活力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「活力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「活力」的資料

動手腳延緩失智！3招交叉動作搞定

…改善走路跌倒，或是平衡感不好、記憶力衰退的現象，更能增加自信活力。 **【Step1：交叉運動】：交叉拍膝** **步驟：** ![Step1：交叉運動：左腳抬起，右…
http://www.top1health.cn/Article/141/17585
紫色抗肥狂潮！來一杯紫高麗活力飲

…普及的紫色新興食物，利用日常可取得的紫色蔬果和各色食材打一杯活力飲，也能抗發炎、促進腸胃蠕動，甚至間接幫助對抗肥胖和慢性病，促進健康。 **慢性發炎易肥胖　植化素抗氧化助…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580
預約春天好身材　冷冬運動6大法寶

規律的運動可增加活力、促進身體健康，更是減重瘦身的必勝關鍵，因此即使近日寒流發威，全台籠罩在低溫之下，仍有不少人走出戶外做運動、跑步或健走，想要甩掉過年暴飲暴食累積在體內的肥油，提…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575
必學3招年後收心操！通筋又活血

…工，真的不太容易。中醫師表示，人體長時間不活動，會沒有精神、活力。民眾不妨開工前2天，在家中做一些簡單的伸展動作和自我按摩，讓身體快速恢復活力，神采奕奕的迎接新的挑戰。 ![過…
http://www.top1health.cn/Article/167/17478
7種超級食物　排毒消水腫超速效

想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你，消除水腫、重新恢復活力，並且在一周內減去1公斤！然後接下來你想持續多久，都依你高興。 ![][50493] …
http://www.top1health.cn/Article/101/17503
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

…別是春節期間，在家簡單學瑜珈放鬆肩頸，不僅能為一天的開始帶來活力能量，更能讓自己變得更健康、更有活力。養生瑜珈老師指出，瑜珈主要是透過呼吸與意念的引導，讓筋骨活絡達到「體內平衡」，…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
注意！不愛睡覺的小孩會長胖

…早餐習慣的小孩，性情比較不會反覆無常，也比較具有社交性和富有活力。而且，最近NPO 法人「日本腦部健康協會」也針對家有小學以上孩童的父母進行了調查，結果顯示，父母如果睡眠不足，小孩…
http://www.top1health.cn/Article/269/17431
別太熱情！睪丸升溫1度少孕氣

…，現在許多工作型態與不良生活習慣，都不利於精蟲生存，並會影響活力，包括：長途駕駛司機、處於高溫環境的廚師、將筆電置於大腿上工作、時常穿著緊身牛仔褲、洗三溫暖、泡溫泉等，都可能使陰囊…
http://www.top1health.cn/Article/323/17393
吃巧克力加莓果　調節血糖防糖尿病

…分解葡萄糖的方式與效能，顯見多攝取類黃酮食物是讓身體更年輕有活力的好選擇。 ##(http://www.top1health.com/Article/248/16731)##…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375
男人性慾比較高？食慾與性慾有關

…獲得滿足，反而提升了性慾，和男性恰恰相反。現代女性比男性更有活力，或許就是因為如此肉食女似乎也越來越多。無論草食男或肉食女，都是為了適應環境變化，而形成的結果，也可說是理所當然的演…
http://www.top1health.cn/Article/294/17332
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…首要之務就是飲食。銀髮族常因消化和咀嚼功能退化、營養不均衡、活力漸失導致病痛連連，甚至會提高罹癌的風險，因此，營養師考量老年人的營養需求和牙口功能，設計出色香味俱全的一日活力飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
野菇牛蒡飯　降血糖增新陳代謝

文／何一成白米 Rice Point：增加活力，強化筋骨。別名：粳米、蓬萊米、大米、稻米。性味：性平，味甘。營養成分：醣類、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素B群、澱粉、膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/203/17070
增強免疫力祕訣　學4招超簡單

…也不妨在上班時提早一站下車，再快步走到辦公室，讓新的一天有個活力十足的開場。回家時也可提早一站下車，緩步走回家，沉澱一天忙碌的思緒，好好放鬆自己。 ![][47764] 走路的…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906
吃腦補腦？絞盡腦汁吃棗泥核桃露

…確實有提升腦力的作用，含有不飽和脂肪酸，可增強大腦神經細胞的活力及血管彈力，學生們或是常用腦力的工作者，可以常吃核桃補一下腦，有助提升工作學習成果。 **一天吃4到5個核桃　…
http://www.top1health.cn/Article/132/16673
更年期不適要補腎　每天一匙黑芝麻

…藥材，有助於緩解因月經變化所引起的更年期不適症狀，提振精神和活力。更年期或中老年婦女補冬時，建議可用菇菌類或雞隻當主要食材，具有滋補的作用，中藥材則可使用玄參3錢、玉竹3錢…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657