「腸胃蠕動」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料-
這樣做不罹癌！5個生活好習慣
…物質，對免疫系統造成不利。除了飲食上應多攝取高纖維的食物促進腸胃蠕動外，也可以偶爾實行空腹斷食，維護腸道健康。 <!--more--> ![深呼吸可以讓副交感神經作用，減少精神…
http://www.top1health.cn/Article/261/17731 -
懶小孩做3招收心操 寫字暖身操
…背肌，且具肌力訓練之效。左右及前後晃動則可輕微按摩腹部，促進腸胃蠕動的效果。 ![開學收心操第三式：搖籃式 (左腳翹、右腳翹、雙手拉搖籃)。（圖片提供／雙和醫院）][51137]…
http://www.top1health.cn/Article/167/17656 -
飯後喝茶助排便？3大緩解便祕迷思
…和蛋白質和醣類衍生物結合後，會對腸道的黏膜產生收斂作用，減緩腸胃蠕動速度，長期下來就會造成便祕。因此，有便祕困擾的患者，在日常最好減少飲用茶類飲品，才能有效預防便祕的發生。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/315/17646 -
春季鮮蔬排毒 2道低卡輕食助減重
…慣，改吃低油、清爽、低卡的新鮮蔬食，補充適量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，幫助排除體內的多餘油脂和毒素，讓身體變得輕盈，且享受各顏色蔬果帶來的豐富維生素、微量元素和植化素，讓自己藉著飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645 -
春天排毒瘦身 吃百卡高纖地瓜料理
…級食物；近年來的醫學報告更發現地瓜含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動；而不同顏色的地瓜品種，分別含有不同量的維生素A和抗氧化營養素，有助於防止細胞受損、保護心血管、預防癌症。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/17636 -
縮短減重期 餐前按摩消脂控食慾
…去濕化痰、健脾、清胃火等藥物調理體質，促進身體機能正常運作和腸胃蠕動，加強代謝，進而提升減重功效。 山楂可消肉積；神麴助消化；枳實、陳皮和厚朴可幫助理氣，促進腸胃蠕動，都是常…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635 -
甩開甜食型水腫 紅豆解饞又利尿
…膚透亮光滑。 此外，紅豆的纖維質含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動，在減肥期間，不少人會因為飲食習慣的改變而出現排便不順的問題，適度攝取紅豆有助於預防便祕。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/82/17613 -
危險的脂肪！從三餐甩掉内臟脂肪
…少要攝取1500毫升的水，並以水取代含糖飲料，促進膳食纖維在腸胃蠕動，幫助廢物排出體外。日食五蔬果，增加纖維攝取量，增加飽足感，加上每天走1萬步，可更有效的減重。 **【減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/17593 -
蘋果減重係金ㄟ！3日蘋果餐多喝水
…成太大的負擔。此外，多攝取高纖維的食物，並配合多喝水，可促進腸胃蠕動，有助於排便，把廢物和毒素排出體外，可以有效達到減重的效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/17584 -
紫色抗肥狂潮！來一杯紫高麗活力飲
…日常可取得的紫色蔬果和各色食材打一杯活力飲，也能抗發炎、促進腸胃蠕動，甚至間接幫助對抗肥胖和慢性病，促進健康。 **慢性發炎易肥胖 植化素抗氧化助消脂** 台北市立…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580 -
薑黃素進化成膠囊 防癌更夠力！
…痛 鈴木一朗也愛** 薑黃素除了具有抗發炎的效果，還有幫助腸胃蠕動、促進血液循環的好處，甚至也有研究發現，對於老人失智症有預防效果。另外，適度補充薑黃素也能緩解肌肉發炎帶來的痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/261/17577 -
終結便祕！喝生薑檸檬水助排便
…薑、檸檬一起調和的生薑檸檬水。專家指出，生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外，對於刺激腸胃道蠕動，加速代謝也相當有效。 台北醫學大學保健營養學系陳俊榮教授表示，要達到排…
http://www.top1health.cn/Article/101/17574 -
脾胃虛寒熟吃柚子 避免腹瀉助消化
…易消化，所以具有滑腸作用，但是，一般人吃太多會造成腹部脹氣、腸胃蠕動過快。而經常腹瀉的人更不宜多吃，或者也可以把柚子煮熟，中和其屬性，避免造成腹瀉。 **柚子營養價值高 柚子…
http://www.top1health.cn/Article/313/17536 -
大魚大肉易便祕 3醋飲潤腸促消化
…」的毛病。營養師建議來點酸酸甜甜的水果醋飲，消膩解腥，有助於腸胃蠕動，促進消化，幫助排便順暢。 
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