「焦慮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料-
經痛在地上打滾 宜吃「鎂」食
…維。此外，應該避免食用含咖啡因的飲料如咖啡、茶飲等，避免增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。 **鎂攝取勿過量** 值得注意的是，一旦鎂的攝取過量也會造成中毒，症狀…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742 -
經痛別吞止痛藥 益母草茶活血調經
…忌用冷水洗澡，禁食生冷寒涼及辛辣刺激食物。保持精神愉快，消除焦慮和緊張情緒。不洗盆浴改用淋浴，禁止性交，避免勞累。如果痛經問題嚴重，則應去醫院檢查，找出病因，積極治療原來的疾病，才…
http://www.top1health.cn/Article/258/12728 -
焦慮難入睡 清心安神湯助眠
…睡，不僅隔天起床精神差，還影響了上班上課的精神，中醫師建議，焦慮難入睡與心膽氣虛有關，要減緩焦慮、心神不寧與睡不好的症狀，可以用百合、蓮子、桂圓等烹煮清心安神湯寧神助眠。 ![焦…
http://www.top1health.cn/Article/76/12621 -
考生胸悶拉肚子 放鬆訓練抒壓
考試易讓青少年面對壓力產生焦慮情緒，醫師表示，青少年容易出現焦慮情緒，而焦慮是一種面對壓力的反應之一，適度的焦慮本身並非病態，反而可能是一種進步的原動力，但當壓力過後，或壓力程度與…
http://www.top1health.cn/Article/74/12503 -
唱比說容易！音樂助延緩失智退化
… 第二個層面則是緩和情緒，因為失智症患者常合併出現猜疑、焦慮等情緒問題，若能多讓他聽一些緩和的音樂，比如原本有信仰者可聽詩歌，或是聽一些大自然的鳥叫蟲鳴音樂，都可以緩和情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/12500 -
搖頭擺尾去心火 抒解緊張焦慮
…產生便祕、口乾舌燥、心悸、失眠等症狀，嚴重者導致腦神經衰弱、焦慮等現象產生。所以「搖頭擺尾」就是藉著轉動骨盆，刺激腹腔內的副交感神經系統，改善腸胃消化，也可平衡過度興奮的大腦，大幅…
http://www.top1health.cn/Article/248/12327 -
學齡前幼兒拒學 父母協助3招
… ![心理師鄔榮霖表示，學齡前的孩子出現拒學反應，屬於情境式焦慮，主要是擔心和父母分開、未必是討厭學習。][30909] 心理師鄔榮霖表示，學齡前的孩子出現拒學反應，屬於情境式焦…
http://www.top1health.cn/Article/304/12194 -
打擊偏頭痛！後頸伸展、指腹按摩
…不健康的情況下，造成神經緊蹦，常鬧頭疼，特別容易發生在感冒、焦慮、高壓、過勞、失眠，或遇到重大事件時。當偏頭痛發作時，該怎麼舒緩呢？建議可以用雙手輕輕按壓頭部，或是利用瑜珈動作中肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/12195 -
兒童看診不怕！輔導師助消除恐懼
…來要做的醫療動作。她說，兒童醫療輔導師為了就是要安撫兒童恐懼焦慮反應，提供友善醫療服務。 方美祈輔導師也提到，例如陪孩子閒聊哈啦、使用舒緩的聲音、誠實以對、保持正向和稱讚孩子…
http://www.top1health.cn/Article/304/12203 -
反覆檢查不過關 女品管員罹強迫症
…，才會有行為失控的問題。 ![白聰勇醫師表示，強迫症是一種焦慮性精神官能症，患者常會不自覺地重複相同動作，不做又會覺得煩躁不安。圖中人物非事件主角。][30330] 除了反覆檢…
http://www.top1health.cn/Article/245/12007 -
三合一治療 改善耳鳴合併失眠症
…合併的失眠問題。 ![醫師指出，神經性耳鳴，常會造成失眠、焦慮、憂鬱等狀態，讓患者飽受痛苦。][30233] 大林慈濟醫院睡眠中心主任、耳鼻喉科主治醫師黃俊豪表示，耳鳴的成因可…
http://www.top1health.cn/Article/61/11980 -
想東想西睡不好 按壓助眠3穴道
…晚睡、女孩子容易發生如缺血、月經不規律，或是神經質、想東想西焦慮的人，多表現為寐而不酣、易醒；實者則例如肝指數較差、胃不好的人，表現為較難入睡、寐而夢多，甚至徹夜難眠。 按辨…
http://www.top1health.cn/Article/258/11905 -
慢性腸胃痛 中醫調理有一套
…是正常者，可以使用香砂六君子湯加減來做調理。 ◎緊張焦慮時胃絞痛者：因為情緒起伏、壓力大時，所造成胃平滑肌收縮而引發的疼痛，在中醫來看屬於肝胃不和，可使用芍藥甘草湯或是柴胡…
http://www.top1health.cn/Article/30/11901 -
研究：手足爭吵 恐導致孩子憂鬱
…沒有適當處理，爭吵過程中個人空間和所有物常被侵犯者，容易產生焦慮和低自尊；沒有獲得平等與公道者，累積的無助感可能導致憂鬱情緒。 
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