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…1C和維生素U,有抗潰瘍因子,可幫助修復體內受傷組織,並保護胃腸黏膜,經常食用可減少胃部不適。不過由於容易引起脹氣,因此腹脹患者不宜多吃。 2. 南瓜:南瓜的果膠成分,可保護…
http://www.top1health.cn/Article/30/12605…1卡,成分包括蛋白質、脂肪、醣類,還有豐富膳食纖維,具有促進胃腸蠕動、增加飽足感、幫助排便等功效。 **3. 黑醋栗:排毒抗氧化** 別想看一顆顆小小的黑醋栗,含有豐富的花…
http://www.top1health.cn/Article/80/12588…缺牙的情況,咀嚼能力變差,吃進口的食物沒咬幾下就吞下肚,造成胃腸道需花更長的時間消化。此外,老年人的腸道蠕動本來就比年輕人差,且腹部肌肉和橫隔肌的力量不夠,肛門內外括約肌減弱,腹腔…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551愛吃不忌口,當心病從口入!據世界衛生組織公佈,包括高脂肪、燒烤、油炸等共10種日常生活中常會接觸到的食品,都對人體有相當程度的致癌風險,醫師指出,平常除了要做好飲食控制,避免吃到致…
http://www.top1health.cn/Article/261/12442…量高 易撐大胃囊導致胃酸逆流** 不過,嘉義基督教醫院胃腸肝膽科醫師酆裕民表示,固體狀的米飯較有飽足感,熬成粥後雖然可減少腸胃消化的時間,但若一次喝太多、太急,就會像空腹喝水…
http://www.top1health.cn/Article/30/12472…上都可在胃內發現幽門螺旋桿菌,如果沒有適當的治療,可能會導致胃腸道出血、穿孔等併發症,最嚴重者可能經過數十年慢性胃炎或胃潰瘍後,導致細胞病變而產生胃癌病變。 但胃中存有幽門螺…
http://www.top1health.cn/Article/233/12428…縮,增加飽足感,達到減重目的。 2013年2月,《臨床胃腸醫學及肝臟醫學》期刊(Clinical Gastroenterology and Hepatology)刊載美國明尼…
http://www.top1health.cn/Article/99/12427…勻即可。 效果:理氣解鬱、活血散淤和調經止痛,還能保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助於促進新陳代謝。 禁忌:因具有活血作用,月經量過多的女性或是孕婦不宜。
http://www.top1health.cn/Article/80/12403…之下,體內交感神經旺盛過頭,新陳代謝就會加速,讓人神經緊繃、胃腸蠕動減慢。 肝臟的運作是上火的關鍵因素,因為新陳代謝加快,肝臟就必須製造更多糖分、脂肪酸到血液,因此會比平常消…
http://www.top1health.cn/Article/248/12377…喪,身體容易腫脹(尤其是下半身),或有經前痘痘,腹痛,便秘,胃腸脹氣等症狀。 ![清肝去油:山楂菊花決明子茶。(圖片提供/廖千慧中醫師)][31388] **【安神養肝減脂…
http://www.top1health.cn/Article/82/12339…使肌肉僵硬,甚至感到疼痛麻木,引發肌肉萎縮。久坐也會傷胃,使胃腸蠕動減弱,消化液分泌減少,日久出現食欲不振、消化不良,以及腹脹等症狀。 台北市立和平醫院中醫師陳旺全表示,長期…
http://www.top1health.cn/Article/234/12345…臟,疏通脾經之脈的運行,不但可開脾胃,也有活絡肝膽經絡,促進胃腸蠕動及消化功能,緩解 腸胃不適、慢性發炎、消化不良等問題。 單舉手的動作配合下肢的肌力鍛鍊,進而強健全身的筋…
http://www.top1health.cn/Article/248/12325…力不支而產生危險;相對地,如果在吃飽後馬上游泳,血液仍集中在胃腸,運動容易造成消化不良等不適症狀。 - 做好充足暖身:游泳最怕遇到在水中抽筋,暖身絕對是必須要件,使肌肉、韌帶…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286…命。(圖片/取材自小甜甜臉書)][31166] 童綜合醫院胃腸肝膽科醫師劉忠政表示,蟯蟲又稱為「糞口蟲」,大小約0.2至0.8公分,雌性蟯蟲通常會趁宿主夜晚睡覺時移動到肛門口附近…
http://www.top1health.cn/Article/250/12283…油炒及重口味的食物當早餐,如:薯餅、蔥油餅、炒麵等,以免造成胃腸太大的負擔,且增加血脂過高的危險。 **6.早餐飲料:**需增加維生素B群、胺基酸,以及膳食纖維成分的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/12258