海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海帶」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「海帶」的資料

孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

… - 鎂－全穀類、堅果、牛奶、綠色蔬菜 - 碘－含碘食鹽、海帶 - 鋅－蛋、核桃、海鮮類、全穀類 - 鈣－牛奶、乳酪、小魚乾等 - 鐵－肝臟、海藻、魚、蛋黃、紅肉、全穀類、…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…圖片提供／台中榮總）][27069] - 材料（6人份）：海帶100克、洋蔥0.5顆、香菇6朵、草蝦(帶殼)6尾、玉米筍100克、金針菇100克、茼蒿300克。 - 做法： …
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
水肥型肥胖！10種食物4種茶排水

… **3.利水10種食物：**薏仁、西瓜皮、冬瓜、大黃瓜、海帶、豆腐、荸薺、菠菜、蓮藕、白蘿蔔。 **4.滲濕健脾4種茶飲：** - 冬瓜紅糖茶冬瓜去皮切成塊狀，在鍋內放…
http://www.top1health.cn/Article/250/10886
便便不通！3茶飲幫腸道排毒

…致癌物質，不可不慎。生活中經常食用的綠豆、薑母、醋、海帶、薏仁、黑豆、山藥、西瓜等，都有不錯的排毒和解毒效果，但是，無論何種食療或是藥療都要適量而止，不宜多食，以免造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/10648
「吃」掉黑眼圈　5類食物報你知

…以透過飲食，在無形中把黑眼圈「吃」掉！ ![芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。][25946] 有皮膚科醫師表示，雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、綠茶、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10647
美肌5大關鍵　必補10類營養素

…才能紅潤有光澤，趕走暗黃的晦氣。可從瘦肉、菠菜、魚類、紫菜、海帶等，獲取鐵質，而深綠色蔬菜、新鮮水果中也富含葉酸，可多多益善。
http://www.top1health.cn/Article/115/10617
產後甩肥肉　5種食材幫助瘦身

… ![產後想要快速恢復好身材，平日飲食中可以多補充如番茄、海帶、鮭魚等食物。][25173] **1. 花椰菜** 花椰菜營養價值十分豐富，含有豐富的維生素A、維生素C和…
http://www.top1health.cn/Article/251/10391
預防退化性關節炎　首重補鈣補膠質

…0歲後就要多攝取富含鈣質的時候，如黑芝麻、小魚乾、乳豆製品、海帶與深綠色蔬菜；另外，蛋白質不宜過量，可能會導致鈣質流失。最重要的是應避免過量汽水、酒精、咖啡因等導致骨質流失的危險因…
http://www.top1health.cn/Article/80/10368
冬天多吃海帶　美顏排毒5成效

別小看海帶總是小吃店配菜的角色，海帶本身具有的營養價值可不輸其他食物，光是具有不飽和脂肪酸及豐富食物纖維，可以迅速清除血管壁多餘膽固醇的優點，就足以將其列入日常保健飲食的清單中。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/10270
「三抗」飲食法　抗癌飲食新主張

…取量為40毫克。平常可從天然食物如豬肝、豬瘦肉、芝麻、紫菜、海帶、木耳等中獲得。
http://www.top1health.cn/Article/261/10186
冬天坐月子進補　3種情況別亂補

…婦也可以透過食物補充基本營養素，例如具有微量元素和豐富鈣質的海帶和紫菜等，以及可補腎的黑芝麻、山藥和四神湯。不過，每個婦女的體質在產後可能出現變化，為避免不當進補反傷身，聶…
http://www.top1health.cn/Article/18/10136
手腳冷吱吱　4招拒做冰美人

…致身體熱能減少，出現體溫降低的症狀。此時可補充牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等含有鈣質的食物，以及動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等高鐵食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/9958
海鹽岩鹽不含碘？恐影響幼兒智力

…造成死胎及流產。海產類食物的碘含量都很豐富，其中又以海帶、海藻等食物最多，每日營養素建議每日應攝取150微克（0.15毫克）的碘；孕婦碘的每日建議攝取量和健康成人相較增加2…
http://www.top1health.cn/Article/172/9959
天冷老人防骨折　補足7大營養素

…鬆，進而引發骨折等傷害。鈣質主要來源為牛奶、豆製品、海帶等，人平均一天須攝取800~1000毫克的鈣，在烹飪時也能添加點醋，有助於鈣質溶解、吸收，另外，也不宜吃過油、過鹹的…
http://www.top1health.cn/Article/110/9889
孕婦懷男生女　酸鹼食物影響大

…考。 - 鹼性食物：蔬菜、香蕉、李子等水果，穀物、茶、海帶、海藻、酵母、鈣、維生素D。 - 酸性食物：所有肉類、魚，奶油、冰淇淋、乳酪、調味乳等乳製品，玉米、酸性水果、巧克…
http://www.top1health.cn/Article/17/9769