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「距離」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「距離」的資料

告別下半身肥胖　巧練3招椅子操

…32856] 1. 雙腳打開與肩同寬，腳尖朝外45度，腳尖距離椅子約一個腳掌距離，雙手扶在椅背上。 2. 背打直挺胸，臀部緩緩向後下方蹲，臀部與腿後感到緊繃，再緩緩站起。注意雙…
http://www.top1health.cn/Article/46/12798
南灣長泳賽成海難　泳客失溫送醫

…，參加恆春海泳3000公尺長泳，各人可依自己的體能決定長泳的距離，建議初體驗，可以游個2、300公尺就折返，也可游1、2000公尺，強調體驗海泳的樂趣及戲水安全最重要，沒想到竟發生…
http://www.top1health.cn/Article/240/12760
陸H7N9病毒株送達　將做研發用

…義，未來病毒株將做為研發用；此外，由於病毒株與疫苗株仍有一段距離，且目前包括美國等國，均承諾將分享疫苗株，因此暫時不考慮將此病毒株做為疫苗用。 ![我國依海峽兩岸醫藥衛生合作協議…
http://www.top1health.cn/Article/240/12753
對跑步也過敏？英女眼睛浮腫3天

…過去就有參加慢跑社團，也都沒事，直到有一天他比平常多跑了一段距離並在最後開始奮力衝刺，10分鐘過後，他開始感到眼睛發癢、腫起來，讓他幾乎快看不見前方；全身還出現粉紅色腫塊，這種類似…
http://www.top1health.cn/Article/242/12723
久坐上班族必學　瘦大腿屁股3招

…，站在椅子前方，手自然往前擺動，同時身體作勢要坐下，並在大腿距離椅面數公分處停止。重複15~20次算一回，每天做2~3回。 **注意：**脊椎沒有呈現平直的狀態，駝背或過凹，都是…
http://www.top1health.cn/Article/250/12616
塑膠袋裝熱食　恐塑化劑攝取量超標

…國的標準。長庚毒物科主任林杰樑表示，「男嬰的生殖器官到肛門的距離越短，還有男嬰產生尿道裂縫的機會越大，甚至男嬰產生隱睪症的風險也越高。」塑化劑進入體內會增加罹癌風險，要避…
http://www.top1health.cn/Article/172/12486
瘦大腿不求人　每日8分鐘這樣動

…姿** 向右側躺以後，先將右手肘撐在身體下方，拉長與地面的距離，肚子微微收起，屁股上提，努力伸長雙腿，吸氣時左腿向上抬起，吐氣時再慢慢放下來，保持「吸氣上抬、吐氣下放」的口訣先做…
http://www.top1health.cn/Article/250/12374
腰部扭一扭　改善脊椎骨盆僵硬

…外打開，反覆腳跟、腳尖、腳跟、腳尖的開展動作，取出兩腳打開的距離，吐氣，將身體下蹲，雙手順著身體往下沉，放在大腿上，吸氣。（口訣：開吸、吐合） ![][31288] ![][3…
http://www.top1health.cn/Article/248/12319
預防小病大做　注射疫苗、不偏食

…，甚至稍微將頭髮撥一撥後，再接觸年幼的寶寶；家中有人感冒，近距離接觸也必須戴上口罩。二、不偏食：除了外部防護外，也要靠正確的飲食來強化免疫力，水分、維生素C等蔬果更是不可少…
http://www.top1health.cn/Article/22/12296
高雄又現登革熱　儲水當心成孳生源

…該病例與高雄前1例發病日期，已相差超過六周，但二人居住地點的距離僅約320公尺，可見社區仍持續有病媒蚊存在。 **儲水避免成孳生源** 疾管局提醒民眾，南台灣全年都有埃…
http://www.top1health.cn/Article/240/12256
目睭花怎麼辦？護眼水果沙拉防老化

…一個人眼睛昏花，看錯東西，現代人讀書和工作時間長，長時間做近距離注視，容易因用眼過度出現眼睛疲勞、精神恍惚和視力不清的情況。營養師表示，日常保養眼睛的方法，除了充分睡眠和休息之外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/12198
手機平板戒不掉？眼睛不痠澀6招

…害，平日為了兼顧使用3C的樂趣和保護眼睛，可按照「時間」、「距離」、「眨眼」、「營養」、「運動」、「睡眠」等6個小撇步，簡單又好記。 **消除眼睛痠澀　護眼6撇步** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/67/12210
護眼操4招　電腦族甩開眼睛痠澀

…（可用手指作為目標物），兩個動作重覆幾次。或者看遠方，再合掌距離30公分看手掌，亦可消除疲勞，鍛練眼肌，加強晶狀體的調節功能。 ![看遠看近轉換（攝影／黃志文）][30449] …
http://www.top1health.cn/Article/248/12044
老人泡腳促血循　晚上9點最適合

…此時泡腳讓體內血管擴張，有利於活血、促進血液循環。此外，這時距離晚餐時間有已過了2~3小時，身體不會處於過餓或過飽的狀態，老年人每次泡腳以不超過20分鐘為原則，身體微微出汗即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/12043
Bike訪東海岸　飆風賽即日報名

…，預計開放2000位車友報名參與，凡是年滿15歲，曾參加過長距離挑戰活動、身心健康之民眾均可報名參加，報名可上東管處網站[http://www.eastcoast-nsa.gov.…
http://www.top1health.cn/Article/120/12038

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