「多喝水」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料-
避免運動後鐵腿 這3招有效！
…後的舒緩痠痛秘招** 如果腿部已經痠痛，這時候就要多休息、多喝水、多按摩，以及進行反向伸展，拉長運動中縮短的肌肉；飲食上多補充電解質（運動飲料）、鉀離子（香蕉）、糖分、維生素C……
http://www.top1health.cn/Article/249/14741 -
毒澱粉風暴來襲！怎麼吃才安心？
…頭的順丁烯二酸濃度其實並不高，不需因為有吃過就特別緊張，只要多喝水就能代謝掉。但若是腎臟已有問題的病患，就要比較謹慎。 **全文內容請參考：[【嬰兒與母親】Mababy.co…
http://www.top1health.cn/Article/172/14736 -
李詠嫻自曝 身材保養秘方
…氛。 李詠嫻保持青春和活力的秘訣，在於營養均衡的飲食、多喝水、少吃過度加工的食物，規律運動、樂觀心態，且適度補充綜合維他命。 **擔心營養不夠 每天吃維他命保青春** …
http://www.top1health.cn/Article/80/14674 -
吃蘋果軟化膽結石？醫：偏方不可信
…持續腹痛、發燒等症狀。 事實上，膽結石不像泌尿道結石，多喝水可以幫助排出，因為膽汁分泌少，使得膽結石不會從膽管自行排出。除非追蹤發現，每次都會發燒，且容易引起黃疸，或是引起急…
http://www.top1health.cn/Article/30/14642 -
大腸癌轉移怎麼治？雙標靶有夠力
…米、燕麥、薏米等全穀 類，並少吃肥肉。在排便的問題上，則是要多喝水、多運動，以避免便秘，並且養成固定按時排便習慣，還要減少抽菸、喝酒。
http://www.top1health.cn/Article/233/14638 -
喝茶解便？單寧酸過量拖垮腸胃蠕動
…放單寧酸，對腸胃產生收斂效果，喝多反而加重便祕。 **多喝水軟化糞質** 水分攝取不足是造成便祕的主要原因之一，但現代人喜歡以饒富風味的茶水取代索然無味的白開水，認為茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551 -
蘋果型大屁股 零碎時間甩肉靠4招
…練習，持之以恆操作。 **飲食3小撇步** 1.多喝水，促進代謝。 2.多吃高纖的水果及蔬菜幫助緩和血糖，並可減少便秘的情形 3.若有肥胖情況，應嚴禁精緻類澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/167/14532 -
喝水不只解渴 更能讓腦袋靈光
…體在缺水的情況下，注意力較不容易集中，也會影響腦力表現，因此多喝水也是保持腦袋靈光的方法之一。 
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