「餓」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料-
薑茶抑制飢餓感？喝5種茶更輕盈
…你愈吃愈漂亮 <!--more--> **4.薑茶抑制飢餓感** 如果進餐時喝這種有強烈香氣的茶，三小時後你比較不會想找東西吃。薑可讓身體發熱，同時延長飽足感。將一茶匙薑末倒…
http://www.top1health.cn/Article/292/17695 -
3款牛奶減肥食譜！輕鬆減重不挨餓
… <!--more--> ![想減重瘦身，又擔心挨餓的朋友，不妨試試以下3道健康的牛奶減肥餐。][51194] **健康牛奶減肥餐：** **第1道／牛奶+麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671 -
春寒料峭做什麼？泡腳減肥正當紅
…什麼狀態不宜泡腳減肥？** 進餐完畢後，或是身體處於饑餓狀態時，都不宜進行泡腳減肥。進餐完畢後，胃部需要對食物進行消化和吸收，這時身體中的大部分血液都會集中到胃部。而熱水泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/249/17670 -
水做的？女一生花1.2萬小時哭泣
…出生後的頭一年裡，女嬰平均一天要哭3個小時，原因不外乎感到饑餓、生病、需要換尿布和要大人陪她玩耍等。1到3歲的女嬰平均每天要哭2小時零5分鐘，而導致其哭泣的原因，可能是因為受傷、疲…
http://www.top1health.cn/Article/262/17622 -
危險的脂肪！從三餐甩掉内臟脂肪
…示，為了快速在年後減重，有人竟然使用錯誤的方式，例如讓肚子挨餓，等餓到發慌的時候，隨手抓到任何零食就往肚子裡塞。這樣不但不能快速減重，反而變胖。想減重就得改變生活飲食習慣，循序漸進…
http://www.top1health.cn/Article/101/17593 -
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法
…工作的時候。嘗試做一些別的事情來轉移想吃的注意力；此外，肚子餓時，也會胡亂找零食來填塞肚子。營養學家建議，試著到戶外散步20分鐘，或是換一個環境、聽點音樂、爬個樓梯，都能幫助轉移嘴…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528 -
變身健康美人 酵素輕斷食這樣做
…，體內的酵素將會跑過去幫助其消化、分解，如此一來，身體進入飢餓狀態的時間將會更久。為了有效地達到飢餓狀態，從實行酵素輕斷食的前一天早上開始，就得開始節制飲食。當然， 這天開始也要禁…
http://www.top1health.cn/Article/250/17501 -
克服減肥停滯期！適量補充蛋白質
…除水腫。蛋白質的消化時間較長，給人持久的飽腹感，不容易感到饑餓。蛋白質可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉的產生。最重要的是，蛋白質不會變成無法消失的熱能囤積在體內，並且其中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17474 -
減肥不挨餓！4道美味食譜大公開
對於有減重、瘦身需求的民眾來說，寒冷的冬天實在很難控制食慾。而且只是一昧的節食，不但容易復胖，還會造成健康的傷害。反覆下來甚至會養成易胖體質。因此，如何吃得滿足、健康不發胖，是非常…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424 -
減重免挨餓！10種超級食物大口吃
…考慮熱量問題，往往導致難以消除的頑固脂肪。其實，減重不一定挨餓，只要優先選擇可增加飽足感的10個超級食物，冬天不用辛苦忍住食慾，也能開心吃、健康瘦。 
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