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「節食」搜尋結果

總共找到 863 筆符合關鍵字「節食」的資料

12位天使超模　減肥愛靠皮拉提斯

…生之犢不畏虎的精神表示自己完全沒有任何壓力，更沒有實施嚴格的節食計畫與健身運動。其他經驗老到的資深天使超模倒是個個努力加強訓練，並且經過統計，最受超模們喜愛的第一名是皮拉提斯，第二…
http://www.top1health.cn/Article/249/13773
熟女照過來！超模分享10大保養術

…有效的保養。 **3.保持正常體重---避免溜溜球式的節食** 辛蒂克勞馥Cindy Crawford的醫生告訴他，因為愛美減肥而讓自己的體重如溜溜球般上上下下，不但對身體…
http://www.top1health.cn/Article/115/13694
胖女人隱憂多　當心癌症與不孕

…排卵延遲等排卵障礙時，極易引發不孕症。 **妳知道嗎？節食減肥不健康嗎？** 幾乎每位減肥的女性，都嘗試過節食減肥的方法，可是節食減肥不是不吃東西，也不是1天只吃1個蘋…
http://www.top1health.cn/Article/82/13552
產後節食減重　營養不良恐掉髮

…影響母乳品質，且臨床上也發現，媽媽若急著恢復身材，採用不吃或節食等激烈方法，營養素不夠可能導致嚴重掉髮等後遺症。 ![嫌產後瘦得不夠快，不少媽媽在飲食方面斤斤計較，醫師提醒媽媽若…
http://www.top1health.cn/Article/18/13487
經前症候群會遺傳　4類型報你知

…傳，像是單一飲食減肥法、胰島素減肥法等，有些愛美的女性，還會節食或斷食、甚至是催吐等方法，因此也降低從食物中攝取到足夠的維生素，當然也會更加重經前症候群發生的機率與嚴重度。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/13435
裘莉私房瘦身秘訣　少量多餐不挨餓

…瘦不成人形。不過事實上，後來裘莉也回應自己並沒有刻意節食瘦身，那陣子只是生活經歷劇變令她憔悴許多。她並不認同依靠節食來瘦身的方法，她1天甚至可吃到6餐，走少量多餐路線，且飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/13391
吃對了享瘦　代謝平衡飲食5原則

…常吃三餐** 沃夫‧方法醫師認為，常見減肥方法如不吃脂肪、節食，甚至是不規律飲食習慣，都會損害腸道健康，且更會影響荷爾蒙分泌，讓內分泌失調自然代謝失常，每日所需的礦物質、維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/191/13390
喝水喝對方法　5秘訣瘦身大加分

…達1.5~2小時，分泌的腎上腺素可以幫助消耗體內儲存脂肪，與節食相比，這種方式減重較為穩定而持久。 **3.下午可喝杯花草茶：**午茶時間只能喝水讓人難熬，但奶茶、加了糖的咖…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382
荷爾蒙正常嗎？月經告訴妳

…的機能處於活躍的階段，但如果此時卻任意揮霍毫不在意，例如盲目節食、拚命熬夜、飲食不當等，就容易破壞內分泌，讓老化提前到來。因此，更需要順應不同時期的荷爾蒙特性進行有效調節，才能維持…
http://www.top1health.cn/Article/234/13111
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

…食物，其實是能夠增加、調節身體代謝力的重要夥伴。若是依據現今節食減重的邏輯去實行，反而會使得這三種營養素的攝取量不足，造成強化身體轉變為難瘦體質的反效果。 ![][33576] …
http://www.top1health.cn/Article/101/13060
速效甩肉迷思　當心誤踩4大地雷

…循環，減重越來越難。 **【器官功能失調】：**因採取節食或斷食，在長期饑餓情況下，水份大量流失，肌肉蛋白質分解，易造成暫時性的肝、腎功能失調，反覆減重、代謝率下降而影響腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/13096
誤會大了！抽脂不等於減肥　

… 我們身體裡的脂肪細胞一旦形成，它就會一直存在；如果靠著節食或運動來減少總熱量的攝取，頂多只是讓這些脂肪細胞的體積縮小，不會讓它們消失。因此，一旦瘦身成功，但飲食習慣又回到從前…
http://www.top1health.cn/Article/46/13077
迷思！減肥不能碰碳水化合物

…該適度攝取脂肪，但是應該盡量避免攝取碳水化合物的低碳水化合物節食法」、「碳水化合物是可以立刻轉化為熱量的優良營養素，因此可以攝取，但是應該盡量避免攝取脂肪的去油節食法」等各類變化版…
http://www.top1health.cn/Article/250/13038
激烈減重會骨鬆　5招預防這樣做

…？小心過度減重可能導致骨質疏鬆，根據美國一項研究發現，女性在節食1年半即18個月以後，體重儘管可能減掉了近3公斤，但是風險在於體內的骨密度也跟著下降了，導致骨質疏鬆，甚至嚴重可能發…
http://www.top1health.cn/Article/165/12916
打擊頑固型肥胖　烘焙師甩肉25公斤

…造成頑固型肥胖主要原因有兩種，一種是初次減重就採激烈方法，如節食或服用減肥藥，雖然初期瘦得快，但由於身體產生抗性，之後就會復胖，甚至比減重前更胖；另一種是未細究肥胖成因胡亂減重，都…
http://www.top1health.cn/Article/101/12815

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