「肚子」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚子」的資料-
8個好習慣 小鳥胃養成刻不容緩
…蛋糕等，飽足感低還會攝取過多熱量。 **6. 不要等到肚子餓才吃：**肚子餓才吃飯覺對是食慾養成的肥料，就像肚子餓跑去逛大賣場，會失心瘋買下超多零食餅乾一般，三餐正常吃是減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129 -
夏季吃壞肚子 刮痧緩解腸胃不適
…，引發腸胃不適；夏季食物容易遭細菌污染而腐壞，吃下肚後出現拉肚子症狀的人也不少。 黃慧娟中醫師表示，上述腸胃不適的症狀，除了經體質調理改善脾胃功能之外，針對特定部位進行小範圍…
http://www.top1health.cn/Article/248/14019 -
外帶熟食+自煮味增湯 營養滿分
…下街的熟食。 飲食是很重要的事，並非只要有東西可以填飽肚子就好，必須是能培育並滋養心靈與身體的食物才行。簡單地說，不能只是滿足肚子，更需要滿足心靈，讓心靈變豐富才行。真正的飲…
http://www.top1health.cn/Article/172/13964 -
跑步誘側腹痛 攏係宿便害的？
路跑風氣盛行，有些人跑到一半大喊肚子痛，認為是宿便未解所致，但醫師表示運動時出現腹痛，與肌肉拉傷、運動太激烈的關連性較大，宿便不太可能引發運動側腹痛，建議民眾運動時應先做暖身，且循…
http://www.top1health.cn/Article/248/13969 -
小腹婆動起來 型男瑜珈華麗一招瘦
還沉浸在美食的世界裡，不肯面對妳的小腹凸起如馬路中央的分隔島嗎？每每看電影一起立側身，立馬擋住後方民眾視線正是妳的小腹！想要成功甩掉肥肚腩，飲食控制加上局部雕塑運動是必要的，型男瑜…
http://www.top1health.cn/Article/46/13912 -
肥大腿像人肉椅？型男瑜珈1招就瘦
…135] 維持這個姿勢，深呼吸身體向上，吐氣身體向下，肚子要用力，同時間感覺大、小腿收緊用力，一邊至少做10下讓大腿有痠麻感，若可以負荷加強到12～15下，接著換邊操作，動作…
http://www.top1health.cn/Article/46/13880 -
別當進食的巨人！避免暴食5祕訣
…用藍色的試試看吧！ （２）喝碳酸水 喝碳酸水的話會讓肚子膨脹。比起水更能得到飽腹感，所以請喝常溫的碳酸水吧！ （３）喝豆漿 豆漿含有大豆蛋白質，慢慢消化的話會有飽腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/13869 -
電視壞了閃不停 久看竟然能減肥
…在電視機前，因為一坐可能就好幾個小時，但澳洲一份研究顯示，當肚子餓時看到閃爍不停的畫面，有23%的人會立刻不想吃東西，所以當正在看的電視是「壞掉的」，說不定還會有意想不到的減肥效果…
http://www.top1health.cn/Article/250/13863 -
夏季鬧腸胃 注意4類危險食物
…就可能引起腸胃炎，尤其吃4類食物更要注意，否則症狀輕則拉一下肚子，重則有嚴重腹痛、高燒不退、大便出血等症狀，有這類警訊時應趕快就醫。 
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