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「滿足」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「滿足」的資料

減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

…啡的分泌：ß腦內啡能為我們帶來幸福感，就是因為脂肪能進而帶來滿足感，只要適度攝取就有預防暴食的效果。 - 脂肪具有保持體溫的良效：正如大家所知，不管是人類或是動物，都需要脂肪來幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060
剛吃飽又要吃？改善失智貪吃有撇步

…少量多餐」方式，若在兩頓正餐之間，給予蘋果等水果增加飽足感，滿足口腹之慾，也能補充水分和膳食纖維，幫助代謝，對身體較無負擔。 **避免過度攝食　失智飲食照護3原則** …
http://www.top1health.cn/Article/110/13075
幫免疫力加分！5類超強食物

…也是營養價值高的蔬菜，每天只要吃300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足1個人1天的維生素A、C、E及鐵的需求。 **5. 綠茶** 綠茶所含有的兒茶素是很強的抗氧化劑，且也有殺菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/13040
減重分季節嗎？冬消脂夏雕塑

…胺基酸，啟動人體保護與保暖機制，很容易感到飢餓，身體沒有得到滿足，會進一步囤積脂肪，體重雖然下降，體脂肪率卻有升高的風險，無法真正達到減重的目的。我的門診個案，若經過調整，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13017
催乳汁這樣做　木梳+按摩3穴位

產後媽咪的乳房功能之一是分泌乳汁來滿足寶寶的需要，寶寶吸的越多，媽咪分泌的乳汁就會越多。但是，如果媽咪奶水不足，寶寶不夠吃，乳房發脹發疼，還有硬塊，情緒也不會好，而且沒食慾，此時不…
http://www.top1health.cn/Article/251/13026
30分鐘享瘦！3類有氧運動助燃脂

…慢跑** 慢跑是健走的進階版本，當健走的運動量與耗氧量已經滿足不了你，此時慢跑是你的最佳選擇。除了慢跑時要注意暖身與收操，選好專屬的輕便運動鞋與貼身的衣物相當重要。一般來…
http://www.top1health.cn/Article/250/12998
胃口不好？吃酸梅番茄健脾開胃

…有裨益，可刺激胃液分泌，消化油膩食物；每天吃2~3個番茄，可滿足一天維生素C所需。而在水果中，山楂、檸檬、木瓜也都是助開胃的食物，山楂酸酸甜甜，還可促進胃部分泌消化液，不過…
http://www.top1health.cn/Article/80/12973
對抗「餓」魔　10招讓你享瘦

…6招：適時解嘴饞** 有時候越得不到的東西就越想要，適時的滿足一下慾望是必要的，不過份量要有所限制。給自己一個目標，例如這個禮拜瘦半公斤，就讓自己吃一些愛吃的食物。想吃麵包蛋糕，…
http://www.top1health.cn/Article/250/12885
旅展千元有找　13條旅遊行程任挑

…雙人行的優惠價1999元，還有10條團體行程1999元，一次滿足大家的需求。
http://www.top1health.cn/Article/136/12891
島島精彩　夏季必遊夏威夷島嶼

…勝地，有世界級的高爾夫球場、多層色的沙灘及多樣化活動可以一次滿足遊客需求。 **大島10個不可不玩** 1．在夏威夷最美且高達80英呎的威陸亞瀑布旁野餐。 2．沿…
http://www.top1health.cn/Article/120/12768
吃素可瘦身？烹調方式才是重點

… 素料是加工食品的極致品，除了過多的調味料外，很多為了滿足想吃葷的欲望，而添加了許多人工添加物或更糟糕的還有許多不明的化學成分，更別提你無法確認其製過中看不見的製作過程。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/12734
解決半途而廢習慣　勿中斷孩子行為　

…止的痛苦。而父母呢？根本不能理解孩子的內心需求得不到滿足時，所表現的種種抗爭行為，反倒視孩子的難纏舉動為不禮貌、不聽話。孩子總是3分鐘熱度，也與父母不明白孩子的長處…
http://www.top1health.cn/Article/305/12700
一天三餐　為什麼早餐很重要？

…本書「吃」下去，只要懂得掌握聰明的飲食技巧，你也和我一樣，在滿足食欲的同時，達到瘦身的效果！ **一天有三餐，為什麼大家都說吃早餐很重要？** 有人可能會問，我每天的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/12664
硬頸古又文　從清潔工媽媽學會堅持

…不需要同情。」古媽媽是那種寧可咬牙苦自己，也要儘可能滿足孩子的母親。古又文記得，小時候有一次跟媽媽去一個富太太家打掃，富太太的孩子在玩任天堂，原本讓古又文一起玩，但沒玩多久…
http://www.top1health.cn/Article/251/12544
飯前飯後猜一猜　水果何時吃較好？

…，進而達到瘦身的效果。不過，這樣肚子填飽飽不等於口腹之慾獲得滿足，饞嘴的人仍可能吃其他食物以求慰藉。此外，柿子、葡萄、梨子、山楂等水果因含有大量鞣酸，嚐起來不僅有澀味，且若…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531