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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

目睭花怎麼辦？護眼水果沙拉防老化

…類營養素，清除自由基，以及延緩視力老化。 ![葡萄含有豐富花青素、維生素C等抗氧化營養素，可預防視力退化。（攝影／黃志文）][30921] 苗栗大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表…
http://www.top1health.cn/Article/80/12198
手機平板戒不掉？眼睛不痠澀6招

…可刺激淚液分泌。 4. 營養：護眼營養素有維生素、葉黃素、花青素等，深綠色蔬菜、十字花科類如花椰菜、或是紅蘿蔔等蔬果都富含營養應多多食用。 5. 運動：據研究指出，一周從事1小…
http://www.top1health.cn/Article/67/12210
低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

…」兩道護眼食譜，藉著鮪魚、南瓜、蔬菜中豐富的維生素、DHA、花青素等，補充營養維持好眼力。隨著科技發達3C產品更為輕薄易攜帶隨處可見低頭族，再加上長時間配戴隱形眼鏡、睡眠不…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202
叫我第一名！抗癌水果首選草莓　

…，高出蘋果、葡萄10倍以上，再加上維生素B、E和大量礦物質、花青素，營養十分豐富；另外，草莓植株中取出的草莓胺物質，對於治療白血病、障礙性貧血等也有很好的效果。 **漿果類食…
http://www.top1health.cn/Article/261/12175
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…草莓，綠色是深綠色蔬菜，其他像是木瓜、胡蘿蔔、葡萄等蔬果富含花青素、薑黃素，以及類胡蘿蔔素，不僅可養生抗老，還可以讓皮膚水嫩光滑。 ![天天蔬菜水果，可防癌抗衰老，營養師建議，食…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
青光眼防眼盲　護眼必吃6大營養素

…菜、綠花椰、玉米、南瓜，或像是奇異果、葡萄、柳橙。 5. 花青素：屬類黃酮素的一種，與視紫質合成有關，可以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力，維護眼睛微細血管的健康，改善視覺及減少水晶…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…、薑、洋蔥、蔥、辣椒等；十字花科的花椰菜、白菜、甘藍菜等含有花青素，都是能抗發炎的食物。 2. 抗氧化食物：富含維生素的柑橘類水果、瓜果類、奇異果、綠色蔬菜、堅果類、紅蘿蔔等。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
老人不再酷酷嗽　養肺吃紅酒燉梨

…本身性偏寒，但煮過之後會較溫和，老年人也可以食用。紅酒中含有花青素可以保護心血管、白藜蘆醇對抗癌也有幫助。梨子加上紅酒，既能同時攝取梨和紅酒中的營養價值，還能暖胃潤肺，止咳的功效也…
http://www.top1health.cn/Article/110/11274
甄嬛嬪妃保養秘技：百合豬骨湯登場

…要想達到美白效果，可以適度補充抗氧化食物，尤其是來自植物的原花青素，包括葡萄籽、藍莓、小紅莓、松樹皮及夏威夷果葉等，均含有原花青素的成分。此外，綠茶中含多種生物類異黃酮，其中兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/249/11147
老花眼看不清？護眼5招點點名

… 補充蔬果、魚油** 維生素A、B、C、E、類胡蘿蔔素，及花青素都有助於維持眼睛健康，而各類蔬果都是最佳的護眼食物，因為蔬果中有各種抗氧化劑，一天至少食用3份蔬菜、2份水果，如果…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031
吃葡萄乾3強效！補血抗氧化整腸

吃葡萄乾好處多多，由於葡萄乾含有大量的多酚類物質，以及花青素，具有強力的抗氧化元素，對女性而言，不僅有補血效果，同時可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，更可以提高免疫力等效果，讓健…
http://www.top1health.cn/Article/80/10935
五行養生元宵　健康美味顧脾胃

…益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效。紫糯米又稱黑糯米，外表含有黑色花青素，是很好的抗氧化劑來源，能延緩老化，也富含有維生素、鈣、鐵、鎂、磷等礦物質和人體必需胺基酸，具有養生效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/10879
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…、維生素E、葉黃素、吲哚、β-胡蘿蔔素、大豆異黃酮、大蒜素、花青素、茄紅素」等抗氧化劑與植物化合物，對於延緩老化、維護心臟健康有益，並能減少罹患某些慢性疾病的風險。以「蔬、…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
美肌5大關鍵　必補10類營養素

…A、維生素B群、維生素C、蘋果多酚、核酸、米蛋白、牛蒡菊糖、花青素、鐵、葉酸等，對維持亮麗肌膚相當有幫助。但要如何補充，哪類營養素又對應到哪種功效，分列如下： **【美白：維…
http://www.top1health.cn/Article/115/10617
輕鬆抗癌！6種零食多吃也健康

…乾棗是高膳食纖維的食品，其中高量的抗氧化成份如B-胡蘿蔔素、花青素也可保護身體清除自由基的危害，不過市面上很多乾棗添加的糖份與人工色素都過多，選購時應注意成分與營養分析。 **6…
http://www.top1health.cn/Article/261/10447

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