（心肺復甦術）時，我心裡就想著：如果能夠早一點讓民眾多瞭解自己的身體狀況，或許就不會因為忽略輕微的癥狀致使病症加重。從那時起，我就把我行醫的生涯定位在「預防疾病」及「…
http://www.top1health.cn/Article/248/15144
【講座】運動走出癌症的快活人生

…庚特舉辦本講座，邀請桃園分院體適能中心利國生老師主講「運動救自己─癌症病友的快活人生」，讓病友更進一步了解復健運動的方式，歡迎病友及家屬踴躍參加。聯絡方式：林口長庚社會服務…
http://www.top1health.cn/Article/135/15123
籃球營開訓　豪：打球先懂自己弱點

…、技巧，最重要的是希望經過三天的訓練，可以讓每個人都更加了解自己在籃球上的優缺點，尤其是要講得出來自己的弱勢在哪，這點在球場上是很重要的一點。在比賽前，林書豪與帕森斯會先兩…
http://www.top1health.cn/Article/252/15100
產後憂鬱爸爸也遭殃　5個對應方法

…是豆奶類不可少，且要避免酒精。 **2. 不要過度強迫自己** 多多互相溝通，設定可執行的家庭計畫，例如每個月排個小旅行，或是排定好夫妻照顧寶寶的時間與任務，不要過度強迫自…
http://www.top1health.cn/Article/251/15046
有機教養！媽媽教子前先愛自己

…長，相對的，媽媽也需要你的愛和休息的空間。淑文老師會直接表達自己的需要，也教導孩子如何表達自己的情感。愛，是讓家中的每個人做自己，媽媽不用愛掌控孩子，也不至於在愛中操勞讓…
http://www.top1health.cn/Article/87/14968
別把母職當苦工！育子可以很快樂

孩子、老公、自己，生活重心該怎麼配比？《媽媽做自己，孩子就能做自己》的作者黃淑文指出，當媽咪有這樣的苦惱時，你其實就是落入單向思考中之了。家，應該是一個整體，愛跟照顧在家裡是流動…
http://www.top1health.cn/Article/87/14967
羅志祥爆：慘痛修臉　睡覺難闔眼

…。 ![羅志祥在保養上下得工夫甚至比許多女性來得更勤，強調自己不靠整型而是每天保養。（圖片／取材自羅志祥微博）][38858] 出道多年的羅志祥因長相越變越帥，被外界懷疑帥臉疑…
http://www.top1health.cn/Article/51/14725