…,西瓜富含多種維生素和礦物質,鉀可以利尿,促進水分排除,改善排尿不順、尿道炎及水腫的問題。 不過,任何營養價值高的食物,都應該適量攝取,尤其是慢性病患,更要注意自己的飲食。屏…
http://www.top1health.cn/Article/80/14331…口渴,喝杯水,可補充睡眠中新陳代謝失去的水分。 TIP2.排尿次數及尿量變少、尿液變深,代表體內水分不足。 TIP3.天熱、運動後,須多喝水,喝到不感覺口渴、尿液變清澈為止。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/14298…的水量約在五百到八百毫升左右(又稱無感水分流失),每天適當的排尿量約在一千到一千五百毫升左右(每天約會解尿五到七次)。因此,每天所需的飲水量,約在一千五百到二千五百毫升左右。若大量…
http://www.top1health.cn/Article/240/14297… 夏天流汗量大,身體易缺水,倘若水喝得不夠多,有可能因為排尿量過少,導致泌尿道感染,或是讓尿液的草酸鈣、尿酸濃度增高,增加尿道結石(如:腎結石)、痛風發作的風險。 而有…
http://www.top1health.cn/Article/240/14295…受不了,需要補充荷爾蒙改善;缺乏荷爾蒙也會造成膀胱黏膜變薄,排尿會不乾淨且容易發炎,以及陰道黏膜變薄,或有人陰唇變薄,連坐在椅子上都覺得像骨頭硬碰硬一般,十分不舒服;尤其性行為時因…
http://www.top1health.cn/Article/13/14243…因,年紀達60至70歲,半數以上會發病,出現小便細少、夜尿等排尿障礙;反觀攝護腺癌,沒有明顯警訊,年齡老化僅是致病因素之一。 **有家族病史 及早篩檢攝護腺癌** 許多…
http://www.top1health.cn/Article/7/14224…結果精液中的礦物質沉澱,導致攝護腺長結石,不僅造成發炎、影響排尿,還會增加罹癌風險。 **50歲建議「4周做5次」** 王起杰醫師指出,銀髮族雖然性衝動降低,但不代表完…
http://www.top1health.cn/Article/264/14204…在體內。 所以,每天尿液的排泄很重要,要多喝白開水、多排尿。陳潮宗提醒,現在正值炎熱夏天,很多人會以含糖飲料來取代白開水,應該盡量避免,以免含糖飲料造成身體的負擔。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/14176…濫用者,平均已使用至少5年,不僅上癮到停不下來,且多半有嚴重排尿問題才會就醫。 束連文醫師指出,K他命由於不難取得,年輕男女使用量均逐年快速增加,氾濫程度超過想像,甚至當有學…
http://www.top1health.cn/Article/240/14180…行為前,先來杯500cc的開水能幫助魚水之歡後,適當的排汗與排尿,代謝掉體內的毒素與細菌,對免疫力較差、一到夏天就容易反覆感染的女性,在門診宣導後特別有效。 ![美女婦產科醫師郭…
http://www.top1health.cn/Article/132/14082…只有31大卡,加上西瓜中的鉀利尿作用強,能促進水分代謝、改善排尿及水腫。 **2.綠葉蔬菜** 大部分的綠葉蔬菜都有約80%~90%是水分,因此對於消化系統很有幫助,讓腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/13942…的完整與清潔,而豐富的葉酸以及高鉀含量,可加速血液循環和腎臟排尿功能,此外蘆筍的硫化醣胺是最好的排毒酶素。 蘆筍的品種有分為「白蘆筍」和「青蘆筍」:白蘆筍適合煮湯。西式的調理…
http://www.top1health.cn/Article/80/13734…影響身體器官機能。 ![每天到底需要喝多少水呢 ? 1天的排尿量加上流汗、表皮蒸發的水份、呼吸等,就大約等同每天流失的水份,因此水份的補充量必須足夠這些流失。(攝影/黃志文)][…
http://www.top1health.cn/Article/240/13745…後就能感受膝蓋和髖關節處,也跟著變細。 **利用夜晚的排尿週期 喝水就能打開瘦身開關!** 進行完晚上的三點美腿姿勢和美腿操後,睡前必須喝1到2杯水,以促進隔天早上的排尿作…
http://www.top1health.cn/Article/46/13681…年人尿失禁 男女原因大不同** 彰化基督教醫院尿失禁暨排尿障礙中心護理師李怡瑩表示,65歲以上老年人,無論男女,較常見的是因壓力所引發的「膀胱過動症」,患者會因膀胱異常敏感、…
http://www.top1health.cn/Article/253/13535