…看自己還能撐多久,隨後又補上一句:「做了就不能笑別人!」除了分享愛美經也不忘搞笑,相當俏皮。 **資料來源:ETtoday新聞雲**[http://www.ettoday.n…
http://www.top1health.cn/Article/51/14725…跟著一起往橫向發展,想要成功雕塑下半身,適時的鍛鍊相當重要,分享一套塑腹瑜珈球操, **塑腹瑜珈球操5步驟** 唐幼馨老師示範分享,如果有瑜珈球的產後媽咪,可以利用瑜珈球的…
http://www.top1health.cn/Article/46/14677…沉睡的肌肉,燃燒掉產期與坐月子累積的脂肪。 唐幼馨老師分享,瑜珈夾磚操的目的,就在幫助產後的婦女提升新陳代謝,幫助腹部、肌膚緊實,回到產前最佳狀態,建議孕媽咪們不妨跟著一起練…
http://www.top1health.cn/Article/251/14647…威脅,營養師指出,想要吃得安心、低卡又營養,不妨自己動手做,分享一道「豆腐生菜沙拉」供夏日品嚐。 ![輕食豆腐生菜沙拉,滿足你一餐的營養,大量的5色蔬果又能有效促進體內環保。(攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/14602…][38388] 剛生產完兩個多月的知名瑜珈老師唐幼馨分享,自己就是個親餵母乳的媽咪,平常熱愛運動卻萬萬沒想到有一天會變成「低頭族」。即使擁有良好的體能條件與肢體訓練,但還是…
http://www.top1health.cn/Article/251/14570…可選搭20條「台灣好行」路線,最適合台灣走透透,或是全家好友分享使用;結合台鐵的「藍遊券」則便利國際自由行遊客多日旅遊台灣;而「橘遊券」則結合高鐵,方便民眾樂遊南北寶島,省去車途勞…
http://www.top1health.cn/Article/136/14512…我再舉一個例子給你聽」,於是,在任爸滔滔不絕的言語中,和我們分享他和孩子間的互動與走過的教養點滴。 **【話當年/教養態度】** 順應著本雜誌的基調,理當先請任爸分享與孩…
http://www.top1health.cn/Article/87/14440…「搖擺視窗‧鎖定愛」攝影展徵件活動,呼籲身障朋友多出門走走,分享自己的「心動之旅」,作品優勝者可獲得一萬元圓夢金。 ![旅遊達人Jante(右)擔任第二屆「搖擺視窗‧鎖定愛」攝影…
http://www.top1health.cn/Article/120/14430…夠看,最近新出版塑身書籍的知名舞蹈老師KIMIKO(林睿君)分享,想要擁有姣好傲人的身材,除了均衡飲食之外,運動瘦身時需特別加強「三ㄦ線」,將全身線條打好「版型」,曲線保持緊緻才能…
http://www.top1health.cn/Article/250/14347…實今年4月在日本電視節目「TOKIOカケル」裡,福山雅治就曾分享過他喜歡吃紅豆泥幫助補血,且喜歡以蛋白質為主食的飲食習慣。 ![福山雅治除了高蛋白質飲食法以外,每天早上還會吃紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/14337…落格格主。工學院出身的她,運用細膩思考,及條理化的科學方法,分享她從實際料理經驗中,發展出快速省時有效率的「廚房時間管理」,讓新手媽咪與忙碌上班族,簡單料理健康吃。(影音/攝影記者…
http://www.top1health.cn/Article/122/14321…尤其夏天暑氣上身,想要解熱消暑生吃水梨準沒錯,廚藝老師也特別分享一道無油煙料理「和風水梨沙拉」,番茄、生菜、龍蝦沙拉搭配水梨,再淋上和風醬,低卡又開胃! ![水梨好處多多,中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/80/14287…受到牽引,陷入憂鬱的漩渦中。為了避免此現象,精神科醫師吳佳璇分享自己的照護經驗,如何正確關懷憂鬱症患者,同時避免讓自己陷入憂鬱深淵中。(影音/攝影記者黃志文) ![憂鬱症親友在…
http://www.top1health.cn/Article/74/14263…男孩,今30日下午和隊友郭嚴文與林泓育一同出席代言活動,才剛分享完自己平常在球場上揮汗如雨後,必喝下一大瓶水來補充水分,過沒兩分鐘不顧主持人還在前面說話,調皮地在現場做鬼臉捏氣球玩…
http://www.top1health.cn/Article/248/14220…秀身材的暑假,擔心腰不夠瘦、臀不夠翹嗎?知名瑜珈老師LuLu分享私密甩肉訣竅,每天花幾分鐘做「比基尼女神操」,就能同時加速胸、腰、臀部代謝,雕塑出凹凸有緻的比基尼曲線,讓旁人眼睛大…
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