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「暴食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「暴食」的資料

咀嚼能控腰圍！9減重訣竅公開

你認為消化道只是個簡單運行著咀嚼、吞咽、吸收、排泄功能的通道，那就太片面了。根據美國《讀者文摘》網站刊登了其總編輯莉斯•瓦卡列洛以及擁有超過25年臨床經驗的資深營養專家凱特•斯卡拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/17560
吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油

…的飲食秘訣，讓妳快速甩油無負擔。 ![許多人在過年期間暴飲暴食，增加腸胃負擔，營養師建議年後落實均衡飲食的原則，有助於整腸減重。][50659] 台北市立聯合醫院忠孝院區營…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

…上蔥花。 **效果：**此道料理是針對長期有飲食過度、暴飲暴食的朋友，去除體內廢物、有效排毒的料理。以蔬菜為主調製作的湯品，能消除飲食過量對腸道帶來的負擔，達到清腸胃的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
歹睏吃安眠藥　別自作聰明減量

…，氣候陰冷溼暗，許多情緒體質比較敏感的人，可能會開始出現暴飲暴食，嗜吃甜食或澱粉類食物而體重增加，或是陷入一直昏沉、體力差、缺乏動能、社交退縮，鎮日只想宅在家。為了不讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511
水桶腰剋星！薑汁咖啡紅茶剷除贅肉

…強身體代謝機能，提高腰腹部脂肪的燃燒率的效果。還能促使因暴飲暴食所造成胃部中留下的積食等廢物排出體外，從而真正的達到100%的脂肪代謝效果。 **DIY薑汁咖啡紅茶*…
http://www.top1health.cn/Article/101/17473
莫忘安胎4叮嚀！年節玩樂有節制

…，這些問題會更加突出。因此，節日期間一定要注意節制，不要暴飲暴食，不要吃太多主食或甜食；飲食要少油、低鹽，多吃蔬菜。另外，在吃水果上也要適量，懷孕前3個月，一日三餐已經足夠…
http://www.top1health.cn/Article/17/17468
謹「腎」年菜！素干貝芥菜心安心嚐

…。胡芳晴營養師提醒，腎臟病友在過年期間，千萬不可暴飲暴食，仍應以均衡飲食為原則，避免大魚大肉，少吃太鹹的食物如醃製、燻製及少吃蜜餞等，應把握低脂、低糖、低鹽、低蛋白、低磷、…
http://www.top1health.cn/Article/240/17437
除夕牙齒髒到爆！慎選4種潔牙利器

…不要犯！ ![過年三大傷身行為，包括：熬夜玩樂最傷肝、暴飲暴食傷腸胃、忽略潔牙傷牙齒，千萬不要犯！][50043] 牙醫醫師陳怡方表示，一般民眾最常出現的年節三大傷身行為包…
http://www.top1health.cn/Article/237/17402
常暴飲暴食？削弱理性本能易抓狂

**暴飲暴食攝取過多熱量，最容易為小事抓狂** 人類的大腦皮質很發達，是根「能思考的蘆葦」（註），能以智慧或理性等高層次本能，來控制低層次本能。人類的生活由理性控制，不會完全受到…
http://www.top1health.cn/Article/294/17373
尾牙保「胃」戰　4招防胃食道逆流

年底尾牙趕攤，許多人出現暴飲暴食的情況，原本即有胃食道逆流的人，症狀變得更加嚴重了，晚上覺得胸口灼熱、胃酸逆流至食道引起灼熱，而睡不著覺，根據門診發現，過年前甚至過年期間，這是常見…
http://www.top1health.cn/Article/30/17345
嘴老是停不下來？10招控制食欲

在飲食上，瘋狂減肥，或暴飲暴食，都不利於健康，只有節制才是不二選擇。節制食量需要經過一個重要的步驟：那就是重新瞭解身體的感受，能夠分清兩種不同的饑餓：生理饑餓與心理饑餓。前者是身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/17349
馬年肖猴避消化不良　肖雞盯中風

…人，更要特別謹慎注意。身體健康方面，要注意消化系統，切忌暴飲暴食，還有刺激性的食物應儘量避免。消化系統方面的疾病，和個人的飲食習慣有很大的關係，所以只要飲食得宜，就能減輕消…
http://www.top1health.cn/Article/248/17324
年前減重作戰　營養師食譜大公開

…就是鞏固了。你可以逐漸恢復飲食習慣。但是也不能肆無忌憚的暴飲暴食，仍要把食量控制在剛開始實施的快速減肥計畫的清腸排毒階段。另外，最好還是不要吃油炸的葷腥食物。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308
1天1.5餐！有效運作消化本能

…分獲得飽足感。從這點看來，套餐可以說是狼吞虎嚥或暴飲暴食的救星，從前菜到主菜，每份餐點都慢慢端出來。若是日式料裡的套餐，吃下好幾道菜後，服務生才會問：「需要白飯嗎？」有些性…
http://www.top1health.cn/Article/294/17303
歲末綜合症　爆肝失眠虛累累

上班族趕著將工作收尾；返鄉族忙著搶票收拾行李；家庭主婦則急著打掃環境、添置年貨。繁忙和焦慮背後，是人們辭舊迎新的美好願望。但是，這個時期，人們也常常忽視了隱藏在這當中的健康危害，甚…
http://www.top1health.cn/Article/240/17305