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…振、營養不良的困擾,中醫師建議透過食補和穴位按摩調理體質,促進食慾和營養吸收。][39419] **提升抗癌體力 食補開始於手術後** 彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳嘉允表…
http://www.top1health.cn/Article/233/14891…增加飽足感,延長胃排空的時間,有利於體重控制,同時也減少再度進食的慾望。 蕭醫師補充說明,有許多種的減肥法往往讓人陷入減重又復胖的無限迴圈,例如只吃水果餐減肥,但是一恢復正常…
http://www.top1health.cn/Article/172/14717…是身體機能影響所致,但也不排除當事者在受到歧視,感到沮喪而以進食來發洩。 研究推估,這群長時間被歧視字眼攻擊的人,變更胖的機率比一般人高出2.5倍。至於種族、性別等其他條件,…
http://www.top1health.cn/Article/250/14714…水果,對增加代謝都相當有幫助。 **6. 睡前3小時不進食** 早上不吃,跟晚上睡前還在進食,對加強你的新陳代謝都沒有幫助,盡量在8點前吃完晚餐,並且確保睡前3小時不進食,…
http://www.top1health.cn/Article/248/14706…等「蛋白質」食物,如果是肉片炒蔬菜這樣把兩種混在一起的料理,進食前要分成兩部分並控制好份量。 一般來說,我們人體每天需要蛋白質的份量大約為「體重每公斤:蛋白質1公克」。瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/14617…無糖高纖豆漿風味,由於餐前飲用無糖高纖豆漿增加飽足感,後續的進食就不會太失控。加上無糖高纖豆漿容易取得,價格經濟實惠,張小姐隨身就將無糖高纖豆漿當成營養補充品! ![小資女張小姐…
http://www.top1health.cn/Article/101/14596…易有呼吸短促、呼吸困難的症狀,建議少量多餐,不要等有飢餓感才進食,盡量在身體較舒適時多進食,例如兩次治療之間。 2. 進食時不要飲用太多湯水、飲料,減少飽脹感。 3. 調整飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577…的幫助,尤其是防治便秘。 但是,芒果的纖維質較粗,大量進食反而會妨礙消化,因此腸胃不適或患有胃腸疾病患者不宜多食。 **芒果熱量高 攝取份量要注意** 雖然芒果也…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427…不會癱在地上,得請貓咪分一條命給你。身體天生可以應付長時間不進食,即使你因為長年累月的吃吃喝喝而喪失挨餓的技能,挨餓也不會有大礙。 研究發現,現代人往往將許多種類的情緒誤…
http://www.top1health.cn/Article/101/14370…的就是現在許多人討論的少女系健身教練石川英明先生,所提出的「進食順序爆發減肥法」!是一種光改變吃飯順序,就能在不勉強的狀態下,成功打造苗條身材的超簡單減肥方法,請參考以下的規則。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14276…訓練使體能與運動成績提升,所以,運動員在練習前、中、後都需要進食,以維持訓練的效果。但一般人運動多為了得到健康的體適能,健康體適能的要素包含心肺適能、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161…梅含有豐富的有機酸和礦物質,且還能幫助腸胃消化、在炎熱夏日促進食慾,是道健康又美味的夏日飲品。 ![酸梅促進消化又能刺激食慾,是夏日消暑開胃的清涼飲品。(攝影/黃志文)][370…
http://www.top1health.cn/Article/80/14151懷孕期間因體質改變、進食次數增加,孕婦出現蛀牙和牙周病的機率大增,醫師提醒孕婦產檢別忘了做口腔檢查,且需比平日更注意口腔清潔,不要忍著牙痛而拖延治療,以免導致牙周疾病惡化,嚴重時甚…
http://www.top1health.cn/Article/55/14127…須按照30%蛋白質、30%碳水化合物、40%不飽和脂肪的比例進食,剩下的受試者則是按照15%蛋白質、55%碳水化合物、30%脂肪的比例進食。 在實驗前後都有使用MRI核磁共振…
http://www.top1health.cn/Article/250/14031…」下食道,緩解不舒服的症狀,但醫師指出,若異物卡在食道,繼續進食不但沒有幫助,反而會刺激食道蠕動,引起劇烈嘔吐,甚至增加穿孔與出血機率。 ![魚刺卡喉嚨,千萬不要硬吃白飯、白麵包…
http://www.top1health.cn/Article/30/14024