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…抗氧化物維生素C,與超強的亞硝酸鹽清除能力,可降低燒烤產生的致癌物質,不僅可解油膩,且能降低燒烤食物所帶來的風險。 ![芭樂含豐富維生素C,可清除體內致癌的自由基。][41960…
http://www.top1health.cn/Article/248/15571…健康,以往用木炭烤肉,網子與炭火太過接近,肉類容易燒焦,產生致癌物質,黑晶爐熱源集中,導熱均勻快速,無論是肉片、海鮮、蔬菜,都可烤得漂亮不燒焦。 吃膩了烤肉片,黑晶爐…
http://www.top1health.cn/Article/172/15537…?傳統木炭加上鋁製烤架會產生大量煙霧,也容易將食物烤焦,產生致癌物質,今年中秋,不妨選擇鹵素燈加熱的黑晶爐,不必生火、不怕木炭弄髒手、也不怕肉燒焦,不會製造空氣污染,讓嫦娥笑我們是…
http://www.top1health.cn/Article/172/15469…好,建議可以用啤酒、洋蔥、大蒜、檸檬汁或橄欖油來醃肉,可減少致癌物質異環胺88~90%。加工製品類的香腸、火腿、培根等,需先水煮再烹調,也可減少亞硝酸鹽的攝取。 最重要的是準備芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/261/15463…白食物(蛋、肉、魚、蚵及蝦貝類)中的二級胺或三級胺,反應成會致癌的亞硝基化合物(N-nitroso compounds)或亞硝胺(nitrosamines)。另外,從蔬菜吸收的肥料…
http://www.top1health.cn/Article/248/15449…帶鐵血紅素被吃進體內後,會促進腸內產生亞硝基化合物,因此增加致癌風險。流行病學的研究,也支持吃進的血紅素量愈多,大腸直腸癌的風險就愈高。 **紅肉(含有血紅素) →血紅素鐵偏…
http://www.top1health.cn/Article/80/15438…人以「烤」的方式烹調食材,因烘烤過的食物容易上火、且具有過多致癌物質,但中秋佳節,大家聚會難免想吃烤肉,此時應依照不同體質,來選擇適當食材,而最重要的還是烤肉過後,要盡量恢復正常飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416…親友團聚過節的必備活動,但燒烤產生的煙害與食材因燒焦而轉變成致癌物質,恐對身體造成負擔。想要健康吃烤肉,你可以善用一些小訣竅,例如把烤肉醬以檸檬汁調淡,減少鹽分攝取;並且事先用檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/261/15376…蔬果,幫助腸胃蠕動,避免食物殘渣在腸道間停留太久、發酵而增加致癌風險。 此外,多喝水,維持規律的運動,保持理想的體重,且定期接受糞便潛血和大腸鏡檢查,都是預防大腸癌的保健之道…
http://www.top1health.cn/Article/30/15350…產生過敏、發癢的症狀,要特別小心。 此外,氯還容易產生致癌物質「三鹵甲烷」,增加膀胱癌的風險,但只要經過高溫烹煮就能大量減少水中的氯,確保身體遠離氯的危害,民眾在自來水這方面…
http://www.top1health.cn/Article/25/15343…知不覺將高脂肉的熱量和烤肉過程中所產生的戴奧辛、多環芳香烴等致癌物,通通吃下肚,對身體健康是一大威脅。對此,台中榮民總醫院營養師楊紋青提供3個健康過節妙招,減少脂肪堆積和腸胃負擔,…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292…嚀。 **1.少吃皮蛋鹹蛋:**鹹蛋鹽份高,有些可能含致癌物;製作皮蛋會用銅,吃多恐影響肝臟。 **2.毒醃製品傷肝:**豆瓣醬、豆腐乳、臭豆腐、花生粉及花生醬易遭黃麴毒素…
http://www.top1health.cn/Article/80/15184…、提味的食品添加劑,但此成分容易在腸道形成亞硝酸胺化合物,為致癌物之一,應避免食用。也可多利用健康食材取代肉類,如蒟蒻、豆乾等。而甜不辣跟豬血糕都屬於加工食品,油脂含量較高,也不應…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178…,男女發病比例約為8:1。 值得關注的是,喉癌的最主要致癌因子是抽菸,其他如乳突瘤、胃食道逆流、喝酒也是可能危險因子,但相關性低很多。 黃威雄醫師提醒,尤其是長期抽菸的…
http://www.top1health.cn/Article/7/15170…吃過熱、刺激辛辣、醃漬加工的食物,甚至常吃發霉的食品等,都是致癌的危險因子。 **食道癌飲食原則:高熱量、高蛋白、質地溫和** 苗栗大千醫院營養室營養師李玉彩表示,食道…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146