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「脖子」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脖子」的資料

舉手投降！肩頸酸痛就學這招

…的使用肌肉、用力過猛，或是同一姿勢持續太久，都容易造成肩膀、脖子的酸痛，甚至是急性的扭傷也有可能。國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，肩頸痠痛是現代人的通病，除了像是長時間坐…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420
象腿出沒！腳踝變粗5個壞習慣

…等，讓浮腫不會持續到隔天是很重要的。像是擰抹布的動作般按摩腳脖子的話會十分有效。  **3：走路時拉扯後腳跟** 拉扯後腳跟是沒有使用腳部肌肉的證據，使…
http://www.top1health.cn/Article/250/17401
改善手腳冰冷　注意腰部保暖

…適合在疲勞的時候使用。洗完澡睡覺的時候，要穿上可以使脖子和腰部保暖的睡衣。為了防止熱量從脖子和肩膀逸出，高領睡衣等都是很好的選擇。還有，如果腰部著了涼，全身就會感覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/17271
棕色脂肪能減重　吃蘋果草莓強效

…嬰兒時期十分充足，隨著年齡增長而減少，大多數成人只有在上背和脖子等少部份區域存在棕色脂肪。至於白色脂肪則是會在全身作為能量備份儲存，以作為各餐之間消耗所需；但當人們開始大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/17286
巧吃松板豬！自慢豬3招聰明選

…吃起來會比較順口。 **第2招：松阪豬位於下巴脖子間　量非常稀少** 在食用自慢豬之前，仍然必需了解豬隻各部位的肉質，大家比較耳熟能詳如松阪豬，很多人不知道確切位置…
http://www.top1health.cn/Article/172/17196
沈默殺手！中年男漠視舒張壓恐中風

…，千萬別輕忽舒張壓指標！1名40多歲的男子，平常即有臉脹紅、脖子僵硬症狀，就醫量測收縮壓雖然正常，舒張壓卻比標準值多出20mmHg（毫米汞柱），確診為高血壓，需服藥控制血壓，沒想到…
http://www.top1health.cn/Article/189/17197
哈啾！感冒初期4個因應方法

…佳選擇。  （3）發燒時冰敷腋下、脖子雖然保持身體暖和很重要，但過熱可是會導致體力下降，而且還有可能因為流汗引發脫水症狀。發燒時，不要強迫身體流汗，改…
http://www.top1health.cn/Article/248/16990
美頸美背一次到位！30秒簡單操

…，用嘴呼氣的同時兩手拇指將下巴往上推，氣吐完後雙手離開下巴，脖子慢慢回到原來位置。 **Check!**牙齒稍微緊咬，動作比較穩定 **Check!** 肩膀保持平行，不要…
http://www.top1health.cn/Article/250/16973
腰部痠痛？30秒拉筋這樣做

…吐氣，吐氣時左腿90度彎曲扭腰擺向右側，用右手拉住左腿，扭動脖子視線看左手。反覆做 10次，換邊再做相同動作。【Check! 】膝蓋貼地【Check! 】腿部伸直【…
http://www.top1health.cn/Article/294/16941
增強免疫力祕訣　學4招超簡單

…間或洗手間的空檔，簡單地伸展一下身體，不管是甩手、抬腳還是轉脖子，都能讓淤塞的血液循環得到紓解。 **愛上運動你要這樣做** 培養運動習慣之初，一定要把握「適合自己」和「自…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906
沈默殺手！中年男漠視舒張壓恐中風

…，千萬別輕忽舒張壓指標！1名40多歲的男子，平常即有臉脹紅、脖子僵硬症狀，就醫量測收縮壓雖然正常，舒張壓卻比標準值多出20mmHg（毫米汞柱），確診為高血壓，需服藥控制血壓，沒想到…
http://www.top1health.cn/Article/28/16892
天冷多便祕　「黃金」難出易中風

…黃金條塊」卻始終擠不出來。只好使勁、再使勁，一股勁地使到臉紅脖子粗，肛裂滲血、痔瘡也發作了。這道「難解」的習題，可為現代飲食男女帶來不少後顧之憂。「喔咿、喔咿……」救護車的…
http://www.top1health.cn/Article/197/16823
女醫運動美容秘訣　跑步+腹式呼吸

…，從眼眶下方、顴骨、嘴角、咀嚼肌部位，再兩頰的頷骨往下，直到脖子和乳房部位。中醫的眾多經絡中，胃經的範圍從頭部延伸至腳部，沿經穴位都有多氣多血的特點，若要加強臉部的美容效果…
http://www.top1health.cn/Article/115/16784
男性更年期不適　傍晚後易發作

…，後來發現時差越來越難調整，該睡覺時還是睡不著，晚餐過後，從脖子到耳根一陣一陣熱起來的不舒服。此外，也有已吃安眠鎮靜劑助眠，卻依然受失眠所苦的男性，由太太陪同就診時，另一半…
http://www.top1health.cn/Article/288/16748
全身紅腫皮膚癢？小心陽光惹的禍

…會分布在陽光曝曬到的位置，如果症狀剛好是沿著衣袖沒有遮蔽到的脖子、胸口及手臂（而且通常是在前臂上），或是只有耳後、上緣紅癢，耳下卻正常，而且剛好也從事了戶外活動，就很有可能是對陽光…
http://www.top1health.cn/Article/295/16671