熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熱量」的資料

小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

… 現代人熱中減肥，也怕胖，當然，多少會留意所喝飲料中的糖分熱量有多少。當超人氣的一杯檸檬茶品，傳出可能含22顆方糖（編按：糖分每公克熱量約4大卡，一顆方糖，約等於5公克的糖分，即…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
少量多餐防復胖　每日少3百大卡

…醫藥日報》提出少量多餐的飲食守則，每天還要比相同體重者攝取的熱量再少300大卡，才能避免體重走上回頭路。 ![減肥的人們最怕又胖回來，少量多餐的飲食習慣有助於避免復胖。][449…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249
營養不夠？狗狗該吃營養品嗎？

…，需特別吸收的營養成分也不同，小型犬因體型小，每日所需吸收的熱量沒有大型犬多，加上下顎不宜咬太粗、太大的食品，需餵食顆粒小但高熱量的狗食，以及對心臟有益的營養素；中型犬容易有皮膚上…
http://www.top1health.cn/Article/246/16198
為什麼瘦不下來？減重停滯5原因

…讓減重計畫順利進行下去。 **1.低估了每天攝取的食物熱量** 減重計畫剛開始時充滿動力，每一餐都計算得好好的，份量、內容也都精心規畫，但是隨著體重逐漸下降，警覺心也不像剛…
http://www.top1health.cn/Article/250/16150
食慾之秋怎解？吃杏仁不增胖控食慾　

…trition）的報告內容指出，儘管每天多攝取了250大卡的熱量，但是4組受試者一整天的總攝取熱量意外地並沒有增加、體重也沒有上升；也就是說，攝取了杏仁之後，他們的三餐飲食攝取量反…
http://www.top1health.cn/Article/101/16009
減重更要吃澱粉　抗性澱粉不致胖

… 家庭醫學科林政億醫師指出，適當的澱粉除了能供給日常活動所需熱量外，還扮演可幫助體內脂肪燃燒、避免消耗體內蛋白質等重要的角色，所以減重時更該吃澱粉。重要的是如何聰明選擇澱粉種類。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15919
研究：吃豐盛早餐　助女性受孕

…多囊卵巢症候群」女性做2周的飲食調整實驗，規定他們一天的攝取熱量需限定在1800大卡以內，一組規定早餐要攝取980大卡、另一組則是改成晚餐時段；欲比較飲食熱量與飲食時間對荷爾蒙、胰…
http://www.top1health.cn/Article/12/15852
吃通心粉不怕胖　橄欖油醬熱量低

文／池銀暻通心粉主要都拌美乃滋來吃，但為了降低熱量，這裡搭配小番茄和橄欖油醬做成沙拉，加上富含蛋白質的鮪魚，讓人非常有飽足感。 **通心粉鮪魚沙拉** 材料（1…
http://www.top1health.cn/Article/101/15798
膠原蛋白營養美肌　蛋白質別補過量　

…所需的營養，以及可達到美膚的效果。但是，營養師提醒，膠原蛋白熱量比主食類的白飯高，每日攝取量應為體重的千分之一，過量可能愛美不成，反讓身材走樣。 ![女性為了延緩老化，常吃含膠原…
http://www.top1health.cn/Article/115/15809
搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限

…呼拉圈的知識，你知道多少？ ![呼拉圈可以幫助身體消耗更多熱量，但是對於消除腰部脂防成效有限。][42894] **呼拉圈有什麼好處？** 根據美國運動學院（ACE）研究報告…
http://www.top1health.cn/Article/250/15787
士林夜市雞排爆熱量　1份逾6百卡

夜市美食的熱量地雷多，未經慎選恐「爆肥」！為推動健康美食，台北市立衛生局公布國際觀光夜市10大美食小吃的熱量，其中口感香酥、肉汁鮮甜的豪大大雞排，一份熱量為657大卡，相當於2.3…
http://www.top1health.cn/Article/101/15786
外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…說到了晚上才要好好犒賞自己一番，而跑去吃大餐，這樣晚上攝取的熱量都會累積在體內，並轉化成脂肪儲存，想要瘦就更困難。建議晚餐比例取早餐份量的3分之1，只要吃約6分飽即可，且睡覺前3小…
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
運動太久易疲乏！30分鐘最享瘦

… Stallknecht）表示，研究原本目的在於探討人體消耗熱量與攝取的熱量之間的關係，但反而有了意想不到的結果，發現運動時間與身體消耗的熱量之間並不成正比。 **快…
http://www.top1health.cn/Article/250/15677
減肥基本招數　細嚼慢嚥不能少

最近有個關於節食的風潮，就是不可以只在意卡路里，「只要改變吃法就能瘦身的6個魔法」和「改變吃飯順序就能夠變苗條！」這兩篇文章中介紹過，要注意吃的方式或吃的順序。並且在其中希望大家意…
http://www.top1health.cn/Article/250/15637
秋節後多胖2公斤　體重管理333

…4成的人無法成功恢復身材。尤其今年中秋連假長達4天，吃進去的熱量越多，增加的體重負擔更大！日前衛生福利部國民健康署公佈，吃掉一個小小的雙黃廣式月餅，熱量就飆破800大卡，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661