技巧 | 搜尋結果 | 華人健康網

「技巧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料

控制鹽份鉀離子　洗腎飲食5原則

…小冰塊，口渴時將它含在嘴裡，可達到口感舒服而不多喝水的目的。技巧上可將自己1天的尿量加上500至700㏄，作為自己每天攝取水份多寡的依據。原則上仍需養成每天量體重，最好是每次透析前…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940
雙腿交叉或微屈　美腿拍照三定律

從台灣明星林志玲、陳思璇、謝金燕到巴西超模吉賽兒（Gisele）、韓國人氣女子團體少女時代，每次出現在螢光幕前，都不吝惜露出修長美腿，吸引眾人目光，不過現在，只要掌握「美腿拍照三定…
http://www.top1health.cn/Article/249/14918
幫腦袋回春！銀髮族4招增強記憶

…讓老年人多看國家地理頻道，或是自然生態記錄相關的影片，在語言技巧、認知能力等方面的測驗成績分數都有明顯進步，甚至比在電腦上做益智測驗、腦力激盪遊戲還要來得有效。 **2.維持…
http://www.top1health.cn/Article/110/14565
睫毛膏的秘密！3個保養小技巧

每個人天生睫毛就長短不一，捲翹程度也不同，加強睫毛濃密及纖長度，可以讓天生短睫毛的女性朋友們外型加分，不過市面上琳瑯滿目的睫毛膏產品，究竟要如何選擇，其中又有什麼差別呢？瞭解睫毛膏…
http://www.top1health.cn/Article/249/14678
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條

…豆魚肉蛋類每天為3~5份，而油脂則是3茶匙，如果依照以上的小技巧，即使三餐都吃肉類炸物如雞肉、豬肉或牛肉，也不必擔心爆油。
http://www.top1health.cn/Article/122/14665
喝了不變胖！酒的5種聰明喝法

…因此，這篇要為各位介紹「不會胖的喝酒方法」。 ![喝酒也有技巧，少乾杯、多喝茶可促進酒精代謝。（圖片提供／美忍者）][38593] **1：乾杯的酒控制在一杯就好** 糖分高…
http://www.top1health.cn/Article/250/14640
讓妳魅力加成！唇妝基本7步驟

…生生打了對折！ ![女生擁有粉嫩雙唇可以大大增加魅力，彩妝技巧也是很重要的關鍵。（圖片提供／美忍者）][38267] 因此在這篇，要為各位介紹如何成為「香唇美人」的化妝技巧，總…
http://www.top1health.cn/Article/115/14542
走路學5個技巧　掌握美麗身型

雖然天氣越來越炎熱，但是晨間的太陽還不是那麼大，趁通勤或上學時，偶爾可以試著沐浴在陽光下小走一段路運動一下唷！會不會有種想要「再走一個車站」的心情呢？但是，光走路可是不行的！既然都…
http://www.top1health.cn/Article/250/14539
跑步安全第一　8重點不可不知

（作者／伊恩．麥克尼爾） **【跑步技巧】** 剛開始跑步的時候，你可能不太需要擔心技巧。大多數人的身體會自動採用最適合它們的跑步技巧。（至少在理想的情況下是如此。會壞…
http://www.top1health.cn/Article/252/14476
雙薪家庭小孩多肥胖　7成體重超標

…7成，進一步推測原因為「忙、茫、盲」，因太晚下班、不懂的烹飪技巧，加上對熱量攝取觀念不足，且沒有原則、容易順應孩子的需求，讓小朋友越來越胖。 ![台灣癌症基金會調查指出，雙薪家庭…
http://www.top1health.cn/Article/87/14492
1秒變小臉　5個心機招數學起來

…1] 在此這回要介紹的是已經放棄的人也可以挑戰的「瞬間小臉技巧」，平常在做髮型彩妝的時候，利用這個技巧，讓女性朋友也會驚嘆說「欸，臉瘦了嗎？」。 **1.增加頭頂部的分量*…
http://www.top1health.cn/Article/249/14408
3個小方法　幫失智家屬寬恕自己

…*目前各民間團體與社區幾乎都設有家屬支持團體，提供照顧者因應技巧，同時可以和照顧者討論未來生活的計畫，在社會資源上，例如醫院提供的失智症中心或記憶門診，就有醫師、護理師、社工師、心…
http://www.top1health.cn/Article/110/14303
銀髮族要性不要痛　4面向找問題

…* 男性若有性功能障礙，也會影響到女性，障礙包括勃起問題、技巧不足等，女性除了有直接的不適感，也會導致心理上更厭惡這樣的接觸。建議：好的性生活要雙方配合，愈是老夫老妻，更…
http://www.top1health.cn/Article/264/14262
乳癌術後復健　迴旋運動緩胸口疼痛

…受疤痕按摩，及學會自我拉筋之外，另外指導了迴旋運動的幾個動作技巧，每天回家練習15至20分鐘的運動，順利的在接受治療的12次療程後，停止治療，大大的改善了原本胸口疼痛的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/14267
7個小技巧　產後甩肉沒煩惱

…國飲食協會（ADA）建議，過程可以是漸進、緩慢的，藉著7個小技巧幫助你健康減重。 ![產後媽咪們想要減掉多餘的體重，恢復往日身材，不妨跟著寶寶一起做運動。][37287] …
http://www.top1health.cn/Article/250/14246