木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

照顧你的肝　中醫師教私房養肝茶

…師提醒民眾，平時也要攝取均衡的營養，多吃香菇、菠菜、四季豆、木耳、馬鈴薯及海藻類等含有豐富維生素與礦物質的蔬菜，並且適量食用富含優質蛋白質的食物，如深海魚、豬肉、雞蛋等，都有助於減…
http://www.top1health.cn/Article/258/17738
惱人消化性潰瘍　白菜滷清熱止痛　

… **材料：**大白菜半顆、乾香菇4到6朵、紅蘿蔔30公克、木耳20公克、生薑一小段；烏醋、鹽、胡椒少許。 **做法：** 1. 將大白菜洗淨切片，乾香菇簡單沖洗以熱開水浸泡1…
http://www.top1health.cn/Article/258/17736
肝陽上亢降血壓　首選芹菜、黑木耳

…，除了規律生活、均衡飲食與多運動外，天然食物中，例如芹菜、黑木耳，或是胡蘿蔔，都有降血壓效果，建議患者可搭配日常食療及穴位按摩緩解症狀。 ![芹菜裡的化合物，可以使血管平滑肌舒張…
http://www.top1health.cn/Article/239/17708
月經失調怎麼辦？多吃黑木耳吧！

…*月經失調常用食療方法：** 1、經血量過多、經期延長：黑木耳適量，烘乾後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。 2、月經不順、經痛：將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與…
http://www.top1health.cn/Article/324/17624
春天拚減重　蛋白質輕食增基礎代謝

… - 材料：糙米飯125克、紫高麗菜20克、豌豆苗20克、木耳15克、甜椒20克、雞胸肉30克、松子8克、橄欖油5克。 - 作法： 1. 雞胸肉以水煑熟，撕成絲狀，備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17637
紅棗維生素王！煮熟吃脾胃更健康

…米、紅棗及300cc的水，煮至米熟湯稠即可。 **【黑木耳紅棗補血湯】** **材料：**紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量 **做法：** 1.黑木耳泡發，洗淨摘好，紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/313/17540
低溫快速烹調　最保菇類營養

文／整理者黃秀美香菇、秀珍菇、木耳、金針菇、杏鮑菇、鴻喜菇、蘑菇，每到吃火鍋季節，高纖、低熱量的菇類就成了主角，到底菇類該怎麼挑選、料理最適當？吃菇又有哪些禁忌？ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/17509
瘋狂打妖怪眼睛痠　藥香溫敷舒眼壓

…習慣，看電視、打電玩約10分鐘就休息一下，且多喝水，多吃黑白木耳、山藥等滋陰食物，以及不熬夜，經常按摩眼周穴位，特別是眼頭的攢足穴，都有助於視力保健。 ##(http://w…
http://www.top1health.cn/Article/80/17448
工作爆量要吃「黑」！頭皮才會發毛

…有掉髮困擾的民眾，可以多吃一些黑色食物，包括黑豆、黑芝麻、黑木耳等。（圖片／本報資料照片）][50071] **多吃黑色食物　改善掉髮** 除了服用藥物外，飲食上，中醫認為…
http://www.top1health.cn/Article/258/17407
低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

…茄紅素等，紅蘿蔔、南瓜等黃橘色富含薑黃素、異黃酮，黃豆、黑白木耳等白黑色蔬果有雌激素、多醣體，不僅符合國民健康署「每日飲食均衡指南」均衡概念，更是一道道健美健康料理。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
便祕40年難解　腸道截彎取直通樂

…，才能有效遠離便祕。 ##[★《吃櫻桃排便？》錯！吃白木耳才對！](http://www.top1health.com/Article/17/12920)##
http://www.top1health.cn/Article/40/17319
有「素」的膠原蛋白？動物中才特有

…說是類似膠原蛋白。一般是從植物萃取出植物性膠原蛋白，包括常見木耳、大豆、洋菜、紅棗、納豆、胡蘿蔔，蘆薈等，含有豐富的纖維素與膠質，有助於體內環保。如何才是正確補充膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/110/17263
顛覆迷思！膠質不等於膠原蛋白

…！因為膠質不等於膠原蛋白。膠質主要來自植物水溶性纖維素，例如木耳、愛玉、仙草、洋菜等，這一些食物中，都不含有膠原蛋白。此外，也有來自於動物性的膠質，包括牛肉凍、雞腳凍等食物中的明膠…
http://www.top1health.cn/Article/172/17261
天冷膽固醇飆高　 3招控制防中風

…物，例如日常可見的食物就包括水果、燕麥、蒜頭、杏仁、洋蔥、黑木耳等。 **2.避免體重過重：** 體重超過愈多，體內產生的膽固醇就愈多。在荷蘭有一項長達20年的研究發現，體重是…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241
佛跳牆養生風　木耳代豬腳聰明換料

… ![在平價版的佛跳牆中，以排骨、白木耳等食材來取代豬腳煮成濃稠口感。（攝影／洪毓琪）][49249] **食材換換換　走平價養生風** 另外，由於今年…
http://www.top1health.cn/Article/312/17220