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「煩躁」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「煩躁」的資料

養生簡單吃！7種堅果食療功效

…，米100克，加適量水煮粥，此藥膳有養心安神的功效，有失眠、煩躁症狀的朋友不妨試一試。 **5.榛子堅果之王** 榛子有「堅果之王」美譽的，榛子中鈣、磷、鐵含量也高…
http://www.top1health.cn/Article/248/16564
那幾天好虛弱　靠玫瑰紅棗粥補氣

…玫瑰能夠安撫情緒、緩解女性在月經前或月經期間常會出現情緒上的煩躁。尤其，玫瑰也是美白聖品，女性們不可錯過。 ![玫瑰屬性生冷，食用的量不宜多。（攝影／賴羿舟）][45746] …
http://www.top1health.cn/Article/195/16437
補氣別補錯！三味合一氣脈才足

…需要注意的地方，已經感冒或有急性發炎狀況、有失眠問題或容易煩躁的人，就要避免食用人蔘，此外，有氣血淤滯體質的人，使用人蔘沖泡為飲品反而也會造成反效果，甚至讓女性經期失調。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16459
男性更年期報到　4招飲食調理

…功能的食物** 男性在更年期的時候，在精神和神經上，會出現煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退、心血管功能不穩定等情況。所以，在飲食上可以吃一些改善神經系統和心血管功能的食物的食物。比…
http://www.top1health.cn/Article/235/16250
每次10分鐘　運動不「憂」心

…都沒開心的笑了」、「她怎麼老是在哭」、「最近總是動不動就發怒煩躁，看每個人都不順眼」各種徵兆讓人憂心忡忡，是一時的憂鬱，還是得了憂鬱症？到底什麼叫憂鬱症？運動對於擺脫憂鬱症的效果到…
http://www.top1health.cn/Article/245/16193
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

…部釋放。這樣一來，血糖卻又變得太低，造成頭暈、疲倦想睡或空虛煩躁，於是忍不住又想吃些甜食，吃了之後血糖又開始飆升，形成惡性循環，永無休止。 **現代女性痛經多為熱性，吃黑糖反…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085
「卵」實力！多吃含葉酸食物防早衰

…更年期的女性，一旦發現自己月經量減少或突然停經，並伴有潮熱、煩躁不安、失眠等，應及時去看求診，以免錯過治療的最佳時機。  ![葉酸是水溶性維他命，常被稱為…
http://www.top1health.cn/Article/10/16032
中醫暖宮養巢！搓腳心抗卵巢早衰

… **1.陰虛火旺型：**常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。 **2.陽虛型：**婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿，易疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/259/16006
規律午睡身體好？好壞處不可不知

…國梅約醫學中心指出，適當的午睡能幫助放鬆、減少疲勞，並且改善煩躁的情緒與增加下午工作的集中力，減少發生錯誤的機率。但建議午睡的宗旨，應建立在10～30分鐘的時間內，且最佳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/15984
卵巢早衰怎麼辦？吃山藥紅豆緩解

… **1.陰虛火旺型：**常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的生地、懷牛膝、、酸棗仁、知母等來滋陰補腎，寧心安神。 **2.腎陽虛型：**婦女常有手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/259/15964
老人斑一發不可收！兩茶飲告別斑點

…肝活血柴胡袪斑茶，適用對象肝鬱氣滯型的黑斑，多伴隨胸脅悶脹，煩躁易怒等症狀。（圖片提供／中醫師廖婉絨）][43267] **中藥祛斑茶飲DIY** **【疏肝活血／柴胡袪斑…
http://www.top1health.cn/Article/81/15871
小兒夜啼心驚驚！按摩百會穴助好眠

…而啼哭不止。家長首先要注意衣被不要過度悶熱，以免讓小寶寶更加煩躁難眠，必要時，再配合醫師開些清熱涼潤的藥物，就會大有改善。以下藥膳適合1歲至3個月大幼兒服用，但劑量不宜過多。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/15865
寶寶難入睡！睡前助眠食物知多少

…!--more--> ![門診中發現，寶寶睡不好，不僅容易煩躁，也會影響到正常的進食。][43177] **寶寶快速入睡　飲食是關鍵** 基本上，嬰幼童睡覺時生長激素分泌…
http://www.top1health.cn/Article/132/15854
青春不叛逆！運動能改善自殺念頭

…緒波動較明顯，一些憂鬱的症狀也容易在此階段被誤判：像是易怒、煩躁、對事物不滿或獨自關在房裡，常被視為青春叛逆。但如果旁人觀察有伴隨著睡眠與體重大幅改變，包括：失眠、嗜睡；暴…
http://www.top1health.cn/Article/132/15653
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…理期是正常的生理現象，但多數女性因荷爾蒙變化不穩定，出現心情煩躁、貧血、腹部悶痛、皮膚粗糙、經前症候群等不適症狀，另有些愛美女性則是特別注意頭頂上的三千煩惱絲，覺得頭髮油膩又毛躁、…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580