…量食品的時候。我們由實驗結果得知:「肥胖的人對於美食的誘惑,抵抗力是非常弱的,當血糖值降低到標準以下時自我控制能力也已明顯下降。」此論點也是論文的共同執筆者──南加州大學的凱薩琳.…
http://www.top1health.cn/Article/240/13290…北市衛生局指出,生活週遭瀰漫無數的細菌和病毒,當接觸量太多且抵抗力不好的時候,就容易生病,除了定期運動、均衡飲食及正當作息以提升免疫力外,落實正確洗手5口訣,是遠離細菌及病毒最好的…
http://www.top1health.cn/Article/240/13249【好習慣 4】-多喝水,防泌尿道發炎 冬天因為汗流得少,少有口渴的感覺,所以也常常會「忘記」要喝水,很多人有時候一天可能喝不到500c.c.,尿量也就跟著少,或是冬天穿著厚重…
http://www.top1health.cn/Article/248/13229…,可以增強身體機能,等到冬天天氣變冷時,身體自然可以有足夠的抵抗力,對抗病毒或是細菌的侵襲。 這樣的觀念與西醫臨床治療調養,也有共通之處。台安醫院家醫科主任羅佳琳表示,台灣夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/13227【好習慣 2】-少吃冰,保護呼吸道 夏天好熱!除非躲在冷氣房裡,否則真覺得整個人快要燒起來了,吃冰是澆熄熱火的快速方法,尤其滿街各式各樣精緻好吃的冰品,真是叫人難以抗拒!但吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228…和頭皮屑變多的情況。此外,過度去角質或深層清潔,也會削弱皮膚抵抗力,造成皮屑芽孢菌和毛囊內痤瘡桿菌滋長,導致皮膚炎。 **熬夜有壓力 降低頭皮抵抗力** 蔡仁雨醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/49/13234…粗、皮膚愈細」,全穀類含有大量維生素B群及E,都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。
http://www.top1health.cn/Article/132/13184…,但每敷臉一次就清洗一次,反而會因過度清潔,洗去角質保護層和抵抗力,造成過度吸收過敏物質而引發紅腫、搔癢等過敏反應。 建議每周敷臉不要超過2次,每次10至15分鐘即可,以免愛…
http://www.top1health.cn/Article/115/13112…代謝的神經活動也會變的遲鈍,反而成為難瘦體質。另外,對壓力的抵抗力也會減弱,反而容易造成藉由飲食來排解壓力的暴食狀況。 **脂肪對人體的幫助:** - 脂肪是各種荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060…引起復胖,身體狀況還可能跟著走下坡,產生器官功能失調、代謝、抵抗力下降等症狀,建議健康減重每周以0.5公斤為宜,對身體負擔較輕。 ![減肥採絕食法、單一飲食偏廢法當心心情沮喪,連…
http://www.top1health.cn/Article/101/13096…種,每一種分類都有其不同營養價值,如果想要藉由水果增加身體的抵抗力,不妨選擇橘、紅色系水果,製成果汁更是能一次攝取多種水果的營養。 ![橘紅色系果汁有許多抗氧化成分,能幫助身體抵…
http://www.top1health.cn/Article/248/13073明明沒有做什麼事情,可是就是覺得一個月可以小感冒好幾次,或是稍微著涼就生病了,身體的免疫力似乎難以發揮作用,甚至感冒生病了也要很長一段時間才能復原。其實,這可能是身體免疫系統不夠有…
http://www.top1health.cn/Article/248/13040…成分的清潔液,容易影響陰道酸鹼值,破壞好壞菌的平衡,造成陰道抵抗力變差,增加局部感染的機會,進而導致性交疼痛。 對此,邱慧芳中醫師表示,女性的私處較脆弱,平常用清水清潔即可,…
http://www.top1health.cn/Article/259/13004…敏、感冒等症狀加以治療。此外,適當的運動和規律的生活對於增加抵抗力、預防鼻竇炎也有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/61/12983…高含量的維生素C,可以幫助美白皮膚,維生素C也能幫助增強身體抵抗力,預防感冒。 **利尿助減重** 抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑,既能暢通小便、加強腎臟功能…
http://www.top1health.cn/Article/101/12938