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…則。此外,一般減重時不建議吃宵夜,他表示若以晚上約7點吃晚餐計算,控制在12點之前睡覺,睡前就不會有飢餓感。 然而若因為工作或讀書需要晚一點睡,身體的確可能會有點餓,這時也不…
http://www.top1health.cn/Article/250/11774…80大卡,糙米飯約250〜270大卡,而十穀米因配比複雜不易計算,但整體熱量比糙米更低;同時,糙米和十穀米所提供的飽足感,更遠勝於精緻白米,能讓人在不覺中減少熱量的攝取,所以,「粗…
http://www.top1health.cn/Article/261/11708…。 若以新規定的最低酒精濃度裁罰基準0.15 mg/L計算,一罐330至350ml的啤酒,平均只要喝半罐下肚就會超標,雖然每個人對酒精的反應度不同,臉不一定會出現潮紅的現象,…
http://www.top1health.cn/Article/150/11719…00元。至於單筆計費上限則是1千萬元,超過的部分也以上限金額計算,單筆最多收補充保費20萬元。此外,雇主也要就當月支付的全部薪資總額、與受僱者投保金額總額的差額,按2%的費率繳納補…
http://www.top1health.cn/Article/110/11669…成的假影,提供更高度準確的影像,且自動血管量測分析、血管狹窄計算分析、動脈瘤量化分析等功能,更能準確地提供醫師病人資訊,大大降低手術時間。 施俊哲主任補充,春節期間包括符先生…
http://www.top1health.cn/Article/36/11628…表示,這可能是關稅採整體性減半的問題,建議相關單位應打開關稅計算的「黑盒子」,重新細部檢視每一關稅項目且新計算基準。
http://www.top1health.cn/Article/172/11559…幫助最大,建議孕媽咪平常可以隨身攜帶計步器,不管到哪裡都可以計算。一整天下來,如果計步器的距離還不到3公里,就儘量再多走幾步,維持定期定量的走路量,孕媽咪不只健康,精神也會越來越好…
http://www.top1health.cn/Article/17/11537…也會低36%。omega-3脂肪酸含量較高的魚類,以每4盎司計算,包括鮪魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚。 **4. 燕麥粥** 燕麥粥不僅有高膳食纖維,還能促使大腦産生血清胺,幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442…礎代謝率可成為不易復胖的體質,維持減重成果。 **2.計算食物的熱量** 發胖重要的殺手來自熱量,由於攝取高的熱量低於於消耗量,才會增胖,所以控制體重必需先瞭解食物的熱量,…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426…監測,第2組則從1989年,研究人員根據觀察對象的居住地區,計算平均暴露在多少UV-B紫外線下,再與個別健康狀況比較。 研究發現,1976年開始追蹤的組別,居住在美國陽光充足…
http://www.top1health.cn/Article/164/11421…,雙腳平放於地板上,背挺直,在計時開始後,完全站立再坐回去,計算30秒內重複動作次數。60~64歲男性應大於14次、女性大於12次;65~69歲男性應大於12次、女性應大於10次,…
http://www.top1health.cn/Article/132/11311…大拇指下方、手腕外側。 2. 感覺脈搏跳動,以60秒為單位計算脈搏跳動次數。
http://www.top1health.cn/Article/28/11231…許多人認為喝湯可暖和,而且可能喝起來一點都不覺得太鹹,但實際計算起來,鈉含量均偏高,主因就是店家一定都有加不少的鹽分;更令人擔心的是,這些鈉量還只是湯頭的部分,民眾還會食用許多加工…
http://www.top1health.cn/Article/248/11187…含量也不容小覷!北市衛生局指出,以100公克、約1包的鱈魚絲計算,鈉含量高達2030毫克,相當於吃進一匙鹽,加上正餐或其它零食,很容易超出每日限定的攝取量2400毫克,提醒民眾多吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/11174…與歐洲食品科學委員會所估算之每天容許量一致;則以3公斤的嬰兒計算,可忍受劑量為每日3 mg。假設乳粉中含雙氰胺濃度0.5 mg/kg,嬰兒每日飲用120公克奶粉估計,每日則會攝入雙…
http://www.top1health.cn/Article/172/11150