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…著天氣轉涼,胃口也跟著變好,要怎麼降低口腹之慾,是秋冬減重的要點之一。][45420] 中醫師陳玫妃指出,由於天氣逐漸轉涼,人體為維持身體體溫、幫助身體達到保暖的目的,往往使…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359…45187] 廖婉絨中醫師表示,預防經期腹瀉要注意以下要點: 1.適當舒緩情緒、壓力。 2.腹瀉時要適當補充水分,飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則,以減輕胃…
http://www.top1health.cn/Article/234/16303…食品。(攝影/羅詩樺)][45269] - 住:老人防跌3要點 老年人一不小心在家中跌倒,就容易「一失足成千古恨」,因此居家防跌很重要,首先記得定期清除家中生活動線雜物,而在臥…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328…何飲食呢?護髮的食物有哪些呢?下面就來了解一下養護頭髮的飲食要點。頭髮,中醫認為頭髮跟人的臟腑關係是非常密切的,頭髮的美麗能反映出人臟腑氣血盛衰。食物對頭髮的生長也是有很大的關係,…
http://www.top1health.cn/Article/93/16270…一下。 ![冬天對於寒性體質的人來說更是難熬,養生上有3個要點特別注意。(圖片提供/99健康網)][44850] **寒性體質養生飲食注意** **1、適宜進易消化吸收的溫熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/16222…例最低,僅6.4%。 根據上述調查結果,我們歸納出五個要點提醒大家: 1.正確的認知,憂鬱≠憂鬱症:一時的憂鬱情緒難免,不需急著以為自己得了憂鬱症。 2.妥善運用資源,時…
http://www.top1health.cn/Article/245/16193…要。那減肥的話飲食要注意哪些呢?一起來了解一下秋季減肥的飲食要點。 **減肥的飲食要點:** **1、吃有利於減肥的食物** 在減肥的時候,飲食上可以選擇一些有利減肥的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131…原蛋白製造。若要透過日常飲食保護關節,洪若樸營養師建議以下5要點: 1. 控制體重:降低體重對膝蓋的負擔,尤其是退化性關節炎患者更應減重。 2. 攝取富含膠質、軟骨素的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063…充水分來幫助排便。][44007] 補充水分也是不可或缺的要點,體內水分不夠多,就會造成糞便難以排出,可以每天喝點蜂蜜水,幫助順腸通便,又可以兼顧養顏美容的好處。黑芝麻糊同樣也有…
http://www.top1health.cn/Article/30/16031…!--more--> **讓癌症消失的生活方式——4大要點** 為了使飲食療法更有效果,前面介紹的「濟陽式飲食療法」,其一大目標即是提升免疫力。因此,與每天的生活方式也大有…
http://www.top1health.cn/Article/297/15985…突顯卵巢癌的危機,需要國人重視。 **【日常保健防癌2要點】:** **1.多運動天天快走:**日常生活中,適當的進行鍛煉能夠保證身體體質的健康,而且還能夠舒緩生活中帶…
http://www.top1health.cn/Article/132/15921…炎除了要接受治療外,平時生活中應多注意護理,以下為平日保養9要點: - 1.不吃冷飲及冰品。 - 2.冷氣跟電風扇的風向要朝向無人的方向吹,尤其應該避免吹向頭部。 - 3…
http://www.top1health.cn/Article/258/15895…全身,美國「Live Strong」健身網站提供幾點慢跑必知要點,幫助減重及增加基礎代謝量。 ![慢跑屬於有氧運動,每周慢跑3次就可以幫助燃燒體脂肪、瘦全身。][43204] …
http://www.top1health.cn/Article/250/15856…足,可能造成骨質疏鬆的風險提高。 **吃素減肥遵守3大要點 確保鈣質不流失** **要點1/加強鈣質攝取 多補充乳製品** 王子南營養師提醒,採用吃素減重的民眾,…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714… 為強化市售米管理,現已修正「違反糧食管理法案件處分裁量作業要點」,對於市售包裝米之標示、宣傳或廣告有不實、誇張或易生誤解情形者,或標示之品質等級與實際品質差距過大者,取消限期改善…
http://www.top1health.cn/Article/172/15679