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「Big 5」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Big 5」的資料

頭暈眼花先量血壓　5要點防血壓飆

農曆9天連續假期將屆，高血壓患者「5要」過好年！醫師指出，台灣罹患高血壓約有400萬人，隨著年齡增長，罹病的比率大幅增加，60歲以上的老人幾乎有1/3是高血壓患者，雖然比率不低，但…
http://www.top1health.cn/Article/28/11461
減肥不反彈！養成5個好習慣

坊間有一些奇奇怪怪的減肥方式，包括採取很激烈的斷食法、代餐法，或是偏頗的蛋白質、水果減重法等，結果愈減愈胖，最主要的原因是生活中許多細節未注意，以及未使用正確的減重方式，以致出現腹…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
年前清藥品　處理廢棄藥5步驟

農曆春節將屆，可是，看著從家裡各個角落清出來的大小藥罐、藥包等等，不知不覺像年夜飯一樣，擺了滿滿一桌，這時該怎麼辦呢？藥師提醒民眾，過期藥品，無論外包裝是否完整，都不可再使用；同時…
http://www.top1health.cn/Article/248/11402
媽咪ㄚ腳抽筋了！5招緩解少復發

趕辦年貨鄉送禮忙到忘記補充水份、熬夜加班太疲勞、運動前缺乏熱身，有以上情況的人，小心容易出現「腳抽筋」症狀！也就是肌肉會突然不自主的強直收縮現象，造成肌肉僵硬、痙攣、劇烈疼痛，可能…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316
吃5色蔬菜火鍋　糖尿患控糖3撇步

天氣冷颼颼，許多人會吃火鍋取暖，然而糖尿病患要滿足口腹之慾又吃的健康，可是一門大學問，營養師建議3撇步，包括食用多元的5色蔬菜，增加「植化素」攝取，提升抗氧化力，再搭配食用順序、控…
http://www.top1health.cn/Article/248/11328
伍佰揚旗揭幕！5萬人響應飢餓30

第24屆「飢餓30」人道救援行動，今2日中午在南台灣熱情的豔陽下，於高雄國家體育館正式展開。來自全台各地超過5萬名飢餓勇士於開幕式前紛紛抵達會場聚集，以呼喊飢餓熱情的創意口號迎接開…
http://www.top1health.cn/Article/150/11318
改抽淡菸助戒菸？董氏駁5戒菸迷思

想要戒菸的民眾，認為改抽淡菸，就能一步步戒除對菸品的依賴，看在專家眼裡，駁斥傷害反而更大！據董氏基金會統計，年前接獲的戒菸諮詢電話中，有九成求助民眾都有戒菸失敗的經驗，其中55%曾…
http://www.top1health.cn/Article/248/11315
高纖低油鹽　健康年菜5原則

年關將近，少不了一頓豐盛的年菜來圍爐團圓，嘉義市天主教聖馬爾定醫院營養師表示，健康飲食應高纖、低油、低鹽、營養均衡，推出「健康年菜食譜5原則」，教導民眾只要慎選食材和烹飪方式，年菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

過年是一家團圓的大日子，婆婆媽媽們無不磨拳擦掌，準備採買年貨與年菜，如何讓家人吃的健康又美味，成為現代媽媽的年節新課題。營養師建議，想過個健康又無負擔的好年，建議從挑選食材與健康烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
遠離痔瘡！5分鐘上廁所黃金守則

許多人上廁所，喜歡看報紙，或是低頭玩手機，但研究卻發現，久坐馬桶容易得到痔瘡。醫師指出，持續蹲坐馬桶超過30分鐘，易得痔瘡，主要是久久蹲坐馬桶，下半身血液回流較弱、循環受阻，易造成…
http://www.top1health.cn/Article/40/11239
網傳：牙膏+薄荷糖　瞬間發燒5度

不想上班怎麼辦？大陸微博最近瘋傳「病假指南」，說是只要吃牙膏就能讓體溫短時間上升，達到高燒請病假的標準，但經過媒體實測後，發現根本就沒有效用！而當地新橋醫院呼吸科副主任李琦也說，吃…
http://www.top1health.cn/Article/172/11164
嚇人！6旬阿嬤肛門塞5根圖釘

真的太離譜了！一名60歲的阿嬤因為腹部疼痛，至康寧醫院急診，結果經X光照射後，赫然發現，老婦的肛門竟然有5根圖釘，因擔心造成腸道傷口，於是轉直腸外科醫師處置，所幸未傷及腸道，否則有…
http://www.top1health.cn/Article/241/11132
別找刺激！5招防胃食道逆流

農曆春節腳步近了，上班族熬夜應酬，小心「跑攤症候群」上身，造成胃食道逆流。醫師指出，近日門診中，因胃食道逆流求診患者多2成。事實上，「改善生活形態」才是根治胃食道逆流的最佳辦法。飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/11091
老年人防失智　活化腦力5撇步

阿茲海默症又稱老人失智症，是許多老年人可能會面臨的一大問題，而阿茲海默正與大腦的神經纖維糾結有關，因此腦力鍛鍊、按壓穴位刺激腦部等，都是目前針對預防認知能力退化可能有效的方法。能確…
http://www.top1health.cn/Article/253/11086
年前開運討人緣　5大部位瘋微整

農曆年節一到，不少民眾拿著熱騰騰的年終獎金求助美容醫學，希望能打造更漂亮的容貌，醫師指出，不僅上班族，連學生也拿著壓歲錢瘋微整，更有不少海外遊子趁著農曆年前歸台「改頭換面」一番，讓…
http://www.top1health.cn/Article/51/11085

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