牛肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「牛肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料

減重者易破功！周休二日吃近萬卡

…生活用品、或是在外逛街，可能隨手買個夾雞肉、培根的三明治或是牛肉捲，熱量介於550~990大卡之間；再加大杯汽水400大卡，總計約1300大卡。 **晚餐：**晚上不想出門，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…，不沾奶油，三明治夾酪梨片，不夾培根。 2.午、晚餐主食的牛肉改成魚肉，使用蒸煮、烤的烹調法更低卡。 3.餐廳點餐將肉醬義大利麵替換成以橄欖油清炒的堅果起司義大利麵。 4.生…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
頭昏眼花　3養血藥膳調理低血壓

…蛋白質，是人體造血時不可或缺的營養素。 **【健脾補血牛肉湯】** - 材料：山藥3錢、茯苓2錢、何首烏1.5錢、瘦牛肉200公克、生薑數片、鹽酒醋適量。 - 作法：…
http://www.top1health.cn/Article/258/15448
烤肉地雷！痰濕體質少紅肉內臟

…過多紅肉，因紅肉脂肪偏多，同樣的肉中，豬肉含脂肪量最高，再者牛肉、羊肉則為紅肉中脂肪較少者，內臟含脂肪量最高，痰濕體質的人食用紅肉應適量，並搭配大量蔬菜，以免攝取過多脂肪誘發心血管…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416
孕媽咪疑惑多　元氣料理這樣吃

…素C，可增強抵抗力。 **養生湯品** **清燉薑汁牛肉湯** 2人份補鐵強身＋提升免疫力材料：牛肉175克，薑30克，蔥花10克，水4杯調味料：鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/17/15395
超市檢出瘦肉精　促標示有無使用

…、高雄市、南投縣等量販店、超市、傳統市場購買17件豬肉、7件牛肉、3件鴨肉、3件鵝肉，進行7種乙型受體素檢驗，結果在全聯萬大店購買的冷凍美國翼板霜降牛排，驗出萊克多巴胺0.001p…
http://www.top1health.cn/Article/172/15405
2個月長6公分　轉大人把握5關鍵

…取含鈣質、蛋白質的食物，可促進骨骼發育；肉類可吃含鐵量較高的牛肉，不要吃可能含有環境荷爾蒙的飼料雞，以免性早熟，但可吃自然放養的雞隻。此外，應避免攝取刺激性、高油脂的食物與零食，以…
http://www.top1health.cn/Article/258/15388
女性經血不順　4種常見體質莫輕忽

…鳳菜等；水果類的櫻桃、蘋果、葡萄、覆盆子等，另外，富含鐵質的牛肉、肝臟類等也可以用清淡的方式烹煮食用。
http://www.top1health.cn/Article/259/15249
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…荷爾蒙大量分泌，增加攝護腺病變的機會，建議減少飲食中的紅肉如牛肉、豬肉、羊肉。若要藉脂肪補充熱量，應選擇單元不飽和脂肪酸較高的烹調用油，如橄欖油、芥花油、花生油、苦茶油，可降低膽固…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
國外名媛也愛！鹼性食物減肥法

…麵、馬鈴薯、乳製品（鮮奶、奶油、起司、優格、冰淇淋）、肉類（牛肉、豬肉、羊肉、雞肉）以及魚、蛋、貝類等都算。另外，飲料類包括紅茶、咖啡、加糖飲料、碳酸飲料以及酒精類飲料都是NG的。…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189
林杰樑留十大忠告　盼落實飲食把關

…*豬肉挑有台灣優良農產品CAS標章，有農產履歷認證標章更好；牛肉也以本土最優，澳洲產次之。 **5.別再吃塑化劑：**微波食物的塑膠內層含PVC，加熱會釋出塑化劑DEHP，恐危害…
http://www.top1health.cn/Article/80/15184
中秋烤肉替代法　吃了健康無負擔

…烤肉趣，應選用低脂的肉品。注意肉類的油脂含量分別是豬>羊肉>牛肉>鴨>魚>雞。所以烤肉時應捨棄飽和脂肪含量多的高油脂肉類，如五花肉。 2.改採用低脂肉類如去皮雞腿、花枝、魚類…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178
男必吃黃金營養素　4方法巧吃番茄

…脂一起烹煮後，可以提高2至3倍吸收率，如番茄炒蛋、番茄炒牛肉等料理都不錯，營養價值也很高。 **4.注意番茄汁鈉含量：**喝番茄汁要選擇番茄紅素高、鈉含量低的產品，每一百公克…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157
補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃

…來說，鋅可以協助黏膜的修復，建議可多攝取牡蠣、蝦、蟹、蛋黃、牛肉等富含鋅的食物，且補充足夠的蛋白質。 **【海鮮粥】** - 材料：白米80克、鱈魚100克、牡犡100克、…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…乳、豆腐等。鋅可強化細胞，幫助能量代謝，牡蠣、蛤蜊、南瓜子、牛肉都有。鐵則能參與能量代謝，不足時會影響氧氣輸送，使身體含氧量下降產生疲勞，食物來源為紅肉、櫻桃、葡萄等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞