彎曲 | 搜尋結果 | 華人健康網

「彎曲」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「彎曲」的資料

便祕40年難解　腸道截彎取直通樂

…後腸道卻出現抗藥性，藥石罔效，經檢查，才發現是天生腸道長度和彎曲程度異於常人所致，改用手術將腸道「截彎取直」，一舉解決困擾40年的「不便」。 ![現代人因生活和飲食習慣不正常，常…
http://www.top1health.cn/Article/40/17319
2組減肥動作　讓你冬天也有好身材

…開。 **放鬆骨關節　柔軟身體** 1.膝蓋彎曲，左手接觸地面，身體朝左側傾斜。右腿稍稍抬起，右膝往頭部靠近。下腹部向上用力，支撐身體。 2.吸氣，再深深吐氣…
http://www.top1health.cn/Article/306/17274
斬肉54公斤　男大生象腿變美腿

…中光是小腿就切除45.4公斤。隨後再配合復健治療，加強右膝的彎曲角度、體耐力與肌耐力，讓原本需要依靠輪椅才能行動的Kevin，上下樓梯已經能夠自己走路不用他人攙扶了，還可以快走、小…
http://www.top1health.cn/Article/43/17290
4大區塊正確施力　跑出性感身形！

… **用髖關節跑步 → 下垂臀上提** 不要以為跑步只是彎曲膝蓋，重點是將腳往後拉，再從髖關節開始將腳往前推，也就是說，促使腳動起來的部位是腹肌、臀部及大腿內側肌肉，啟動此處肌…
http://www.top1health.cn/Article/297/17272
痛到站不起來！當心髕骨軟骨發炎

…身，膝蓋竟感到一陣劇痛，讓她馬上跌坐回原位，吃驚的玲玲再試著彎曲兩腳，沒想到稍一出力就痛得不得了，怎麼會這樣？玲玲忍著痛楚，不禁喃喃自語……，坐在位子上動也不動。一起來的朋友以為玲…
http://www.top1health.cn/Article/164/17116
腿部水腫血循差　一把空椅雕秀腿

…強大腿內側的力量，雙手合十，若肩關節過緊可維持平行上舉，膝蓋彎曲但不超過腳趾尖，且肋骨不要前凸、背部和脊椎延伸，臀部慢慢往後坐，轉移身體重心到臀部，停留做深呼吸後，最後動作配合吐氣…
http://www.top1health.cn/Article/46/17093
美頸美背一次到位！30秒簡單操

…，不要聳肩 **Point!** 1.背部及頸部較彎曲，或因壓力大導致後頸僵硬的人，呼吸道較脆弱，請勿做此動作。 2.常抽菸的人仰頭會因壓迫呼吸道而咳嗽，建議最好戒菸。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16973
腰部痠痛？30秒拉筋這樣做

… 仰躺在地，手臂平放。鼻子吸氣、嘴巴吐氣，吐氣時左腿90度彎曲扭腰擺向右側，用右手拉住左腿，扭動脖子視線看左手。反覆做 10次，換邊再做相同動作。【Check! 】膝蓋貼地 …
http://www.top1health.cn/Article/294/16941
寒咳熱咳大不同！9穴位止咳壓一壓

…有不錯的功效。 **【曲池穴】** 曲池穴位於肘關節彎曲成直角，在肘橫紋的外側頭凹陷處。曲池穴排毒功能強，可清熱瀉火，對免疫力異常引起的過敏性疾病也有療效，能誘發干擾素，提…
http://www.top1health.cn/Article/132/16872
久坐不動傷「心」　按摩2穴位護心

… **2.曲澤穴** **位置：**肘部橫紋中間，微微彎曲肘關節，感覺到脈搏跳動的位置處。 **按摩方式：**以大拇指指腹按壓穴道，力道由輕到重，持續按壓5分鐘即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/132/16818
女性膝蓋前緣疼痛　恐髕骨外翻殺手

…上縮回去，即有可能是此症。接著會再為患者照一張X光，令其膝蓋彎曲45度由上往下照射，以掌握膝蓋骨跟大腿骨中間的相對關係。  ![毛贊智醫師表示，門診發現年…
http://www.top1health.cn/Article/238/16804
低頭族肩頸早衰　4招健頸操保健

…頸痠痛的原因是由於頸椎出現問題，人的頸椎共有7節，是活動度及彎曲度最大的一段脊椎，由於頸椎須要支撐頭部重量，且頸椎附近的肌肉也是各段脊椎中最為細小的，自然容易出現不少症狀。這時不妨…
http://www.top1health.cn/Article/132/16668
床上運動3招　有效加強膝關節

… 膕繩肌靜態用力運動】 **1.平躺於床上，右腿膝蓋彎曲，下方放一個捲緊的毛巾。** **2.腳跟往下頂，使大腿後方肌肉（膕繩肌）用力繃緊，維持此姿勢10秒，恢復原來…
http://www.top1health.cn/Article/164/16630
美體塑形！布枕進行骨盆矯正

…才可以有效拉伸身體內側的肌肉。維持3～5分鐘 1俯臥並彎曲雙腳將布枕置於恥骨下方，也就是臀線最高處的正下方後，進行俯臥，手腕交疊墊在額下，兩腳向上彎曲，使小腿盡量貼近大腿…
http://www.top1health.cn/Article/238/16629
累到睡不著？吃柑橘+按2穴位

…下頜支後緣間凹陷處。右穴用左手，左穴用右手。手成握拳狀，食指彎曲拇指按住食指，緩緩頂住穴位，上下推揉30次，再換邊操作力道不可過輕，以身體能接受之疼痛感為準，每日3次以上，直到痛感…
http://www.top1health.cn/Article/245/16604