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「花青素」搜尋結果

總共找到 777 筆符合關鍵字「花青素」的資料

老花眼看不清？護眼5招點點名

… 補充蔬果、魚油** 維生素A、B、C、E、類胡蘿蔔素，及花青素都有助於維持眼睛健康，而各類蔬果都是最佳的護眼食物，因為蔬果中有各種抗氧化劑，一天至少食用3份蔬菜、2份水果，如果…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031
吃葡萄乾3強效！補血抗氧化整腸

吃葡萄乾好處多多，由於葡萄乾含有大量的多酚類物質，以及花青素，具有強力的抗氧化元素，對女性而言，不僅有補血效果，同時可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，更可以提高免疫力等效果，讓健…
http://www.top1health.cn/Article/80/10935
五行養生元宵　健康美味顧脾胃

…益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效。紫糯米又稱黑糯米，外表含有黑色花青素，是很好的抗氧化劑來源，能延緩老化，也富含有維生素、鈣、鐵、鎂、磷等礦物質和人體必需胺基酸，具有養生效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/10879
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…、維生素E、葉黃素、吲哚、β-胡蘿蔔素、大豆異黃酮、大蒜素、花青素、茄紅素」等抗氧化劑與植物化合物，對於延緩老化、維護心臟健康有益，並能減少罹患某些慢性疾病的風險。以「蔬、…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
美肌5大關鍵　必補10類營養素

…A、維生素B群、維生素C、蘋果多酚、核酸、米蛋白、牛蒡菊糖、花青素、鐵、葉酸等，對維持亮麗肌膚相當有幫助。但要如何補充，哪類營養素又對應到哪種功效，分列如下： **【美白：維…
http://www.top1health.cn/Article/115/10617
輕鬆抗癌！6種零食多吃也健康

…乾棗是高膳食纖維的食品，其中高量的抗氧化成份如B-胡蘿蔔素、花青素也可保護身體清除自由基的危害，不過市面上很多乾棗添加的糖份與人工色素都過多，選購時應注意成分與營養分析。 **6…
http://www.top1health.cn/Article/261/10447
吃出好眼力　維他命ACE是關鍵

…為他命A，滋養視網膜的感光細胞，或是如富含葉黃素、玉米黃素、花青素的蔬菜水果，能有效保護眼球視網膜中心的黃斑部。都是對眼睛保健相當好的天然食材。
http://www.top1health.cn/Article/80/10266
猛吃愛心高麗菜　少油快炒才健康

…，高麗菜與花椰菜、包心菜、芥蘭菜等蔬菜同屬十字花科食物，具有花青素等抗癌成分，可抗氧化，並降低身體發炎發生率，高麗菜營養價值高，其清脆的口感和鮮美的味道深受國人喜愛。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/80/9924
老人保護眼睛　3種必吃天然食物

…滋補肝腎等效果。甘薯也含有大量能保持眼睛健康和提高視力的色素花青素苷。任何護眼食物都要適量食用，勿過度攝取，並且要搭配新鮮蔬菜水果一起食用，並且保持正常作息、固定運動，並且…
http://www.top1health.cn/Article/248/9745
蔓越莓喝不足量　預防泌尿道效果低

…吃莓果系列的食品，不僅因為它酸酸甜甜的滋味，更因為莓果有多種花青素、維生素C等保健營養素，其中的蔓越莓也被認為能有助於預防泌尿道感，但英國近來一份研究指出，蔓越莓的好處端看是否每天…
http://www.top1health.cn/Article/10/9209
非吃不可！8食材抗中年心血管疾病

…桃可以將得痛風的可能性降低35%到75%；櫻桃富含抗氧化成分花青素（Anthocyanin），有助對抗多種中年常見毛病，包括痛風和關節炎等。 **3.杏仁** 杏仁中含…
http://www.top1health.cn/Article/80/9026
飲食防癌　不可錯過7種紫色蔬果

…身體發炎反應，以及降低癌症發生機率。 ![紫色葡萄含有豐富花青素和類黃酮，是效果很強的抗氧化劑，能夠降低發炎情況，達到防癌的效果。（攝影／黃志文）][20096] 中國人向來有…
http://www.top1health.cn/Article/261/8938
健康飲食　預防孕婦泌尿道感染(中)

…的蔓越莓產區極少，主要出產自美國北部。蔓越莓富含的初花青素（PACs）已被研究證實有極強的抗沾黏作用，可防止細菌附著在泌尿道管壁上，有效預防泌尿道感染。林佳靜營養師…
http://www.top1health.cn/Article/7475
研究：莓果酒有效抑制血糖值上升

… 此外，研究更進一步測量了莓果酒中的抗氧化物、多酚以及花青素含量，這些生物活性成分可能會使莓果類食物對人體健康更加有益，其中花青素能抵抗炎症，有助於減緩許多慢性疾病如癌症、代…
http://www.top1health.cn/Article/7398
搶購一空！巨峰無籽葡萄每公斤5百元

…無籽葡萄可一口接一口，連皮一起吃還能吸收有益健康的白藜蘆醇及花青素等營養素，因此，研究人員從97年起研發無籽巨峰葡萄商品化生產技術，迄今栽培技術已臻穩定，無籽率可達9成5以上，果肉…
http://www.top1health.cn/Article/7142

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